odpowiedz

Dzieki - Dante871 za odpowiedz, chyba mnie przekonaliscie do tej redukcji, bo jade na siłownie na aeroby :) pzdr

Szczerze to najbardziej licze na odpowiedz Michaila , Filara i Mawashiego tak jaki i rowniez innych specow od treningu Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2005-08-29 23:41:36

1. Jak w ten rok wplątać siłownie siłownię, bieganie - W ZWIAKU, ŻE MASZ KILKA CELOW TO MUSISZ TAKŻE ROZŁOŻYC TO W CZASIE- 3 RAZY SIŁOWNIA BEDZIE MAKSYMALNA CZĘSTOTLIWOŚCIĄ W TYG. oraz suplementy - głownie kretynowe (np. CP ) . W jakiej kolejności aby efekty były skuteczne?? (prosił bym o szczegółowe opisy tych planów a nie tylko jedno zdanie) [...]

[...] taką stawkę. W 15 minucie przed polem karny nieprzepisowo powstrzymywany był Ronaldo, a żółtą kartką ukarany został Pique. Strzał Giggsa z rzutu wolnego niecelny. Barcelona odpowiedziała w 18 minucie, kąśliwym strzałem z 20 metrów popisał się niewidoczny do tej pory Messi – piłka przeleciała tuż nad bramką. Minute później Manchester [...]

Ja najpierw dostałem odpowiedż, ale teraz już cisza nie udało mi się dokończyć sprawy.

[...] i artykułów z potwierdzeniem tego ze ja mam racje. Ten wydaje mi sie odpowiedni > http://bieganie.pl/?show=1&cat=15&id=177 Dwa akapity, w ktorych znajdziemy odpowiedz: Osobiście, przez ostatnie 6 lat wybrałem drogę pracy nad wytrzymałością siłową zawodnika, po trzech miesiącach pracy nad poprawą progu beztlenowego, ponieważ [...]

Zalożylem dziennik, ale po wyslaniu wyswietliła sie tylko cześć posta. Opcji edtytuj nie wiedze, wiec chcialem reszta wypowiedzi umiścic w drugim poscie ale jest odpowiedz ze taki post zostal juz wysłany (mimo ze jest to tylko jego kontynuacja) w reulaminie czytale o zamknieciu i przeniesieniu obszernej wiadomosci ale nie nie wiem ocb?

Dzieki za udzielona odpowiedź. Raz widzialem akurat w Testach ze jednego to karcono za to ze podczas testu zjadl tam pierogi. Dla mnie to smiech jest ;) Ale rozumiem ze mile widziane foty kazde? Nawet takiego ochydnego czita?

Aha , właśnie tak się zastanawiałem że to chodzi o to , także nie ma sprawy dzięki za odpowiedź Pozdrawiam !!

[...] o czym ty piszesz. Że niby moje argumenty są drewniane? Otóż nie są i jestem pewien, że większość je rozumie. Jeśli ty nie to twój problem, ale nie wal głupa, tylko odpowiedz jakos przekonywująco. Z twoich wypowiedzi wynika, że nie masz pojęcia o walce na ulicy, co zauważył na przykład najemnik i Karate. Psycha zależy tylko od człowieka [...]

Jak biegasz, to zapievrdalaj ile potrafisz, żadnego tętna nie pilnuj. Odpowiedź dlaczego znajdziesz w blogu prześmiewczym. Poza tym te 1700 to za mało na pewno. Ale ja leszcz jestem i nie chcę mieszać, więc poczekaj na szefowe. ale do tego czasu i tak bym na Twoim miejscu do tych 1900 podniosła, bo na 1700 to Ty rekompu raczej nie zrobisz. A co do [...]

[...] ani fastfood staram się utrzymać dietę nisko tłuszczową z odpowiednią ilością białka tak samo wegli. Nie będe się rozpisywał czego unikam a co jem bo chodzi mi głównie odpowiedz na moje pytania :) Od tych paru miesięcy tak trzymam i jakoś waga spadła. Te 2-4 lata to był przykład może być to więcej do zas*** śmierci albo krócej różne [...]

No i o taką odpowiedz mi chodziło :) Tylko małe sprostowanie trening wykonuje w domu więc muszę szukać coś pod to co mam w domu- skakanka podłoga hantle 6-16kg. W nie dalekiej przyszłości pewnie będzie siłownia i raczej w moim mieście niema certyfikowanych crosfiterów prędzej samouki i zwracam uwagę na technikę. Piszesz że nie należy przesadzać i [...]

O tym zdjeciu, to nie pisalem zlosliwie bron Boze, bo kazdy ma inna genetyke i trudno sobie wyobrazic, ze przy 140 kg i niecalym 190 cm wzrostu, ktos ma 'maly problem z brzuszkiem', ale moze masz taka budowe, zewygladasz kozacko... Odpowiedz na Twoj problem jest jedna: solidna dieta i trening, a wszystko to rozlozone w czasie przyniesie trwaly [...]

Czemu nie robisz normalnego wycisku plasko/na skosie? Tymbardziej, ze Twoim celem jest sila klatki. Nie wiem moze jest gdzies odpowiedz, ale nie chce mi sie czytac calego topicu chociaz musze przyznac ze te potrójne superserie są niezle /mocna pompa/ no wlasnie, ciekawe ile z tej pompy "przeklada sie" na przyrosty sam robie na barki [...]

witam...chcialabym sie dowiedziec co to sa TORBIELIKI NA KOSCI poniewaz po zrobieniu zdjecia rentgenowskiego reki przedramienia wykazalo ze na kosciu znajduja sie torbieliki nie do konca lekarz potrafi mi wytlumaczyc co to takiego.Jesli ktos wie cos na ten temat prosze o odpowiedz...pozdrawiam

No, to jest odpowiedź. Ronaldinho w 2 minucie.

Konkurs aktywny dalej? a umiesz przynajmniej spojrzeć na kilka postów wyżej niż Twój ?? :)) masz odpowiedź w temacie już

Konkurs aktywny dalej? a umiesz przynajmniej spojrzeć na kilka postów wyżej niż Twój ?? :)) masz odpowiedź w temacie już ale nabiles posta za to :D

jest pytanie i jest odpowiedź offtopem to nie było w tym kontekście :))