[...] T, które biorą czynny udział w przeciwdziałaniu infekcjom. Hamuje wydzielanie histaminy z komórek tucznych i replikację wirusów (w szczególności wirusa opryszczki i wirusów odpowiedzialnych za objawy przeziębienia). Cynk stymuluje wydzielanie interferonu gamma, interleukiny 1 i 6 oraz TNF - czynników aktywujących odpowiedź immunologiczną. Ma [...]
Czy jest sens stosowania odżywek białkowych przez kolarzy? Jak wiadomo, zapotrzebowanie na białko w tej dyscyplinie sportowej nie jest tak wysokie jak np. w sportach siłowych. Fakt, zapotrzebowanie na białko w dyscyplinach wytrzymałościowych nie jest aż tak duże, jednak nie oznacza to, że ten rodzaj suplementów należy całkowicie ignorować. Trening [...]
[...] Twojego entuzjazmu (zjawisko znane w intensywnie uprawianych zawodach). Jak to przyspieszyć i uczynić mniej bolesnym? Oto kluczowe pytanie - zapewne głównie na nie szukasz odpowiedzi. Istnieje sporo czynników mogących uczynić powrót do tip-topowej formy sprawniejszym: · Akumulacja, czyli dużo przebiegniętych kilometrów nauczy Cię efektywniej [...]
[...] dominującym u endo jest insulina, która sprzyja i anabolizmowi mięśni i tłuszczu o tyle u ekto dominującym hormonami są hormony tarczyc szczególnie najaktywniejszy T3 odpowiedzialny za przykręcanie maksymalnie tempa metabolizmu, co powoduje ze całe te góry jedzenia zostają sprawnie spalone w piecach energetycznych ektomorfia. Oprócz tego [...]
[...] strategii mającej na celu uświadamianie zdrowotne." Sześć lat później od momentu kiedy te słowa zostały napisane, sytuacja nie uległa zmianie. Nie ma jedynej znaczącej odpowiedzi na pytanie, dlaczego w ogóle ludzie decydują się na używanie sterydów, ale możemy uzyskać pewne wartościowe informacje poprzez przeglądnięcie tego, co nauka [...]
Witam, piszę do was z prośbą o pomoc. Moja krótka historia. Mam na imię Kacper, 16 lat (4 stycznia będzie 17) waga 75kg wzrost 181/182cm. Kiedyś trenowałem piłkę nożną przez 2 lata, lekkoatletykę głownie biegi, zawsze zajmowałem czołowe miejsca, potem mtb (kolarstwo górskie), przez 2 miesiące boks w domowym zaciszu na worku. Miałem problemy z [...]
[...] strategii mającej na celu uświadamianie zdrowotne." Sześć lat później od momentu kiedy te słowa zostały napisane, sytuacja nie uległa zmianie. Nie ma jedynej znaczącej odpowiedzi na pytanie, dlaczego w ogóle ludzie decydują się na używanie sterydów, ale możemy uzyskać pewne wartościowe informacje poprzez przeglądnięcie tego, co nauka [...]
[...] wiedzą*** *** Z prawie 300 badań przeprowadzonych do roku 1998 znaczący potencjalny ergogeniczny wpływ suplementacji kreatyną został wykazany w ~70% badań. Indywidualna odpowiedz może być różna i uzależniona od kilku czynników np.: od diety. Według oszacowań u około 30% osób efekty mogą być niezadowalające,. *** Najbardziej popularny [...]
[...] wyćwiczonym, systematycznym i cierpliwym, a nie tym robiącym powtórzenia w tempie "tańca na dyskotece". Mimo to, pozwolę sobie nadmienić o kilku poważnych problemach i odpowiedzi na nadchodzące pytania. - czemu w planie na mm. Czworogłowe umieściłem "wznosy nóg w zwisie" ? gdyż główną pracę w tym ćwiczeniu nie wykonują mm brzucha (jak to [...]
