P4v3l - nic mi nie pozostaje tobie doradzić niż to żebyś chodził teraz sumiennie na
treningi a po nich przebiegnij sobie jeszcze z 2-3 kółka boiska z piłką . Jak najczęściej teraz musisz pojawiać się na treningach i ćwiczyć na każdym na 100% możliwości.
freestyle7
-obwód nie większy niż 70 cm i nie mniejszym niż 68 cm
-o waga nie przekraczającej 450 g i nie mniejszej niż 410 g, przy rozpoczęciu zawodów
- napompowana tak, że jej cisnienie wynosi od 0,6 do 1,1 atmosfery (600 - 1100 g/cm^3), mierzone w odniesieniu do poziomu morza
pawiell - jest tu opisany trening poprawiający strzały, zacznij znowu od podstaw.
psajder - to jest bardzo trudna sytuacja, powinieneś grać tam gdzie ustawia cię trener, jednak jak na treningu są takie mniej "zobowiązujące gierki" (czyli bez przydziału pozycji przez trenera) ustaw się na swojej ulubionej pozycji i udowodnij trenerowi grą, że tam czujesz się najlepiej. Za szerokie jest pojęcie "odbudować forme", najważniejsze żebyś czerpał przyjemność z tego co robisz, pracował na 100% na treningach i sumiennie uczęszczał na te treningi.
Patricio - oczywiście węglowodany, polecał bym ci np. ryż na mleku, musli z jogurtem, pieczywo razowe z dżemem ... na drugie śniadanie zjedz banana a potem jeszcze jednego 30 min przed rozgrzewką.
calek - przedewszystkim musisz grać swoje, bez kompleksów, nie możesz w czasie gry myśleć że oni są lepsi od ciebie, a brak umiejętności nadrabiaj ambicją i walką.
xhugo przy jakim systemie gry
np. 1-4-4-2 czy 1-3-5-2 ?