SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

przerwa miedzy cyklami kreatyny

  • ile wynosi minimalna przerwa miedzy cyklami kreatyny

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    hej, witam Mam takie krótkie pytanko. Otóż jak dotąd przerwę między jednym a kolejnym cyklem na danym środku (zwykle stacku kreatynowym jak np storm czy xpand), robiłem około 3 tygodni. Ostatnio z ciekawosci, oraz z racji niskiej ceny spróbowałem prostego monohydratu vitalmaxa, efekty bardzo fajne, generalnie jest ok. Chodzi jednak o to, że skonczy

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-22 14:34:02 Liczba szacunów: 15
  • przerwa między cyklami kreatyny?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam, mam dosyć konkretne pytanie, ile powinna wynosić optymalna przerwa między cyklami kreatyny? przeszukałem forum i napotkałem różne opinie, jedni piszą, że 2 cykle kreatyny w roku to jest maks, inni, że 6-8 tyg. to wystarczający okres czasu aby organizm był gotowy na następny cykl... jak to w końcu jest? wiadomo, że warto odczekać troszkę więc

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3205 Data: 2010-02-05 01:41:04 Liczba szacunów: 1
  • Jaka przerwa między cyklami kreatyny ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    jestem po cyklu kreatynowym, jaka przerwe musze zrobic przed następną kreatyną ?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 8424 Data: 2006-12-16 11:45:36 Liczba szacunów: 0
  • przerwa między cyklami kreatyny

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Właśnie skończyłem 7 tygodniowy cykl na mono i na następny cykl chciałbym brać jabłczan. Jaką przerwę powinienem najlepiej zrobić i czy w trakcie tej przerwy mogę brać przedtreningówkę TREC SAW ?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 620 Data: 2013-09-11 07:38:38 Liczba szacunów: 0
  • Czy długa przerwa między cyklami polepsza działanie kreatyny?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Hej, mam pytanie. Ćwiczę górną część ciała na masę - jem jabłczan (pierwszy cykl), białko. W Sierpniu chcę zacząć trening na wyskok (gram w kosza). Chcę wtedy brać jabłczan, aby efekty w wyskoku były jak najlepsze i dlatego zastanawiam się czy po cyklu który teraz robię (skończy się w Marcu) zrobić sobie aż do Sierpnia przerwę z jabłczanem, czy te

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1138 Data: 2011-02-20 20:41:03 Liczba szacunów: 0
  • ZMA, Tribusteron po kreatynie.

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Im dluzsza przerwa miedzy cyklami kreatyny tym lepiej ona dziala. . Czas miedzy przerwa w braniu kreatyny wyzkozystaj na polaczenie ZMA+TT :)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1780 Data: 2004-03-21 16:35:39 Liczba szacunów: 0
  • kończę cykl kreatyny, co dalej..?

    Post
    Odżywki i suplementy

    a poza tym nie powiniennes brac kreatyny z bialkiem (pewnie bialko mieszales z mlekiem) bo spowalnie to wchłanianie kreatyny a podobno im dloozsza przerwa miedzy cyklami kreatyny tym lepssze efekty w nastepnym cyklu a bialko mysle ze mozesz brac caly czas ale niech sie eksperci wypowiedza ...:::no troche sogoow by sie przydalo bo na razie to z

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2299 Data: 2003-09-11 17:28:32 Liczba szacunów: 0
  • x pand brak efektów :(

    Post
    Odżywki i suplementy

    cie nawet na mono z olimpu z dextro , a jadlem o polowe mniej niz teraz :/ wiec nie wiem dlaczego takie mocne staki teraz niechca dzialac ;/ a ile najlepiej powinna wynosic przerwa miedzy cyklami kreatyny ? ja stosowalem 2-3 miesiace ... aha no to trzeba bedzie cos dorzucic dodatkowego w jedzeniu.. uzupelnic bardziej moge tez gainerem np. mutan

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2358 Data: 2008-08-26 09:38:52 Liczba szacunów: 0
  • duzy cykl do slawka

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    przerwa miedzy cyklami kreatyny zbyt mała ryboza-dzienna dawka zbyt mała tt-3 razy dziennie po min. 500mg/porcja zma- przed snem i połowa porcji w nocy nie zapominaj o białku spec. suplement Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2003-01-15 20:16:40

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1751 Data: 2003-01-15 20:15:19 Liczba szacunów: 0
  • Moja suplementacja

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja bym wzioł mono+cp a po 12 tygodniach przerwy KO albo jakiś inny stak. Im siększa przerwa między cyklami kreatyny tym mocniej zadziała więc lepiej robić żadziej a mocniej

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 840 Data: 2005-07-30 23:51:16 Liczba szacunów: 0
  • [ART]Nowe formy suplementów by faftaq

    Post
    Odżywki i suplementy

    tania, to może przypomnę swoje wlasne slowa, bo chyba umknęły one faktycznie Twojej uwadze: Twoj organizm nie udopornil sie na kreatynę, tylko popełniłes jakis błąd, byc moze przerwa miedzy cyklami byla za krotka, może tryb zycia niewlasciwy, albo bilans kaloryczny nieodpowiedni Stacki mają dzialanie bardziej kompleksowe niz kreatyna, wiec nie ma c

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 4165 Data: 2008-10-03 01:56:16 Liczba szacunów: 0
  • Cykl, suplementacja, trening

