odpowiedz

Hak czy góra - często takie pytanie zadają sobie początkujący zawodnicy. Poniżej zebrałem własne obserwacje na ten temat. --------HAK--------- a) OPIS z założenia ta technika ma doprowadzić do rozgięcia kąta u przeciwnika poprzez wykorzystanie przede wszystkim siły bicepsu (stąd często nazywana jest walką na biceps); zawodnik musi mieć też silne [...]

Witam! Znalazłem na tym forum trening na siłę układany przez Ciebie, Michail. Mam kilka pytań co do niego, byłbym wdzięczny za odpowiedzi. Najpierw jednak go przytoczę, żeby wiadomo było, o co chodzi :) "Cykl jaki proponuję jest podobny do tego z KiF. Dzieli się na 2 podcykle-każdy po 4 tygodnie. W każdym podcyklu wygląda to tak, że w pierwszych [...]

Witam wszystkich wiem ze nie bedzie sie wam chcialo tego czytac i udzielac odpowiedzi na te moje wypociny ale na prawde bardzo prosze o odpowiedz bedzie piwko :) pozdrawiam Mam pare pytan odnosnie silowni stylu zywienia aerobow. Staz z silownia tak na powaznie okolo pol roku. Na poczatku trenowalem jak sie mi podobalo to laweczka to hantle itd. [...]

Witam. Mam problem bo wziąłem 1 tabletkę sterydów anabolicznych i nwm czy od niej nic mi się nie stanie. Teraz tak nie jestem pewny czy nie muszę czegoś zażyć. Proszę o odpowiedz czy nic mi nie będzie bo jestem jeszcze młody i nwm co mi grozi po 1 kapsułce. Proszę o odpowiedz i zrozumienie. Pozdrawiam :)

ile kalorii maja 3 kawałki pizzy z serem pieczarkami i krczakiem??:///prosze o odpowiedz, dzisiaj ją zjadłam i mam wurzuty sumienia bo obiecałam sobie nie objadac sie takimi kalorycznymi przekąskami. ile trzeba biegac zeby spalic tyle kalorii:/;/;/;??????? proszę o odpowiedz

Czy ktos zna linka do 'taniej diety'? Ktos jakiś czas temu wrzucił tu diete, na cały dzień, miał napisane co ile kosztuje itd. Jeżeli ktoś zna to prosze o odpowiedź. Wyprzedze jedną odpowiedź z mojej strony ;] -tak, szukałem :) no ale nie moglem znaleść

1. WIEK: 22 lata ( rocznik 94 ) 2. WAGA: 72,5 kg - skończona 11 tygodniowa około 2 tygodnie temu 3. WZROST: 176 cm 4. WYMIARY: -biceps: 40 cm -klatka: 107 cm -udo: 54 cm -talia: 77 cm -biodra: 92 cm - łydka 39 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: chodzę już około 4 lat, od dwóch lat współpraca z trenerem - więc od jakiś dwóch lat jest pożądanie ogarnięta [...]

Czy zna ktos odpowiedz na to pytanie: Która drużyna, jako pierwsza, wywalczyła tytuł Mistrza Polski z aż sześcioma obcokrajowcami w składzie? Czy jest to a)Legia b)ŁKS c)Widzew d)Polonia W sog ze złota temu kto zna odpowiedź

Czy na odblok po 7 tyg. EPI,moge zastosowac AD-3 PCT by LeCheek Nutrition + Black Devil? Prosze o odpowiedz praktykow ,nie teoretykow,wiem ze clomid +nolva itp itd,bardzo prosze krotka i konkretna odpowiedz na temat Z gory bardzo dziekuje Zmieniony przez - TomaszKd w dniu 2015-04-05 10:28:10

[...] nie mam pewności czy dieta redukcyjna idzie w parze z treningiem na wzrost siły ewentualnie masy (jak dla mnie redukcja i masa troche sie wykluczaja. Ale do sedna prosze o odpowiedz napowyrzsze pytania i ocene treningu przyjmujac za priorytety redukcje tkanki tłuszczoej oraz wzrost siły/masy PONIEDZIAŁEK KLATKA: 1. wyciskanie na płaskiej ławce [...]

