bodymaker

34 poziom — Znawca

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

14568

przeczytanych postów

53165

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto b.d.

O mnie /,.;''''''''''''''''''''''''''''''''[]'''''''''''''''''''''''''''''''';/,.;''''''''''''''''''''''''''''''''][['''''''''''''''''''''''''''''''';;,/./,.; /,//,''''''''''''''''''''''''''''''''.;.[],''''''''''''''''''''''''''''''''././/.;;''''''''''''''''''''''''''''''''].

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.12.2012 (18:39)

Data rejestracji 01.11.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Piłka Nożna	Ranking piłkarzy wszech czasów anglia: ranking piłkarzy wszech czasów futbolowi statystycy w anglii opublikowali ranking najlepszych piłkarzy wszech czasów. na czele znalazł się "król futbolu" - brazylijczyk pele. tuż zanim uplasowali się jego rodacy - ronaldo i	44	2007-11-07 19:56
Piłka Nożna	GALERIA SŁAWY typer euro 2004 http://www.sfd.pl/euro_2004%2d_typujemy-t148747.html 1.clenoman 2.złoty102 3.mr.shadow - dudek typer copa america 2004 http://www.sfd.pl/copa_america_2004_%2d_typujemy-t152962.html 1. ermihno	6	2007-02-24 12:22
Piłka Nożna	Najlepiej grający piłkarz głową... no to głosujemy chłopaki i dziewczęta, jest to nietypowy plebiscyt, ale cóż sezony się pokończyły, i warto by było spojrzeć na piłke nieco inaczej. głosujemy na zawodnika który według was najlepiej gra głową, który dobrze radzi sobie w powietrzu	66	2005-06-30 07:50
Piłka Nożna	Najlepszy egzekutor rzutów wolnych. mecz brazylia : grecja 16.06.2005r. jest faul, 81 minuta do piłki ustawionej na około 30 metrze podchodzi wprowadzony w 77' juninho pernambucano i ogarnia mnie myśl...będzie gol, mimo iż człowiek to nie maszyna lecz on potrafi tak niesamowicie	164	2005-06-23 22:09
Piłka Nożna	Piłkarz kompletny na onecie pojawił sie art "maciej żurawski - piłkarz kompletny" i tu nasuwa się pytanie, kto według was jest najbardziej kompletnym, wszechstronnym piłkarzem który obecnie gra w piłkę. ja bezsprzecznie do światowej czołówki zaliczyłbym takich	208	2005-09-09 13:20
Inne dyscypliny	"INTERWAŁY" najlepszym treningiem na zbudowanie formy jest bieg w terenie ponieważ biegając po różnych pagórkach, wzniesieniach pracują różne grupy mięśni . następnym sposobem na wyrobienie kondycji, szybkości, wytrzymałości szybkościowej jest trening	22	2002-12-13 22:34
Piłka Nożna	Dream Team w tym temacie umieszczajcie swoja jedenastke marzen. moga to być piłkarze według was najlepsi lub wasi ulubieni, to ma byc jedenastka która chcielibyscie zobaczyć w akcji. system dowolny np 1-4-4-2, 1-3-5-2 ... moja jedenastka system :	211	2005-05-01 23:16
Piłka Nożna	Jak powinien odżywiać się piłkarz (SO) a więc jedziemy z tym koksem . jak powszechnie już wiadomo, odżywianie w sporcie jest równie ważne co sam trening.... brzmi to nieco kontrowersyjnie ale tak po prostu jest. wyobraźcie sobie ogromną	155	2005-09-08 13:43
Piłka Nożna	Za biedni na piłkę? A może raczej już za bogaci? źródło: weszlo.com za biedni na piłkę? a może raczej już za bogaci? odwiedzacie czasami stare kąty? miejsca, w których się wychowaliście? przypominacie sobie te okrzyki spod balkonu, typu: "mama, zrzuć mi wodę"? gdzieś tam było zapewne	19	2010-07-15 15:39
Piłka Nożna	Piłkarskie oskary 2009 tu też pasuje znakomita gala. uśmiałem się jak rzadko tak z grubsza to: piłkarz roku - jelen obrońca - głowacki trener - skorża napastnik - lewandowski bramka roku - frankowski z	2	2009-12-14 22:25
Piłka Nożna	Nietypowe przeżycia piłkarzy. w tym temacie wstawiajmy nietypowe przeżycia piłkarzy zarówno na boisku jak i poza nim. były reprezentant polski potrącił śmiertelnie kobietę łódzka policja wyjaśnia okoliczności wypadku do jakiego doszło na jednej z ulic łodzi. były	600	2007-02-16 13:17
Piłka Nożna	Leo - czyli polski cudotwórca postanowiłem podsumować pewne sprawy.. engel awansował - trener roku janas awansował - trener roku leo awansował dostał krzyż oficerski orderu odrodzenia polski, tytuł, człowieka roku i najlepszego trenera, przedłużenie umowy bez względu na	85	2008-06-17 10:26
Piłka Nożna	Zgadnij kto to :-) <br><br>dajemy zdjęcie i ten kto odgadnie daje następne	1720	2007-11-20 22:06
Piłka Nożna	I liga 2008/2009 9 kolejka gks jastrzębie - dolcan ząbki 1:0 (0:0) bramka: robert żbikowski (71) żółte kartki: marcin staniek, bartosz woźniak, robert żbikowski, jarosław wieczorek, janusz wrześniak - tomasz kułkiewicz, artur jędrzejczyk, marcin warakomski,	0	2008-09-07 14:38
Piłka Nożna	Najlepszy środkowy obrońca. w tym temacie wybieramy najlepszego środkowego obrońce świata. czekam na wasze propozycje i zachęcam do głosowania w ankiecie. ja uważam, że najlepszy jest john terry. jest silny, znakomicie gra głową, jak na stopera jest szybki, wspaniale się	62	2006-03-24 17:35
ZIELONA STREFA	Ożywiamy dział	232	2007-10-17 21:37
Piłka Nożna	Wszyscy interesujemy się futbolem... mam ostatnio wielki polew z tych biednych dziennikarek które ni w ząb nie wiedza nic o piłce nożnej, a teraz muszą w ferworze wszechogarniającego euro wypowiadać się na temat futbolu. jakie słyszeliście najlepsze teksty: ja przed chwilą słyszałem	25	2008-06-06 08:30
Piłka Nożna	Buy The Team III <br><br><br><br>w trzeciej edycji buy the team nastąpiły spore zmiany. została wprowadzona ii liga. po tym sezonie pierwsza trójka będzie miała prawo	858	2007-07-22 13:43
Piłka Nożna	Śmieszne filmiki %-) tu wklejamy śmieszne filmiki dotyczące piłki nożnej. http://pl.youtube.com/watch?v=vxv7at1ubsc&feature=related zmieniony przez - bodymaker w dniu 2008-01-08 14:35:55	5	2008-01-08 14:34
Piłka Nożna	TOP 10 polskich trenerów. kasperczak pierwszy, janas w czołówce tygodnik "piłka nożna" w najnowszym numerze opublikował ranking polskich trenerów. na pierwszym miejscu znajduje się były szkoleniowiec wisły kraków, a obecnie selekcjoner senegalu henryk kasperczak. pierwsza	81	2006-10-11 15:29
Piłka Nożna	Najlepszy defensywny pomocnik. w tym temacie wybieramy najlepszego defensywnego pomocnika. głosujcie w ankiecie. według mnie naljepszym typowym defensywnym pomocnikiem jest makalele. twardy nieustępliwy, znakomity w odbiorze, solidny do bólu. potrafi zaskoczyć bramkarza	42	2006-03-25 12:23
Piłka Nożna	Nie wchodzić bo ban ! prima aprilis	45	2008-04-01 09:26
Piłka Nożna	Reprezentacja Polski vs. Zagranicznych Gwiazd OE ciekawy pojedynek się szykuje beenhakker i urban odkryli karty leo beenhakker ogłosił nazwiska piłkarzy powołanych na mecz reprezentacja polski - reprezentacja zagranicznych gwiazd	58	2008-02-29 22:08
Piłka Nożna	Matusiak wraca ?! matusiak wraca do polskiej ligi! radosław matusiak będzie przez najbliższe pół roku zawodnikiem gks bełchatów - poinformował sport.pl. reprezentant polski zostanie wypożyczony z sc heerenveen na pół roku. decyzja zapadła w czwartek po	30	2008-01-31 18:31
Piłka Nożna	Rasiak znów w Premiership! rasiak znów w premiership! reprezentant polski, grzegorz rasiak, wraca do premiership. nasz zawodnik został wypożyczony z southampton fc do bolton wanderers do końca sezonu z możliwością transferu definitywnego. - to duża szansa dla	33	2008-01-31 20:55
Piłka Nożna	Kowalewski wraca do polskiej ligi! kowalewski wraca do polskiej ligi! to prawdziwy hit transferowy! bramkarz wojciech kowalewski podpisał kontrakt z koroną kielce - poinformował klub. umowa będzie obowiązywać przez najbliższe trzy lata. dziesięciokrotny reprezentant polski	13	2008-02-03 20:20
Piłka Nożna	Jerzy Dudek w Realu Madryt ! jerzy dudek w realu madryt! hiszpańskie media donoszą, a za nimi również włoskie, że jerzy dudek, który do niedawna bronił barw fc liverpool, został zawodnikiem realu madryt. polski bramkarz będzie więc pierwszym piłkarzem z naszego kraju	257	2007-07-12 11:27
Piłka Nożna	Trening PRO chelsea http://www.youtube.com/watch?v=pv-lngg94fc http://www.youtube.com/watch?v=hrddvtefhzg http://www.youtube.com/watch?v=vebnd7-4_uo grunt to atmosfera liverpool	2	2007-11-07 13:16
Piłka Nożna	Piłka nożna na sfd.pl <br><br>kompilacja reklamująca dział piłka nożna, reuploadować gdzie się da <img src="../../buziaki/1.gif"	45	2007-12-20 15:33
Piłka Nożna	losowanie grup Euro 2008 2 grudnia losowanie grup euro 2008 2 grudnia o godz. 12:00 w lucernie odbędzie się losowanie grup turnieju euro 2008. transmisję z tego wydarzenia będzie można obejrzeć w polsacie i polsacie sport. stacja posiada prawa do rozgrywek	125	2007-11-20 09:55

