odpowiedz

Dzięki za odpowiedź! Co do kurki to czasem jest jej więcej, czasem mniej. Najwyżej podbiję czasem twarogiem w dni treningowe.

Głupia odpowiedz. Czy to mialo byc smieszne czy wręcz odwrotnie czyli żałosne?

Ok właśnie nad tym myślałem bo w sumie nie siedzę ani nie pracuje na siedząco, jeden lub dwa dni luzu to dobry pomysł. Dzięki za odpowiedź Zmieniony przez - Shinji77 w dniu 2009-09-19 14:09:14

poczytaj se pare dni te forum, to znajdziesz odpowiedz na wszystkie pytania :)

Dzięki za odpowiedź. Trzy ćwiczenia na klatkę wystarczą po 4 serie czy jedne rozpiętki zamienić np na wyciskanie na skosie ujemnym ? Martwy zmieniłem, idzie na pierwszy ogień. Połączenie barki + nogi wydawało mi się od razu dziwne. Co myślisz o tym żeby w czwartek zrobić barki + brzuch a w piątek same nogi ? Jakim ćwiczeniem zastąpić podciąganie [...]

[...] Tak ze chyba jest, watek sprzed niecalych 2 lat. Znalazlem jeszcze ciekawy wykaz, ale troche starszy, z 2009r post: http://www.******/sterydy-zza-granicy-62014.html 4-5 odpowiedz od dolu jest wykaz co jest (lub bylo). Ciekawi mnie z tego wykazu metyltest Afro, bardzo niegdys popularny, ciekawe czy produkowany i jak z dostepnoscia. Hormobin [...]

Spoko . A jeśli chodzi właśnie o przyrost masy ciała to jaki będzie mniej więcej oczywiście prawidłowy ? 0,5 kg na tydzień ? Chodzi o to kiedy mam się zacząć martwić , że mnie zalewa tłuszczyk ;P . Dzięki z góry za odpowiedź

Ok dzięki wielkie za odpowiedź . Od jutra polecę na twojej propozycji rozkłądu btw zobaczymy co będzie po pierwszym tygodniu .

dzięki dzięki, pytanko: nie znam sie na tej chemii za bardzo, odróżniam tłusze od węgli, białka trochę mniej a chciałabym wiedzieć co jeść przed tym bieganiem i po (czy w ogóle) żeby efekt odchudzenia był widoczniejszy:) Jeśli koledzy mogliby wziąć pod uwagę oczywiście dietę mr kwaśniewskiego, please. Wdzięczna z góry za odpowiedź: fishbina

[...] w walce, madre wypowiedzi i nie robienie burdelu na forum. Macciej - za olbrzymie doswiadczenie w Judo i zawsze merytoryczne, sensowne posty. Fighter: moze jeszcze oglos konkurs na bana to dopiero sie dym zacznie ;-) PHCthulhu "Zwyciezca jest ten kto widzi odpowiedz dla kazdego problemu. Przegranym zas kto widzi problem w kazdej odpowiedzi."

Poczekam do niedzieli na odpowiedź. Nie jestem pewien co do naproxenu, chociaż jest w postaci maści więc żoładka mi nie podrażni. Przysiadów nie bede robił, jedynie martwy ciąg, teraz to będzie w niedziele. Przy ciągach w ogóle nie odczuwałem tego bólu, więc wydaje mi się że mogę to robić. Jeśli nie naproxen to co?

Dzięki Panowie za odpowiedź. @FlexWaw - Dzięki za rady. Chciałbym unikać maksymalnie odżywek i suplementów i bazować na zdrowym jedzeniu, dlatego podoba mi się to co zaproponowałeś. Tak jak napisał kolega wyżej 45 min, czy wystarczy 30 min.? Co w moim przypadku wszamałbyś jako posiłek potreningowy?

Mam jeszcze kila pytań. zadałem te pytania na email do sklepu ale jeszcze nie odpowiedzieli a czas mija :( więc chyba tutaj otrzymam odpowiedz :) 1. mam zamiar kupić BCAA, BetaAlanine i zma w sklepie sfd i jaki te produkty mają termin przydatności? Chodzi mi oto żeby nie było że kupuje te produkty i termin kończy się po miesiącu, dają produkty z [...]

Znalazłem odpowiedz na 9 pytanie (jeśli dobrze przetłumaczyłem jak źle to piszcie i mnie poprawcie)( http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18548362 )+( http://supplement-geek.com/does-beta-alanine-reduce-growth-hormone/ ) BA a poziom hormonu wzrosty, kortyzolu i testosteronu. - poziom hormonu wzrostu w ncbi był większy (po ćwiczeniach) a w geek był [...]

Już taka odpowiedź szefa IHS duuuuużo lepiej wygląda niż kręcenie "śnieżynkowćów". Wytłumaczyć się, przyjąć na klatę, poprawić niedociągnięcia.

Oczywiście, dziękuję za odpowiedź Marku :-))

[...] . ( podane nazwy surowcow na stronach producentow posiadaja wszelkie badania i oceny jakościowe ) . Konkretne zarzuty stawiane surowcom zrelacjonowałem przedstawicielowi Friesland Capiny , sam jestem ciekaw jaka otrzymamy odpowiedz od tak poważnego producenta (mam tez nadzieje ze nie pozwoli bezkarnie szkalowac swego dobrego imienia ) mc

Kolejna odpowiedz na art pbc pisany przez olimposkiego "chochlika redakcyjnego". art jest napisany prosto i przystepnie ( co zawsze bardzo sobie cenie )podstawowe info pozwolilem sobie pogrubić : Fałszowane odżywki białkowe Dr inż. Maciej Nastaj Adiunkt, pracownik naukowy Zakładu Technologii Mleka i Hydrokoloidów na Wydziale Nauk o Żywności i [...]

Konkretne zarzuty stawiane surowcom zrelacjonowałem przedstawicielowi Friesland Capiny , sam jestem ciekaw jaka otrzymamy odpowiedz od tak poważnego producenta (mam tez nadzieje ze nie pozwoli bezkarnie szkalowac swego dobrego imienia ) mc Czy może już wiadomo co odpowiedział producent surowca?

A fajnie dzieki za odpowiedz. Tez tak myslalem ze trzeba sobie pobiegac :) tylko to wszystko ??