odpowiedz

Body mam problem w tym ze jak kapkuje to zawsze mi ucieka piłka po jakis 10-15 podbiciach. Powiedz mi w jaki sposób powinienem mieć ułożona noge przy kapkowaniu!!! dzieki za tamta odpowiedz

siemak anoinimowy chodzi ci o to żeby odpowiedzieć na proste a zarazem skomplikowane pytanie kiwać czy nei kiwać więc odpowiedź jak pytanie trudna i łatwa. dzisiaj jak na każdym trenigu ( jako juniorzy) mieliśmy odprawa w której były pokazane błędy drużyn seniorów ( a klasa i 4 liga) jeden zawodnik też kiwa podobnie jak ty i doszedłem do wniosku [...]

Dzięki wam za odpowiedz! Pozdro!

[...] wiec mam prośbe czy mogłby mi ktos kto sie na tym zna napisac diete ,trening biegowy (szybkościowy i kondycyjny) a takze jakas techniczka oraz jakie powinienem przyjmować suplemety do moich parametrów poniewaz wiem ze aby myslec o karjerze piłkarskiej nie wystarczaja tylko treningi w klubie ale takze poza nim prosze o odpowiedz z gory dziekuje.

[...] trening po połudnu (NA POLU Potrzebuje w tym okresie zimowym nabrac wytrzymałości w bieganiu i szybkości i zwotności, oraz zrzucic 4-5kg. Bardzo prosze jakiegoś specjaliste o wykaz cwiczen (ile mam biegac, kiedy, co jeszcze cwiczyc) w w jakim czaie (patrz rozkłd zajec wyzej) je wykonywac. Bardzo mi na tym zalezy, prose od odpowiedz. Pozdrawiam

Dzieki za odpowiedz! ALE JAK ZWYKLE MAM PYTANIE :P Duzo sie mowi na tym czy innych forach o sile i wszelkiego rodzaju jej wzmacniania. A ja chce zapytac o rozciaganie bo mam wielki problem z doborem odpowiednich cwiczen rozciagajacych. A to tez jest bardzo wazne sam sie o tym przekonalem gdyz przed rokiem mialem problem po wslizgu (tak [...]

[...] z bliskiej odleglosci o mur(zewnetrzna strona stopy,wewnetrzna i z prostej). 4.strzelam z odleglosci mniej wiecej 9m,11,22 celujac w cztery rogi bramki 5.slalom pomiedzy malymi drzewkami:P(nie mam pacholkow)zakonczony strzalem 6.cwicze rozne zwody,markowanie,trki przydatne w meczu Ten trening zajmuje mi 1.30 godz. Prosze o odpowiedz.Thnx

[...] plecy, biceps, brzuch. Jak wtedy cwiczyc? Mniej seryjek z max ciezarem czy mniejszy ciezar i wiecej serji? Czy brac do tego jakas kreatyne, nie przeszkodzi mi ona w treningach etc. Po za tym w domu jak mam troche czasu posiadam drazek i hantle 2x10 co wtedy w domu cwiczyc. Prosze o napisanie odpowiedz. Dziękuje wiek 18, wzrost 180 waga 64 kg.

Cześć! Co zrobić aby miec dobre nastawienie psychiczne przed meczem lub na treningu? Może to smieszne pytanie no ale spytam co zrobic aby biegać szybciej od osob starszych odemnie z rok lub 2 lata (ale i tak biegam bardzo szybko i mam dobrą kondycję nawet jak sie objem słodyczami) Mam 12 lat waże 47kg i mam 165cm. Prosze o odpowiedź mój numer [...]

Mam pytanie odnośnie zwodu który polega na przenoszeniu nóg nad piłką nie wiem dokładnie jak sie nazywa. Ale czy ten zwód robi się na pełnym gazie czy trzeba biec troche wolnie?! Liczę na waszą szybką odpowiedz. Z góry dzięki

bodymaker wielkie dzieki za odpowiedz.

OKI dzięki Krzywy za odpowiedź

Ponowie pytanie: Body na WF-ie jak teraz jesteśmy na sali to możemy albo zagrać w siatko-nogę albo zagrać 1 na 1 lub 2 na 2 na małe bramki. Co lepiej będzie nam poprawiało technikę, opanowanie piłki itp. ? WF mamy 2 razy w tygodniu razy 2 godziny z czego średnio 1 godzinę poświęcamy na ćwiczenia z dyrektorem (u nas dyrektor uczy WF-u ) czyli [...]

Mam 188cm i 77kg, czy to dobre proporcje? I jeszcze jedna sprawa... Jeżeli niedosłyszę na prawe ucho czy wpływa to negatywnie na grę i w jakim sensie? Proszę o odpowiedź! Pozdro

szmeh7 - dzieki za linka Mam do Was jedno pytanie. Wiem, że technikę trzeba trenować codziennie, ale co z takimi rzeczami jak: sila, szybkosc, przyspieszenie, zwrotnosc, zwinnosc, kondycja. Ile razy w tygodniu nalezy trenowac wlasnie te elementy gry. Jak podzielic sobie treningi zeby to wszystko sie ze soba nie gryzlo. Prosze o odpowiedz.

Mam pytanie jak odebrać przeciwnikowi piłkę proszę o szybką odpowiedź z góry dziękuję

[...] kolegą który też gra na skrzydle pomocy ktoś mógłby ułozyc na ćwiczenia na technike i przedewszystkim na kondycje oraz wszystko co potrzebuje skrzydłowy pomocnik ja trenuje 2 lub 3 razy w tygodniu w klubie lecz tak kocham piłke i trening że chciałbym także poza treningami w klubie podciągnąc swoje umiejętności porsze o odpowiedz z góry dziękuje.

BODYMAKER WITAM!! Mam do pana prośbe. Jakąś rozpiske na trening szybkościowy i koordynacje. Balansowanie ciałem przede wszystkim. DZIENX I POZDRO. Czekam na odpowiedź na adres e-mail [email protected]

czy ktoś mugłby mi podać trening dryblingu i przecycji(celności)a i jeszce dla bramkarza czyli prawie wszystkie dla 13latka kondycje w pozadku mam i szubkosc też tylko te 3 rzeczy mnie martwiom z góry dzięx za odpowiedz Zmieniony przez - mat1996 w dniu 2008-06-08 20:29:41 Zmieniony przez - mat1996 w dniu 2008-06-08 20:32:57

Witam wszystkich Jestem nowy na tym forum i mam takie pytanie w odniesieniu o trening Mam 12 lat, 154cm wzrostu, 48 kg wagi jestem ostatnim obrońcą czyli stoperem, teraz mam przerwę w treningach w klubie i chciałbym abyście ułożyli mi jakiś trening Trening miał by być z naciskiem na wytrzymałość, kondycje no i do tego jeszcze technikę Bardzo bym [...]