    Post
    Trening dla początkujących

    1. Cykl powinien trwać 6-8 tygodni. Przerwa między cyklami to sprawa indywidualna. Zależy jak szybko się regenerujesz, jak chodzisz na basen np, jakieś masaże itp to szybciej będziesz znów gotów i wypoczęty. Ale standardowo przyjmuje się 1-2 tygodnie przerwy między cyklami, aby odpocząć od siłowni i zregenerować siły. Kreatyna TCM kasa w błoto? Dla

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 448 Data: 2013-08-13 15:43:54 Liczba szacunów: 0
  • Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dostawa na kolejny cykl plus teraz przerwa miedzy cyklami http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/661/sj4QVQ.jpg OD poprzednieg postu zjadlem 8kg magnuma reactor pro 3 amino 6800 poszedlem w 6 tyg 8kg. Po skonczeniu kreatyny w przerwie zjadlem 10kg mass xll(nie polecam zero efektow) Teraz jem do swiat Whey 100 dzien Night protein noc. Rano Animal f

    Odpowiedzi: 5692 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-24 20:08:46 Liczba szacunów: 0
  • kreatyny na dluzej

    Post
    Trec

    po prostu miedzy cyklami dobrze jest brac AAKG czyli tak jak Ty robisz tylko nie wiem czy na 1 cyklu AAKG bedzie wystarcajaco przerwy od kreatyny (pamietaj przerwa miedzy cyklami jest wazna)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 946 Data: 2009-04-23 18:25:08 Liczba szacunów: 0
  • KREATYNA I CO POTEM(problem!)

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie tylko podtrzymasz a jeszcze dodatkowo sie mozesz rozbudowac, trzymaj dalej trening masowy. Ja bym polecal zrobic wiekszy odstep miedzy tymi cyklami kreatyny, lub nie robic wogole i brac 0.03g/kg masy...bo jesli bedziesz bral cyklicznie to 7 tygodni troche malo sie okazac moze, im dluzsza przerwa miedzy cyklami o wiecej wyciagniesz z kolejnego.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1756 Data: 2004-12-05 15:24:05 Liczba szacunów: 0
  • pomóżcie prosze...:)

    Post
    Odżywki i suplementy

    dlaczego piszecie ze nie ma skutków ubocznych? to po co by była zalecana przerwa miedzy cyklami?fakt ze organizm sie przyzwyczaja do kreatyny ale to nie jest jedyny powod przerw miedzy cyklami gdyz kreatyna dosc mocno obciaza nerki i dlatego tez zalecane jest dosc duze picie wody podczas cyklu by nie obciazac nadmiernie nerek zapewniajac im duzo fi

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 884 Data: 2004-05-30 16:22:13 Liczba szacunów: 0
  • ZMA, Tribusteron po kreatynie.

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    ? ZMA na pewno warto, TT - zależy od wieku (wypełnij profila) łącząc zyskasz działanie synergiczne tu masz wyniki eksperymentu Słabeusza http://www.sfd.pl/temat129970/ 3 tyg przerwa - myśle że wcale nie będzie potrzebna - aby TT zaczął naprawde działać - potrzeba ok 2 tyg - tyle samo mniej więcej czasu trwa zejście dzialania kreatyny więc zamień k

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1780 Data: 2004-03-21 00:23:25 Liczba szacunów: 0
  • Carbo - CreaFusion - Creapure Monohydrate - 2x Ala 200 - 2x Tauryna

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Przerwa miedzy cyklami powinna trwac conajmniej 2-3 miesiace . Jezeli odpowienio dlugo zaczekasz moc kreatyny bedzie podobna do mocy w poprzednim cyklu Dlaczego uwazasz, ze 5 tygodni bedzie optymalnie Creafuion - procz jablczanu kreatyny zawiera takze prekursory kreatyny, dzieki temu efektywny cykl mozna ciagnac zdecydowanie dluzej niz na samym m

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2254 Data: 2004-07-23 18:35:49 Liczba szacunów: 0
  • KREATYNA+GLUKOZA

    Post
    Odżywki i suplementy

    erwę, w przeciwnym wypadku działanie produktu powoli słabnie, na 5g kreatyny stosuj ok. 25 g glukozy (dodajesz ja do napoju - kosztuje 200g okolo 2-3zł), pamietaj zeby nie popijac mlekiem kreatyny i pic na cyklu duuuzo wody, cykl trwa 4-6 tygodni, przerwa miedzy cyklami powinna wynosic minimum tyle ile trwal cykl ~REPTILE~ Kupa jeża zawsze świeża!

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1999 Data: 2003-05-28 18:30:25 Liczba szacunów: 0
  • 1 cykl - wiem wiem ze było no ale....

    Post
    Odżywki i suplementy

    długo damy odpocząc organizmowi od kreatyny, to następny cykl powinien dać tak czy inaczej dobre efekty ! Przykład: 1 cykl na mono 2 cykl stack w tym przypadku, jeżeli nawet przerwa między cyklami będzie bardzo krótka (być może zakrótka) to może mono nie będzie dawać tak dobrych efektów,ale działać będą inne formy krety.. kiedy bierzemy: 1 cykl s

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1316 Data: 2008-07-23 00:05:35 Liczba szacunów: 0