odpowiedz

z jednego tematu z MMA, peirwszy post: "siema.więc tak pewnie mnie wyśmiejecie ale mam 14 lat i właśnie zacząłem ćwiczyć mma to nie jest takie prawdziwe ćwiczenie bo tylko sie z kumplem który już ćwiczył mma nawalam i on mi pokazjue różne ciosy ale brak mi troche siły i techniki .no i z nim zawsze przegrywam" ogólnie beka i poszło [...]

Ok, dzięki za rady o diecie, ale to nie jest odpowiedź na moje pytanie. Bez wnikania w szczegóły - po co, komu, a dlaczego - prosze o odpowiedź, które ćwiczenia na nogi i pośladki w żaden sposób nie angażują mieśni klatki piersiowej. Zmieniony przez - LaLaBamba w dniu 2018-01-20 09:06:24

[...] Pani udostepni, ale troiche w wersji zaawansowanych bo trening ten super ale za malo cwiczen wydaje mi sie :) a i na koniec parew pytan do Pani osobiscie licze ma szczare odpowiedz o od strony znawcy fitness : 1. czy jade pani owoce? 2. CO pani sadzi o chudym twarogu? Czy zupy np warzywa i kurczak sa dozwolone w diete sportowej? oraz jak [...]

Czesc Michale dziekuje ci za ostatnia odpowiedz. mam pytabie powiedz mi mam jablczan i mono czy mam brac razem te kreatyny czy lepiej brac pierw mono a jak sie skonczy to potem jablczan? za odpowiedz z gory dziekuje POZDRAWIAM jakie dawki stosowac?

Dzieki za dość obszerną odpowiedz Spice! O dece słyszalem ale to że jest cholernie droga a co do SUPERANABOLONU to nawewt nie wiem co to jest. Jeśli mógłbyś mi to objaśnić. O i czy masz zdjecia bo jesli tak byłbym ci bardzo za nie wdzięczny.I po ile to chodzi i czy w aptece to dostanę. Z góry dzieki za odpowiedż Dzisiaj jestem maly jutro będe duzy

Ehh, tego się obawiałem :( Odkąd chodzę na siłownie dużo lepiej się czuję, mam więcej energii, lepszy humor i nie jestem już taki zmarźlak i miałbym odpuścić? Mam za dwa tygodnie spotkanie z dermatolog to jej powiem co i jak i pójdę na jakieś badania kręgosłupa czy coś to zobaczymy co powiedzą - wtedy podejmę deycjzę, na razie chciałbym jeszcze [...]

wiec najlepiej zapytac sie shihana ktory powinien znac odpowiedz- ale na co pytać shihana odpowiedz zamieściłem powyżej z tym ,że każdy ma prawo patrzeć na KK z różnych punktów gdyż jest Ono tak wszechstronne ,że każdy może sie w nim odnaleśc!!! prawdziwymi zwycięscami są ci ,którzy wygrywają pojedynki dznia codziennego!

Vajolet znowu ukłony w stonę Twoich ciężarów, w MC 102 kilo, ale masz powera!!!!!!! P.S. proszę o odpowiedź na pytanko u mnie w dzienniczku Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2010-02-17 14:35:59

Twoja odpowiedź nijak ma się do tego co napisałem więc nie rozumiem o czym tu dyskutować - ja piszę o jednym Ty o czym innym. Jeżeli chcesz mi zarzucić brak wiadomości to najpierw proszę zacytować fragment mojej wypowiedzi a potem wytknąć w niej błędy to ja się ustosunkuję.

Jesli chcesz odpowiedz na pytanie 'czy warto zmienic trening?' najpierw odpowiedz na: 'czy zatrzymaly sie efekty?'. Jesli jestes zadowolony z wynikow to cwicz dalej swoim planem, chociaz moim zdaniem jest on troche przeladowany.

na samej gorze... wisi jako ankieta a nie jako odpowiedz... mozliwe ze lepiej bedzie jak ja wkleje jako odpowiedz

Cześć, Na pewno rzuca się w oczy na początku brak białka to znaczy nie brak białka ale braki w białku, przyjmij 2 g białka na kilogram masy ciała bo masz około 1,6 – 1,5 nawet zaleca się go więcej żeby zapobiegać katabolizmowi, w tłuszczu też bym osobiście trochę podbił do minimum jednego grama na kilogram masy ciała ale powiedzmy że do tych 0,7 [...]

[...] dalem i mleko kijowe. Dorzucilem magnez pomaranczowy smak do tego wszystkiego w jednej szklance i weszlo jadnie, lecz wole pic ten magnez na noc, lepiej spie i wypoczety jestem bardziej rano. Dzis czworoglowe ( moja najgorsza partia ) i ladnie pompowalo, kilka cwiczen po 3-4s i taka pompa ze nie moglem dalej cwiczyc. Mumin dzieki za odpowiedz:)

Dzięki za odpowiedz, właśnie byłem nastowiany na big zone i o nia pytałem wcześniej, jednak zakupiłem mr big. Teraz myślałem o pump food, ale na końcu chyba kupie big zone :) pozdrawiam!

i pamiętaj kolego zawsze do deki czy trenu bierz jakąś pochodną DHT typu Winstrol/masteron/proviron bo ? przeczytaj poprzednie posty odpowiedź masz na tacy, zgłębienie wiedzy na temat danych środków też Ci się przyda, posiedź poczytaj, zrozum a nie zadawaj głupiego pytania na które odpowiedź masz pare postów wyżej

Kasia widze, ze moje dzialania dzidowe poskutkowaly Cieszy mnie twoj optymizm Sene dzieki za odpowiedz Teraz musze popatrzec w lustro bokiem, jak wysoko zadzieram leb, bo nawet nie wiem

Vena dzieki za wyczerpujaca odpowiedz Widze ze duzo u Ciebie na linijeczke Very good Do łóżka i regeneracja! Zmieniony przez - BAMFette w dniu 2010-04-30 00:32:13

Vena,Senegroth dziekuje za odpowiedz

Odpowiedz na niektore pytania, ktore zostaly zadane w tym temacie, opublikuje lada dzien, na reszte pytan i kilka innych bedzie mozna znalezc odpowiedz w ksiazce, o treningach muay thai w tajlandii, ktora wyjdzie za x miesiecy Zmieniony przez - Anonimowo1 w dniu 2013-06-06 16:12:05

Dzięki wielkie za odpowiedź Solaros Przeplatanie HIIT/Tabaty/Aero da najlepszy efekty. Spadam na trening. Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-04-22 15:41:13