SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI

temat działu:

Piłka Nożna

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 602702

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 638 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 10832
body ci pomoze bo cie nie rozumiem.co ty chcesz z tym białkiem robic??zeby reka tak nie wyglądała??czyli chcesz odbudowac reke po złamaniu?

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

Grajcie pięknie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 17 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 299
ogolnie chce poprawic mase miesniowa itp i jak to bialko zazywac
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 638 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 10832
Z tym pytaniem to do działu zywieniowego leć!!I tu nie chodzi o białko z jajka;]Tzn nie tylko.Białko w jogutrach,serach,miesie i takich tam.W kazdym bądz razie to nie ten dział!!

Grajcie pięknie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 111
Pytanie skierowane do bodymakera.Trenuje piłke nożną od 5 lat i staram sie sumiennie trenowac przy tym poza treningami klubowymi biegam samemu cwicze na siłowni od niedawna i chciałbym sie dowiedziec cos.Bo jak tak czytam to wszyscy niemal chwalą sobie kreatyne jako wspomagacz.Ale ja nie jestem cały czas do tego przekonany a mam zamiar nie konczyc kariery na okregowce.Więc chcialbym sie dowiedziec jaka polecilbys mi na poczatek brac ta kreatyne jak ona mi moze pomoc w osiaganiu wynikow sportowych(też w jakim stopniu) czy jest bezpieczna i bez zawachania mozna ja brac.Acha tak dla informacji wieku za 2 tygodnie obchodze szesnaste urodziny ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 75
wrzućcie jakies opisy do zwodów.... pls..

Tak łatwo jest się poddać lecz póki walczysz jesteś zwycięzcą....

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 34 Napisanych postów 14568 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 53165
"są opisy do zwodów"

tomal130 - nie bierz jeszcze kreatyny, skup się na dobrej diecie,
http://www.sfd.pl/Jak_powinien_odżywiać_się_piłkarz_SO_-t221669.html

będziesz starszy, dopadnie Cie stagnacja to weźmiesz kreatynę, jak narazie możesz przed w trakcie i tuż po wysiłku pić carbo.

Sklep kibica www.ISS-sport.pl sponsorem Ligi Typerów! Zagraj z nami!
http://www.sfd.pl/Liga_Typerów__VII_Edycja-t567860.html

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 138
witam mam 18 lat i gram w klubie juz 2 miesiace mialem 2 letnia przerwe co byscie mi mogli poradzic jakie czwiczenia itp . pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 75
Mam takie pytanie, jeśli mam 156 cm wzrostu i waże niecale 40 kg to musze trzymać diete czy się obżerać?

Tak łatwo jest się poddać lecz póki walczysz jesteś zwycięzcą....

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 371 Wiek 25 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1685
Mam takie pytanie w jaki sposób ćwiczyć tą słabszą nogę???
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 638 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 10832
PEPE juz tu nie jeden raz było

Grajcie pięknie

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

ROTFL sezonu transferowego

Następny temat

GKS Katowice w drugiej lidze!