odpowiedz

to nie jest odpowiedz

Powinno być: skoro si strong mani maja taka duze sile dynamiczną to dlaczego nie umieja tego przelozyc na sile ciosu ? Odpowiedź jest banalna. Bo nie mają techniki ciosu. Strongman trenuje biegi farmera, przetaczanie opon, zegar... i to umie robić bardzo dobrze (osiąga bardzo dobre wyniki w tych konkurencjach). Lekkoatleta pchający kulą trenuje [...]

Dziekuje za odpowiedź. Czyli rozumiem pozostać na cyklu masowym. A prosze mi powiedzieć jeżeli chodzi o tą wade postawy. To czy skupić sie konkretnie na jakieś parti mięśniowej podczas ćwiczeń w celu poprawy postawy? I czy w cyklu masowania mogę dołożyć bieganie żeby chociaż trochę spalić ten tłuszcz na brzuchu, czy mija się to z celem? Zalezy mi [...]

[...] co wtedy? Zmniejszyć obciążenie czy zrobić tyle ile dam rade czyli np 6 / 7 Zauważyłem, że jeden gościu stopniowo sobie zwiększał obciążenie ... akurat zauważyłem go przy suwnicy i ja również zrobiłem tak jak on czyli w moim wypadku 1 seria - 80 kg 2 seria - 90kg , 3 i 4 seria po 100 kg tak ma być? czy od razu jechać 100 kg ? Prosze o odpowiedz

Poczekam jeszcze na odpowiedź peepka

HK -- wyczerpująca odpowiedź ale na dobra sprawe masz racje no ma problem ma !! tak to jest jak sie bierze samą dece !! niech powtórzy odblokowanie !! tylko mocniej !! dużo mocniej i troszke dłuzej !!

Poczytaj co to jest indeks glikemiczny i będziesz miał odpowiedź na Twoje pytanie i dowiesz się czemu płatki owsiane są lepsze od kukurydzianych. Co do parówek to może i mają dużo wartości odżywczych, ale żywność im bardziej przetworzona tym gorsza (gorzej się wchłania, traci dużo aminokwasów przez co spada wartość biologiczna białka), a bardziej [...]

zarabiasz 4 razy tyle co my płacisz 4 razy drożej prosta sprawa . Badania dadzą odpowiedz

to tez odpowiedz

że zaczniesz zionąć ogniem i ogon Ci urośnie metę jak brałeś to też nie wiedziałeś czego się spodziewać? czego byś chciał się spodziewać po sterydach? wysil trochę swoje szare komórki, pomyśl za co w naszym organizmie odpowiada testosteron i będziesz miał odpowiedź

Dzięki za odpowiedz. ps. Z lekarzem jestem umówiony za cztery dni. pozdr rega

A czego oczekujesz? Tego że ktoś rozpisze Ci plan i pójdzie z Tobą na siłownie aby Ci wszystko pokazać? Dałem Ci konkretną odpowiedź...

Dzięki za odpowiedź! Pozdrawiam serdecznie

ok odpowiedz mi jeszcze z tym podciaganiem i przysiad na barkach to musi byc caly czas w 1 pionie czy moge sie z nia troche pochylac do przodu. Zmieniony przez - zenek123121 w dniu 2012-07-13 23:39:04

Diete stosuje caly czas z tym nie ma problemu, najlepiej to odpowiedzcie w punktach tak jak ja napisalem pytania Jesli moja odpowiedz ci pomogła kliknij na "czytelnik działu" w prawym, dolnym rogu mojej wypowiedzi

Mam zamiar teraz zaczac aeroby robic rano a nie po treningu. Skoro glutamine zaraz po przebudzeniu to ile musze odczekac po wzieciu zanim rozpoczne aeroby? Jesli moja odpowiedz ci pomogła kliknij na "czytelnik działu" w prawym, dolnym rogu mojej wypowiedzi

No to ok tylko napiszcie mi co z tymi aerobami?? Jesli moja odpowiedz ci pomogła kliknij na "czytelnik działu" w prawym, dolnym rogu mojej wypowiedzi

[...] aerobach platki owsiane z mlekiem. Natomiast po treningu 10 gram natychmiast, potem wafle ryzowe, a potem posilek. Tak moze byc?? A jakbym chcial wrzucic zielona herbatke rano to gdzie? Razem z glutamina po niej czy przed nia? Pozdro Jesli moja odpowiedz ci pomogła kliknij na "czytelnik działu" w prawym, dolnym rogu mojej wypowiedzi

Goral dzieki za wszystko oczywiscie SOG dla Ciebie, chyba nawet zaliczyło, na pajacyka tez kliknalem. Jak cos to odswieze ten temat Jesli moja odpowiedz ci pomogła kliknij na "czytelnik działu" w prawym, dolnym rogu mojej wypowiedzi

a ja dalej czekam na sensowną odpowiedz kogos z nutrifarma