Jesteś kulturystą. Trenujesz 5-6 dni w tygodniu, żeby zbudować coś, z czego będziesz dumny, a inni będą Cię podziwiać. Wychodzisz na scenę 3-4 razy w roku, aby być za każdym razem uznany za najlepszego. Gdy już to osiągniesz, wracasz pracować jeszcze więcej, żeby być jeszcze lepszym. Dlaczego? Dlaczego pakujesz się w katorgę treningów, jedzenia i [...]

witam, szybkie pytanie i licze na szybka odpowiedz ;) czy wystarczy zrobic badanie testosteronu calkowietego(tego tanszego), czy musi byc badanie testosteronu wolnego na sprawdzenie czy prop jest legit, badanie jutro rano wiec prosze o szybka odpowiedz...

Jak Szybko (ok. w ciągu 2 miesięcy)schudnąć 30 kg PROSZĘ O SZYBKĄ ODPOWIEDZ GDYŻ JEST MI BARDZO POTRZEBNA!!!!!!!!!!! KAŻDY SPOSÓB JEST DOBRY (CHWYTAM SIĘ KAŻDYCH SPOSOBÓW) TYLKO BEZ PLAGIATÓW(np.ta sama odpowiedz skopiowana i wklejona do 2 odpowiedzi) :) nie będę się śmiać z żadnej z odpowiedzi ;)

mam prozbe czy byscie mogli odpowiedzec mi na moj temat?Tylko prosze o nie dluga odpowiedz niech ona bedzi jak najbardziej skrucona jak sie tylko da.Bede wdzieczna.Wielkie dzieki za odpowiedz i pomoc

Witam wszystkich!!! Mam jedno pytanie i prosze o "normalna" odpowiedz. Biorąc Syntha-6 czy moge tez brać Thermonex (120kap.)??? Dodam ze moim celem nie jest ani przyrost masy mesniowej ani redukcja tkanki tylko rzezba!!! Prosze o odpowiedz! PS.jesli mozna brac to jak i ile?! Pozdrawiam!

Panowie ! Szybkie pytanie szybka odpowiedz ! Jakie są normy estradiolu i prolaktyny u mężczyzn w pmol/l ? Nigdzie nie mogłem znaleść więc będę wdzięczny za odpowiedz POZDRO ! :)

[...] oddac do zwezenia wszystkie spodnie:) To chyba na tyle, jak mozecie to napiszcie co myslicie o moim zywieniu, moze polecicie tez jakis inny suplement/y ? Z gory dzieki za odpowiedz! Płeć: Mężczyzna Wiek: 26 Waga: 80kg Wzrost: 182cm Obwód klatki: 99 Obwód ramienia: 32 Obwód talii: 89 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 40 Szacunkowy [...]

witam! mam krótkie pytanie i prosze o szybką odpowiedz... czy biorąc przed śniadaniem,obiadem i kolacją spalacz tłuszczu moge brać rownież białko np.na czczo przed treningiem i po treningu. Spalacz to Atro-Phex a białko to Syntha6. Bardzo prosze o szybką odpowiedz i pozdrawiam!!!

Witam, bardzo prosze was o odpowiedz...Czy platki, ktore zwieraja: 9,4g bialka, 63,9g weglowodanow, 16,3g tluszczow i 5,8g blonnika sa zdrowe i dobre jako zamiennik slodyczy (te zawieraja kawalki czekolady). Bardzo prosze o odpowiedz

proste pytanie, krótka odpowiedz :) kupilem krete vitalmaxa w proszku i carbo do tego. i mam teraz pytanie jak to spozywac :D nie chodzi o dawkowanie, tylko jak pic. czy kreatyne mieszac razem z carbo? 50g carbo + 5g krety z woda? prosze o szybka odpowiedz :)