szóstka Weidera a kręgosłup

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 5927

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Rolfik

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 31

Czesc,
mam pytanie - czy ćwiczenia w aerobowej szóstce weidera wpływają w jakikolwiek sposób negatywnie na odcinek lędźwiowy kręgosłupa? Mam z nim problem - ześlizg "szóstego" kręgu - i nie wiem, czy mogę to ćwiczyć. Poradźcie!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

sabbath77

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 198 Wiek 48 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 643

zadnego negatywnego wplywu, oczywiscie wykonuj poprawnie technicznie, a przed a6w zrog rozciaganie odcinka ledzwiowo kregowego, rozciaganie zreszta rob codziennie. pozdro

sabbath

...

Konr4d

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 682 Wiek 33 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 18324

Tak jak Sabbath dobra rozgrzeweczka i rozciąganie przed a6w i powinno być si ale może będzie jednak lepiej jak zapytasz sie lekarza. Ostrożności nigdy za nie wiele !

Zmieniony przez - Konr4d w dniu 2007-07-25 10:10:55

...

Rolfik

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 31

dzieki za szybka odpowiedz

a co do zapytania sie lekarza - lekarz wie tyle, ile pisze w ksiazkach o medycynie, a tam pisze tylko tyle, ze nalezy unikac cwiczen obciazajacych kregoslup

no chyba, zebym uderzyl do jakiegos specjalisty - lekarza ortopedy sportowego...

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat