SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Aerobiczna "szóstka" Weidera - rozgrzewka

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 4364

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10791 Napisanych postów 47460 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
chialem zaczac ten trening "Aerobiczna "szóstka" Weidera" tylko zastanawiam sie jaka rozgrzewke robic przed tym treningiem . Moglibyscie napisac mi co nie co ? z gory dzienki . a

Ah-a bym zapomnial. beda sogi
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 1929 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 30754
sogów nie bedzie
zbytnio zadnej rozgrzewki to nie potrzeba ale jak chcesz to poskacz na skakance , pokręc biodrami

Rece nie pala mi sie do roboty nie bede robił za te pare złotych

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 981 Wiek 43 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6852
jest juz post na ten temat, który zawiera ponad 500 wypowiedzi, myslę że nie ma potrzeby zaśmiecać działu drugim takim samym postem.

wnioskuję o usunięcie go przez moderatorów.

pozdrawiam

tere - fere

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 1016 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 7417
wdług mnie nic specjalnego ajkies skłony rozciaganie dociskanie ciała do nogi rozgrzac miesnie w okolicach pasa okrezne krazenie biodrami itd.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Problemy z klata :/

Następny temat

Zawsze miałem z tym problem

Fruzelina