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Piłka Nożna	jak zostac trenerem ??	2012-12-12 20:42
Piłka Nożna	64 druzyny w Lidze Mistrzów/Likwidacja Ligi Europejskiej???	2012-12-09 00:08
Piłka Nożna	64 druzyny w Lidze Mistrzów/Likwidacja Ligi Europejskiej???	2012-12-08 15:55
Piłka Nożna	64 druzyny w Lidze Mistrzów/Likwidacja Ligi Europejskiej???	2012-12-08 15:39
Piłka Nożna	64 druzyny w Lidze Mistrzów/Likwidacja Ligi Europejskiej???	2012-12-08 15:14
Piłka Nożna	W oczekiwaniu na następny mecz... Rozmowy o wszystkim (XV)	2012-12-08 13:52
Piłka Nożna	64 druzyny w Lidze Mistrzów/Likwidacja Ligi Europejskiej???	2012-12-08 13:29
Piłka Nożna	64 druzyny w Lidze Mistrzów/Likwidacja Ligi Europejskiej???	2012-12-08 12:08
Piłka Nożna	W oczekiwaniu na następny mecz... Rozmowy o wszystkim (XV)	2012-10-29 09:38
Piłka Nożna	W oczekiwaniu na następny mecz... Rozmowy o wszystkim (XV)	2012-10-28 21:50
Piłka Nożna	Czy mogę grać w seniorach ?	2012-04-08 19:49
Piłka Nożna	W oczekiwaniu na następny mecz... Rozmowy o wszystkim (XV)	2011-10-29 22:00
Piłka Nożna	Napięcie nogi przed strzałem	2011-10-29 21:47
Piłka Nożna	W oczekiwaniu na następny mecz... Rozmowy o wszystkim (XV)	2011-10-29 21:42
Piłka Nożna	W oczekiwaniu na następny mecz... Rozmowy o wszystkim (XV)	2011-07-04 13:24
Archiwum LS	MODERATORZY NA DYWANIK ! ;)	2011-04-28 10:58
Archiwum LS	MODERATORZY NA DYWANIK ! ;)	2011-04-26 22:36
Archiwum LS	MODERATORZY NA DYWANIK ! ;)	2011-04-25 20:43
Piłka Nożna	W oczekiwaniu na następny mecz XIV pogaduchy i strojenie gupich m	2011-02-26 12:18
Piłka Nożna	Kiedy jest ręka a kiedy nie...	2011-01-24 19:06
Piłka Nożna	Real Madryt vol. 2	2011-01-24 18:56
Piłka Nożna	Borussia Dortmund	2011-01-14 20:31
Piłka Nożna	Real Madryt vol. 2	2011-01-09 22:37
Piłka Nożna	Schalke 04 i ja Video	2010-12-30 17:47
Piłka Nożna	KKS Lech Poznań	2010-12-30 16:11
ZIELONA STREFA	> > > ŚWIĄTECZNE ŻYCZENIA < < <	2010-12-24 14:41
Piłka Nożna	W oczekiwaniu na następny mecz XIV pogaduchy i strojenie gupich m	2010-12-24 14:31
Piłka Nożna	Testy wydolnościowe dla 17 latka ?	2010-12-19 17:22
Piłka Nożna	Real Madryt vol. 2	2010-12-19 17:20
Piłka Nożna	AC Milan	2010-12-19 17:18