TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI

mariopepe - trzeba przede wszystkim mieć bardzo dobry przegląd pola gry, ponadprzeciętną technikę, bardzo dobrze grać podaniem, dobrze grać obiema nogami, predysponowana jest zwrotność i niezłe przyspieszenie, nie wyobrażam sobie środkowego pomocnika który nie potrafi dobrze uderzyć zza pola karnego.

Farmer77 - piłka nie może być jak kamień, wcale nie jest tak, że im twardsza tym lepsza, piłka musi być sprężysta ale nie flakowata.

zawodnik ktory gra na srodku pomocy musi byc rowniez silny :D.Sam gram na srodku i jest naprawde walka czasami nawet wrecz:)Pozdrawiam

można tego uniknąć jeżeli spełniasz wcześniej nakreślone przeze mnie warunki

Witam. Pierwszy raz wypowiadam się w tym temacie i mam nastepujace pytanie. W poniedzialek i czwartek mam trening, w niedziele mecze ligowe. W sobote, bo to jedyny wolny dzien od nauki i treningow mam silownie. Co na niej cwiczyc, jest ona dzien przed meczem i jak wiadomo na nogi nie wypada, wiec koncentruje sie na gornej czesci ciala - Klatka, plecy, biceps, brzuch. Jak wtedy cwiczyc? Mniej seryjek z max ciezarem czy mniejszy ciezar i wiecej serji? Czy brac do tego jakas kreatyne, nie przeszkodzi mi ona w treningach etc. Po za tym w domu jak mam troche czasu posiadam drazek i hantle 2x10 co wtedy w domu cwiczyc. Prosze o napisanie odpowiedz. Dziękuje wiek 18, wzrost 180 waga 64 kg.

Mam pytanie czy mozna brac kreatyne?Bo slyszalem ze poprawia ona sile i wytrzymalosc.Chcialbym wiedziec czy to prawda?Pozdro.

jabłczan kreatyny z carbo

A monochydrat kreatyny z carbo?Bo to wlasnie biore

Bodymaker zdaje mi sie ze mam dosc dobry przedgąd pola, tak samo z techniką potrafie grac obiema nogami i jestem bardzo zwrotny, ale gorzej jest z strzałami. Czy mógłbys mi dac jakieś ćwiczenia na lepszy strzał (o ile takie istnieją). Jakbyś mógł dorzyc mi ćwiczenia na polepszenia techniki i zwrotnośc.

mariopepe - przeleć sobie na spokojnie cały ten temat strona po stronie a znajdziesz na pewno to co Cię interesuje

Damian1803 - też może być, jak już bierzesz.


Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-10-20 16:39:07

Bodymaker ja jednak nalegam ponieważ nie mam na to czasu.