odpowiedz

Dorian-nie prawda. Popatrz ile ja wysłałem postów. Liczy się rzeczowa i fachowa odpowiedź. Nie wysyłam jakoś buziek, a już chyba 4 raz jestem na 1. Zresztą sam OLIMP tak pisał. Doradca w dziale suplementacja

wszystko oka jesli ktos stara sie pomooc i dana odpowiedz jest an temat i jak najbardziej wyczerpana...tym czasem co niektoorzy wysylaja posty o bezsensownej tresci...i takim to sposobem moga przez 4 strony zgadywac czy stara ekipa ma miarke w carbo czy nie hrhrh , albo opowiadac sobie o p*****ch, sraniu, fazach, wakacjach i Boog tam jeszcze wie o [...]

GiKeR: trzeba rozroznic tych ktory duzo sie wypowiadaja-ale pmagaja, a tych ktorzy pier... o dup.. maryny i nie na temat tylko zeby wyslac odpowiedz, wiec nie wiem z kogo bierzesz przyklad (bo Strongbart chyba przyszedl po tobie ) ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

Uprzejmie proszę nie bić. Wydawało mi się, że pasuje do tego działu, ale nie będę się spierał - ja - nowicjusz. Nie myślę o jakiejś profesjonalnej grze. Mnie wystarczy, żeby można sobie dobrze pograć, a ledwo wyskakując nad siatkę to trudne. Dziękuję za odpowiedź. Pozdrawiam, andezyt

dzięki za odpowiedź. Postaram się założyć jakiś dziennik mam nadzieję że plan wypali. Ogólnie jest dobry tylko parę poprawek jak dobrze rozumiem? Pzdro

dzięki za odpowiedź. Na diecie redukcyjnej wiec polecasz duza ilosc tluszczu, nawet do 2.5? tluszcz trzymasz praktycznie na takim samym poziomie jak białkko? muszę wypróbowac to zimowym masowaniu :)

no skoro chłopaki tutaj zadają pytania to i ja się skuszę: Mam pytanie właśnie dotyczące planów treningowych. Chodzi mi o te serie łączone, dropsety, trisety, regresy itd. - czy stosujesz takie metody treningowe w okresie redukcyjnym/przedstartowym kiedy nabierasz definicji i poprawiasz jakość mięśni ? Bo w tym okresie wiadomo - ilość kcal [...]

Dostałem negatywną odpowiedź co do leczenia hcg. Trochę dziwne. Rabijewski nie wiele słuchał co mam do powiedzenia na temat swojej przeszłości medycznej, wrażenie było raczej średnie. Terapia łączona ma pewnie jakiś cel, może hcg łączone z testosteronem może być podawane w mniejszych dawkach i rzadziej, dzięki czemu ryzyko powikłań od samej [...]

Ja po 6 dniach wstałem wczoraj "nabity jak kabanos", z humorem i energią. Wyraźnie temat ruszył mocno z kopyta. Wieczorem samopoczucie gorsze, jakieś niezbyt przyjemne napięcie. Znalazłem ciekawy artykuł na temat dawkowania i skutków ubocznych: http://www.peaktestosterone.com/Clomid_Risk.aspx Zaczęło zastanawiać mnie czy pakowanie na dzień dobry [...]

Dzieki za odpowiedz. A tak wogóle powiem ci jak to u mnie wyglada mam to juz jakies 5 lat jeszcze przed tym jak zaoczolem ćwiczyc jest to taka tkanka dośc duza ok 40mm na 30mm ogólnie mnie to nie boli boli mnie to tylko wtedy jak zacznę to dotykac. I co ty na to ???? ale soga juz masz!!!! pozdrawiam misio

Do:Grubson do końca nie usatysfakcjonowała mnie twoja odpowiedz. chcę wiedzieć,czy ktoś stoi z tyłu,podaje ciężar,zawodnik wyciska i zaliczone ma, czy sam podnosi ze stojaka i wyciska? (na to pytanie niech odpowie organizator) pozdrówki

Odpowiedz na to pytanie jest jasna po bokach stoja osoby za to odpowiedzialne a za moze ktos stanac na zyczenie zawodnika .

Dzięki za odpowiedź. Nie używam żadnego sprzętu w domu, czasami tylko pół kilowe hantle dla równowagi. Mam taki moduł treningowy przeznaczony na ps3 i z tym ćwiczę, nazywa się My fitness coach, znajdują się tam programy treningowe na różne partie mięśni.

Przez przypadek wysłałam odpowiedź zanim skończyłam pisać. Rozpiszę trening:

SOBOTA 21.11.2020 Dzień treningowy: Dzisiaj nagranie wyszło bez przeszkód, byłem dość późno bo po 18.00 i nie było tłoku. Choć miałem średnie chęci na trening i skończyła mi się przedtreningówka to jednak jakoś weszło nawet fajnie. Od poniedziałku ostatni tydzień mini-cuta i wchodzimy w regularny okres masowy. Rozkład dnia: 6:00 pobudka, szklanka [...]

Tzn. waga ok 75 - 74 kilo. A jak byś widzial tego splita na 2 partie. naprawde jestem otwarty na wszelkie propozycje. Jeżeli mogłbys coś doradzić. TZN wiem że każda partie dwa razy w tygodniu ale jak połączyć jak byś mogł coś doradzić byłbym wdzieczny reszte sam bym jakoś połapał. Pozdrawiam i czekam na odpowiedź

meliq - odpowiedź dam Ci w dziale regionalnym , żebyś dalej nie ośmieszał naszej miejscowości na " ogólnym " !

i proszę jeszcze o odpowiedz na te pytania bo nie mam pojęcia a tutaj nic o tym nie wyczytałem a staram sie duzo najpierw sam wyczytac zeby glupka nie rżnąć :D """"""""" ile powtórzen w szrugsach robie 6 serii . 3 takie i 3 takie . zawsze robilem stałym cięzarem 12 razy ;p ale wydawało mi sie zawsze że [...]

W B.O.K sklep założyłem temat pod nazwą "Do Daniela" tam masz odpowiedź paczki zostały wysłane dzisiaj jutro powinny być :-)

Ale proszę o konkretną odpowiedz jeśli to możliwe.