Szacuny
34
Napisanych postów
14568
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
53165
mariopepe - trzeba przede wszystkim mieć bardzo dobry przegląd pola gry, ponadprzeciętną technikę, bardzo dobrze grać podaniem, dobrze grać obiema nogami, predysponowana jest zwrotność i niezłe przyspieszenie, nie wyobrażam sobie środkowego pomocnika który nie potrafi dobrze uderzyć zza pola karnego.
Farmer77 - piłka nie może być jak kamień, wcale nie jest tak, że im twardsza tym lepsza, piłka musi być sprężysta ale nie flakowata.
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
65
Witam. Pierwszy raz wypowiadam się w tym temacie i mam nastepujace pytanie. W poniedzialek i czwartek mam trening, w niedziele mecze ligowe. W sobote, bo to jedyny wolny dzien od nauki i treningow mam silownie. Co na niej cwiczyc, jest ona dzien przed meczem i jak wiadomo na nogi nie wypada, wiec koncentruje sie na gornej czesci ciala - Klatka, plecy, biceps, brzuch. Jak wtedy cwiczyc? Mniej seryjek z max ciezarem czy mniejszy ciezar i wiecej serji? Czy brac do tego jakas kreatyne, nie przeszkodzi mi ona w treningach etc. Po za tym w domu jak mam troche czasu posiadam drazek i hantle 2x10 co wtedy w domu cwiczyc. Prosze o napisanie odpowiedz. Dziękuje wiek 18, wzrost 180 waga 64 kg.
Szacuny
3
Napisanych postów
371
Wiek
30 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1685
Bodymaker zdaje mi sie ze mam dosc dobry przedgąd pola, tak samo z techniką potrafie grac obiema nogami i jestem bardzo zwrotny, ale gorzej jest z strzałami. Czy mógłbys mi dac jakieś ćwiczenia na lepszy strzał (o ile takie istnieją). Jakbyś mógł dorzyc mi ćwiczenia na polepszenia techniki i zwrotnośc.