marc1n1

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.11.2007 (17:25)

Data rejestracji 19.10.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Pytanie do treningu! otoż od paru lat trenuje pilke nozna i do tego zaczelem 5 miesiecy temu silownie. teraz doszly mi treningi mam malo czasu na silownie, wiec trenuje ja raz dziennie. podczas tego treningu na silowni mam trenowac wszystkie partie miesnie? najbardziej	3	2007-10-19 20:21

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Piłka Nożna	TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI	2007-10-19 22:43
Trening dla zaawansowanych	Pytanie do treningu!	2007-10-19 22:38
Trening dla zaawansowanych	Pytanie do treningu!	2007-10-19 20:41