[...] – już kilkutygodniowa bezczynność cofa wiele zmian hormonalnych powstałych wskutek treningu. Co prawda, nie możesz cofnąć zegara i kolejne badanie naukowe dotyczące odpowiedzi hormonalnej mężczyzn w wieku 30 i 62 lata rozwiewa złudzenia. Przykładowo po 10 tygodniach treningu siłowego 30-latkowie i 62-latkowie zwiększyli siłę w [...]
[...] na nie może przyczynić się do rozwiązania problemu otyłości. Dzisiaj możemy uznać, że po wielu latach badań nauka najprawdopodobniej jest w końcu bliska udzielenia trafnej odpowiedzi. W jaki sposób "znika" energia w organizmach szczuplaków i czy ma to już przełożenie na praktykę walki z otyłością lub tkanką tłuszczową w sporcie? Posłuchajcie! [...]
[...] na odległość. Kolejny plus to kontakt z firmą - można skontaktować się przez forum SFD , można przez gg (tu trzeba chwilę poczekac na odpowiedź) , telefonicznie. Panie odpowiedzialne za kontakt z klientami są bardzo miłe i cierpliwe - doskonałe posunięcie marketingowe .Jednak tu mam zastrzeżenie. O ile Panie są sympatyczne i za każdym razem [...]
[...] sprawią, że Twoim mięśniom nie grozi "załamanie", nawet podczas najbardziej intensywnego treningu. Dodatkowo NO Shock Energizer został wzbogacony o kompleks węglowodanów odpowiedzialnych za utrzymywanie optymalnego poziomu insuliny. After Blast Twoje treningi są na najwyższym poziomie, a mimo wszystko efekty są niezadowalające?! Wypróbuj [...]
Witam Panie i Panowie. Wygrzebałem artykuł o Clomid i postanowiłem się z nim podzielić . Pewnie większość starych wyjadaczy , a właściwie to zjadaczy wie wiele na ten temat . Ale nowi , tak jak ja to mają mniej wiedzy . Pozwolę sobie na opisanie Clomidu , jego działania. Może kogoś zainteresuje . Proszę również o ewentualne poprawki do artykułu , [...]
[...] Zaczniesz szukać momentu, gdy Twój przeciwnik wyprowadzając atak nie trzyma gardy i wtedy twój wewnętrzny dialog zmieni się na: „ Dobrze, oto nadchodzi atak na który mogę odpowiedzieć". Strach się zmniejsza, bo uwaga jest skupiona na czymś innym. Reorientacja wzrokowa Inną metodą redukcji mrugania, wzdrygania i odwracania się tyłem jest [...]
[...] adresem : http://www.sfd.pl/search.asp Włóż w to minimum pracy a najprawdopodobniej znajdziesz odpowiedź na swoje pytanie. Jeśli jednak nie znajdziesz zadowalającej Cię odpowiedzi, zanim zadasz pytanie pamiętaj o uzupełnieniu profilu klubowego - ta minimalna ilość informacji w nim zawartych ułatwi nam udzielenie odpowiedzi na Twoje pytanie. [...]
[...] 3. Decyzję o wyborze zwycięzców podejmuje Jury w 100% samodzielnie na podstawie subiektywnej oceny estetycznej przesłanych odpowiedzi konkursowych. Nie ma możliwości podważenia obiektywności wyboru najlepszych odpowiedzi konkursowych, gdyż wybór będzie zupełnie subiektywny i informujemy o tym [...]
A - Affliction II Day of Reckoning. Gala która odbyła się 24 stycznia bieżącego roku ale już teraz możemy mianować ją “Historyczną", świetna karta walk, porywające pojedynki i nieco zaskakujące ale za to bardzo efektowne zakończenie... B - Belfort Vitor. Zawodnik, którego śmiało możemy nazywać weteranem MMA (w kwietniu skończy 32 lata), od czasu [...]
Robimy mase - fakty nie mity by qaz
