odpowiedz

co z moim abonamentem? wyslalem 2 smsy powiadomke do OMA i odpowiedz na tylko jeden ile mam czekac ukradliscie mi 5 zl Zmieniony przez - mm90 w dniu 2007-04-30 19:16:43

GUERRERO dzięki za odpowiedż,walczyłem zawsze do kategori 91,teraz zbijam do 83,jak narazie waga moja to 84 więc jeszcze 1 kg brakuje,co do zawodów najbardziej zalezy mi na zawodach początkiem maja teraz będe też walczył,ale te nie traktuje zbytnio poważnie,Pozdrawiam

jak nie wyjdziesz poza zero kaloryczne to nie przytujesz. tak organizm nie działa że stracisz 100g tłuszczu, podczas treningu mozna nic nie spalić, spalasz porpzez różne przemiany w ciągu dnia, trening ma te przemiany zapoczątkować. No chyba ze mowa o jakichś ultra maratonach to mzoesz spalić te 100g tłuszczu No właśnie, ale teoretycznie nie [...]

dzieki za szybka odpowiedz a co do zapytania sie lekarza - lekarz wie tyle, ile pisze w ksiazkach o medycynie, a tam pisze tylko tyle, ze nalezy unikac cwiczen obciazajacych kregoslup no chyba, zebym uderzyl do jakiegos specjalisty - lekarza ortopedy sportowego...

No to trudno , zapamiętam na przyszłośc że lepiej liczyć na siebie i na pomoc ludzi z SFD a nie na kogoś kto robi coś tylko i wyłącznie dla pieniędzy :D Poskarżyłbym sie jeszcze na trening jaki dostałem ale to nie miejsce na to :D dzięki za odpowiedź :)

Nie pamiętam , za przeczytanie jednego postu 1 punkt , za odpowiedż chyba 2 , za soga chyba 3 , każda akcja na forum jest jakoś punktowana . ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale [...]

100 g płatków kukurydzianych na śniadanie 100 g ryżu białego + połowa tuńczyka lub cały (zależy od tuńczyka) + trochę kukurydzy po treningu od razu carbo posiłek po treningowy (jakieś 400 g piersi z kurczaka + 100 g makaronu bądź ryżu) na noc jajka gotowane bądź twaróg, no i w tym problem jest właśnie, że w dzień mnie praktycznie brzuch nie boli i [...]

wlasnie-czasu to mam od za******a.tylko chodzi o to ze nie widze juz zadnych postepow.Dlatego chce zmienic plan cwiczen-moze te przerwy na dobre wyjda.dzieki za odpowiedz.

To ciekawe ile teraz może mieć zmarszczek?:) Gdyby jednak ktoś miał podobny problem, to odpowiedź jest na to: skórę trzeba nawilżać, bo zmarszczki to przede wszystkim problem suchej skóry. Na początek, żeby skórę dogłębnie nawilżyć polecam Keranorm (nie ma nachalnego damskiego zapachu), a następnie odźywkę nanobase - doskonała na zmarszczki. To [...]

Steven Seagal może i jest przygotowany na każdy atak, ale nie trenuje on wyłącznie aikido. Racja, nie pomyślałem o tym, że to może być fałszywy cytat. Nawet nie zauważyłem, że napisane było "chyba aikidoki", więc w sumie wszystko co napisałem też niekoniecznie jest prawdą. Regulamin mówi: "Zabrania się rozpowszechniania informacji [...]

Dziekuję, za odpowiedź. Teraz rozumiem

Champion dzięki za odpowiedz- SOG.

5 raz pytam o clom w jakich ilościach a tylko dostaje odpowiedż 1 tydzien po tesciu albo chyba 2 a nie wiem ile tabletek przez ile dni moge prosić jakąś osobe kompetentną która by mi to wytłumaczyła

Dziękuję za rzeczową odpowiedź. Chętnie obejrzę takie klipy, bo chyba niespecjalnie potrafię to sobie wyobrazić, a tym bardziej to, że bokserowi przeszkadza garda. Czekam z niecierpliwością Pozdrawiam

To chyba najlepsza odpowiedź XD Zobaczymy jak to będzie dalej. Może mi to przejdzie.

[...] jaka ta susta była lipna jak wyłapiesz bloka. Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też [...]

nie chcę się narzucać, ale wolałbym odpowiedź "w miarę" szybko.

Mam konto na marbo , ale wydaję mi się , że koszta wysyłki są czasami zawyżone na tej stronce..dlatego też wolę zapytać tutaj gdzie dostanę satysfakcjonującą mnie odpowiedz :)

KOKSU - to sa porady medyczne !!!! to nie sa porady odnosnie koksowania - i jak slusznie zauwazyles od tego raczej jest dzial doping!!!! mysle ze jak byl bys przez koks w jakis sposob pokrzywdzony to dostal bys odpowiedź !! Guru myle sie czy NIE ?? a za okreslenie jakie uzyles nazywajac moderatora tego dzialu -odp*****la pod kopula- to powinienes [...]

Dzięki za odpowiedź. Co do apetytu to faktycznie jest on mniejszy niż parę miesięcy temu. Zapotrzebowanie kaloryczne rozbiłem na więcej posiłków, żeby przerwa w ich spożywaniu nie była dłuższa niż 3h. Dlaczego mam wyrzucić wędlinę? Jaki typ mięsa mogę wrzucić na kanapkę? :) Pracę akurat mam siedzącą, więc najwygodniej zabrać kanapki, ewentualnie [...]