SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI

temat działu:

Piłka Nożna

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 601793

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 44 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 942
Spoko dzięki. Jakbys znalazł cos jeszcze to wrzuc ...

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

Ronaldinhooo....

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 8
Cześć wszystkim! Jestem na tym forum pierwszy raz. Przeczytałem większość tekstów i chyba zostanę tu na dłużej. Mam już 17 lat i nigdy nie grałem w żadnym klubie piłkarskim. Nie wiem czy jest już za późno czy nie, ale od marca planuje zacząć treningi w lokalnym klubie klasy B (zaczynam od podstaw). Potrzebuje jakiegoś planu treningowego zeby przygotować się do gry. Mogę powiedzieć ze jestem dość dobrym środkowym pomocnikiem. Mam niezły strzał z dystansu i dokładne podanie, nieźle drybluje i nie narzekam na moją technikę. Technikę trenowałem od dziecka żąglując(mogę się pochwalić że w wieku 9 lat zaliczyłem 550 kapek ) Proszę pomóżcie mi w treningu... Mogę poświęcać 2 godziny dziennie przez zime na trening a od marca chcialbym już trenować w klubie... Pozdro
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 34 Napisanych postów 14568 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 53165
ci tak naprawde są potrzebne treningi w drużynie i z drużyną. Zobaczysz, że gra na dużym boisku to inna bajka, niż gra na podwurku ... masz dobrą technike może i masz ale sprawdzisz ją na zmęczeniu ... to już wyższa szkoła jazdy. Jak masz talent to nie jest to za późno chociaż niewątpliwie późno.
Od dzisiaj zacznij sobie co drugi dzień biegać ... na początek rozgrzewka ---> rościąganie ---> 20 min ciągłego biegu ---> żonglerka, prowadzenie piłki w różnych kierunkach, strzały ---> rościąganie ---> 5 min wolnego truchtu.
To jest tak na rozbieganie, przetarcie ... biegaj w śniegu ajak
Zrób sobie to do świąt a w styczniu zgłoś się ponownie

Sklep kibica www.ISS-sport.pl sponsorem Ligi Typerów! Zagraj z nami!
http://www.sfd.pl/Liga_Typerów__VII_Edycja-t567860.html

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 8
Dzięki wielkie bodymaker. Zgłoszę się na pewno. Zaczynam treningi według twoich zaleceń za tydzień bo niestety jestem chory...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 211 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2050
mam pytanie bo teraz w klubie mam roztrenowanie i mam treningi 3 x tyg i dotego chodze jeszcze na silownie 2 x tyg aby rucic kilka kilo i czy to nie pedzie zle wplywalo na moj rozwoj pilkarski
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 34 Napisanych postów 14568 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 53165
jeżeli trenujesz prawidłowo to nie zaszkodzi.

Sklep kibica www.ISS-sport.pl sponsorem Ligi Typerów! Zagraj z nami!
http://www.sfd.pl/Liga_Typerów__VII_Edycja-t567860.html

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 19
Bardzo Konkretny Tekst Wielkie Dzienki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 44 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 942
Wrzucam bardzo duzo treningow roznego rodzaju

są to prace roznych liczacych sie w polsce trenerow

jednak są przeznaczone raczej dla trenerów grup niz indywidualnie

http://jerzyengel.pl/download.php 

Ronaldinhooo....

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 34 Napisanych postów 14568 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 53165
SOG ... niezła stronka.

Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2005-11-24 18:34:17

Sklep kibica www.ISS-sport.pl sponsorem Ligi Typerów! Zagraj z nami!
http://www.sfd.pl/Liga_Typerów__VII_Edycja-t567860.html

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 67 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 707
Z moich spostrzeżeń wynika tak-kto wiecej gra w piłke byle gdzie na podwórku w klubie ten gra po prostu lepiej.Oczywiście podwórko ulica to nie to samo co klub,ale zauważcie że najlepsi piłkarze zaczynali na ulicy godzinami grali w piłe dopiero póxniej zaczynali w klubie.To oczywiście moje zdanie ale moja rada taka.Grać trenować bawić sie piłką

"Taktyka jest dla tych co nie wiedzą jak grać" Diego Maradona

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

ROTFL sezonu transferowego

Następny temat

GKS Katowice w drugiej lidze!