odpowiedz

Kammen wielkie dzieki za wyczerpującą odpowiedz.

No tak, oczywiście.Dzięki za odpowiedź.A czy przyjmowanie środków typu zaawansowane stacki kreatynowe, czy boostery NO poprawają przyswajalnosc bialka i zwiększają możliwą do wchłonięcia na raz porcję białka? Chyba nie, co....

Dzięki za odpowiedź Colter. A za czas reakcji (3 min) SOG. Czyli tyle co kot napłakał tej kreatyny. Żeby chociaż gram był w 100g proszku. No nic mam jeszcze tydzień na przemyślenia...

czyli dwa wyciskania sztangi plasko na jednym treningu ? dobra. mniejsza juz z tym wszystkim. dzieki za odpowiedz chlopaki Zmieniony przez - tey w dniu 2011-01-31 17:40:25 Zmieniony przez - tey w dniu 2011-01-31 17:40:54

Dziękuję za odpowiedz. Modyfikacja wg. Twoich wytycznych: Push - przysiad z hantlami 3x - wyciskanie hantli poziomo 3x - Rozpiętki na ławce płaskiej 3x - wyciskanie hantli siedząc 4x - wyciskanie francuskie hantlami 3x Pull - MC 2x - wiosłowanie hantlami 4x / lub drążek 4x - dociąganie hantla w opadzie 2x - uginanie ramion stojąc 3x Jest dobrze? [...]

Dzięki za szybką odpowiedź a mam jeszcze jedno pytanie,jak będę chciał dodać te 300 kcal do diety to jak można zrobić taki bilans przykładowo żeby te 300kcal to nie były same węgle.

dzięki wielkie za pomoc, a Ty sam trenujesz Wushu? :D Poczekam aż wszyscy odpiszą i przejade sie wszędzie i zobacze jak to wygląda. A może trenować Wushu i do tego jakiś sport typu boks, muai thai, Kick-boxing,k1,mma lubj eszcze coś innego ? :D Tych wszytkich sportów walk i sztuk walk jest tak dużo, ze kompletnie nie wiem co oprócz Kung-Fu mógłbym [...]

"Po 1. dobrze że się zapytal bo bez tego prawdopodobieństwo trafienia na oszoloma było by olbrzymie i jako poczatkujący nie mial by o tym pojęcia - a tak to wie gdzie może znaleść coś dobrego i w obrebie tego dobrego może wybierać. " Po czym stwierdzisz, że ktoś kto uczy innej sztuki walki niż twoja jest oszołomem. czytaj ze [...]

No chciałbym mieć taki kompleksowy palnik na 8 miesięcy dostępu do siłki co by ten czas jak najlepiej wykorzystać, bez przetrenowania, zastojów. Oczywiście priorytetem bedą SW ale chciałbym też, w miare możliwości jakie stwarza układ SW + siłka, zmaksymalizować efekty ćwiczeń mięśni. O tego typu odpowiedź Ci chodziło?

Dzięki za odpowiedź. Dlatego chce nadmienić że uprawianym sportem byłyby ćwiczenia na siłowni.

nigdy bo ... (patrz odpowiedz wyzej) pozdrawiam Bongo

testosterol dziala tyle ze nie tak jak pisze megabol poza tym chlopak zadal pytanie dotyczace jego dawkowania i pewnie chce uzyskac wartosciowa odpowiedz a nie smieszny spam Zmieniony przez - k3ho w dniu 2005-10-21 21:07:38

Na pewno wolę fito od TBomby, Nitro czy innej Expandiory. To pierwsze przynajmniej trafiło do farmacji a obecnie do żywności funkcyjnej (pozdrawiam dawnych miłośników ZMA i HMB). Jasne,że póki co nic nie pobije mono i Ostrwi. Te krea-wynalazki to odpowiedź na tanią jak barszcz i skuteczną mono, na której trudno pewnie zarobić kokosy.

Mogę dostać pd kogoś odpowiedz na moje pytanie/a?

Co tak, bo twoja odpowiedź dużo mi nie dała i nadal mam wątpliwości ?

dostales juz wszystkie odpowiedzi na swoje pytania. nikt wiecej Ci nic nie napisze, wiec nie podbijaj tematu. to tak jakbys dostal odpowiedz na pytanie ile jest 2+2 , a Ty dalej chcesz by 100 osob potwierdzilo Ci, ze 4.

Dzieki wszystkim za odpowiedz. Wybiore karate lepsza szkola bo teakwon-do nie za bardzi u mnie cos jak zajeica poza szkola.

barki rozgrzewam zawszę, chociaż może poszukam jeszcze innych rozgrzewek... dodam, że szybko nie biegam, raczej rekreacyjnie. Tempo takie 9-11km/h a ktoś zna odpowiedź na 2 pytanie?? Zmieniony przez - audiofil w dniu 2007-04-01 10:12:37

to pytanie jak pi pewno 1000 innych ma juz odpowiedz w podanym watku osobiscie polecam stosowanie stale i tego i tego - razem

Dzięki za szybką odpowiedź. Tak pociagne do końca lutego i od marca bym chciał 10-12 tygodni pomasowac.Myślałem o enan + deca i znowu pytanie w jakich ilosciach to połączyć?