odpowiedz

wiesz dzieki za odpowiedz ale chyba sie nie zrozumielismy!! po 1 wg mnie stala dieta to nie jedzenie o tych samych porach i dostarczanie organizmowi odpowiedniej ilosci protein i ww tylko jedzenie stale tych samych produktow w odpowienich ilosciach ze zwracaniem ogromnej uwagi na ilosc i jakos.. ja wlasnie tej 2 opcji nie posaidam.. diete jak taka [...]

Dzięki za szybką odpowiedź i polecenie. A co powinno znaleźć się w składzie takiego produktu by był skuteczny a jednocześnie nieszkodliwy? Na co zwracać uwagę ?

Dietka ok. A tutaj odpowiedź na Twoje pytanie: http://www.sfd.pl/Wagi_produkt%C3%B3w-t198648.html http://www.sfd.pl/Miary_i_gramatury-t318084.html

Zastanawiam sie nad opcja jak propnuje firma Olimp w swoich gainerach czyli 1-4 razy dziennie po 50g W końcu to i to, to Gainer więc nie powinno się właśnie tak spożywać, czyli kilka razy dziennie po mniejszej porcji? Jeśli ktoś się na tym dobrze zna to proszę o odpowiedź

[...] jest wysoce prawdopodobne że pujdzie,więc jak tu obiektywnie ocenić czy hst działa swoim torem czy to kreta,po której i na splicie pewnie by poszło.do tego warto by dodac że pewnie każdy kolejny cykl musi wiązać sie z suplementacją kreatyny by osiągnąc jakieś postępy. mam nadzieję że jako fachowiec zaserwujesz mi konkretną odpowiedz-pozdrawiam.

Mi też się wydaje, że odpoczywam wystarczająco. Nie mam możliwości trzymania się ścisłej diety wiec przestrzegam podstawowych rad co spożywać, kiedy i jak. Jadam regularnie 5-6 razy dziennie co 3h. Sam nie wiem co z tym zrobić ale zobaczę czy coś się zmieni po przerwie. Jeżeli do nowego roku nie będzie zmian to będę musiał przemyśleć co może być [...]

dobra spoko,dzięki jesteś cierpliwy i tolerancyjny,dzięki za odpowiedź,i chciałbym z tobą jeszcze trochę pogadać ,np. jak jest z tym,że ja ćwiczyłem pół roku i coś mi tam podrosło w bicu ,w klacie itd. ,nie miałem diety,jadłem tak średnio, a jak przestałem ćwiczyć i mniej jeść ,już długo nie ćwiczę z 1 rok ,to mi nic nie spadło ,czy to może być [...]

[...] te cwiczenia nie zawsze pomagaja niestety wiekszosc naszych lekarzy ma nikla tak naprawde wiedze o polaczeniu silowni i urazow kregoslupa a szkoda ... Tak czy inaczej odpowiedz mi jakbys mogl na powyzsze moje pytania oraz : czy jedna strone masz slabsza moze ? Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego [...]

Dostałem te ławeczke i nie mam w tych deskach gdzie jest tapicerka dziurek aby je przymocować do metalowego stelaża, sam mam je wywiercic (wiem ze to oczywista odpowiedź, ale chce tylko się upewnic czy to tylko male niedociagniecie z Waszej strony)?

[...] tylko u mnie coś jest złego w konstrukcji. Mianowicie gdy wysunę stojaki do połowy (nawet trochę mniej) to strasznię się chwieją na wszystkie boki. Gdy wysunę na prawie maximum to chodzą jak dźwignia Może błąd tkwi w tych plastikowych wkładek w które wkłada się stojak. Proszę o szybką odpowiedz Zmieniony przez - jmchn2 w dniu 2009-01-11 22:14:47

dzieki za odpowiedz Goliat- sugerujesz zatem że może to być powiązane jakoś z uszkodzeniem więzadła krzyżowego? póki co postanowilem zaniechać jakichkolwiek ćwiczeń wzmacniających i dać odpocząć nodze około tydzień jeszcze, z dnia nadzień ból jest coraz mniejszy w okolicy więzadła rzepki u jej szczytu. mysle ze zostane tylko przy rozciąganiu [...]

odpowiedź na co?

gateway93 twoja odpowiedz mnie nie przekonała bo pisałes tylo ze myslisz ze chodze do szkoły specjalniej... przekonał mnie Unnamed69 i teraz damian551 Zmieniony przez - finix123 w dniu 2009-08-08 08:08:39

Zrobiłem badania 3 tygodnie po ostatnim strzale. Co mnie zaskakuje bo czym dłużej mija od końca cyklu mam lepsze libido i samopoczucie. Tak właściwie to mam wyj**ane libido od paru dni %-) non stop chce mi się dymać i żołnierz twardziel na zawołanie }:-( Panowie o co chodzi? Aż boję się zaczynać odblok że sp******e ten stan. Samopoczucie też spoko [...]

Dzięki za odpowiedź ale odkryłem to - Trening siłowy bez sprzętu - Olivier Lafay. Po przejrzeniu stronki i efektów jakie to przynosi zdecydowałem się na to. Myślę ze to dobra decyzja bo zamiast pajacować, samemu wymyślać plany, to lepiej ćwiczyć z głową. Pozdrawiam.

Dzięki za odpowiedź. Co do diety - to na razie chcę uporządkować dietę mojej lubej, ponieważ, tak jak poprzednio była odkurzaczem biologicznym, to teraz generalnie dziubie jedzenie. Zgodnie zresztą z jej poprzednimi nawykami. Na dzień dzisiejszy chcę tylko tyle, aby wprowadzić jej odpowiednie nawyki. Swoją drogą - dlaczego nie? Czy w okresie [...]

na siłownie uczeszczam już ok 3 lata z przerwami bądź co bądź z głową i regularnie cwiczę pół roku ostatnie ale tak. ważę 112kg i jestem w stanie robić serie 120kg, bo teraz w moim planie robilem od 90kg do 110kg 4 serie po 10-8 powtorzen. Martwy max 160kg, przysiad to samo. klatka 140/145kg.Tak więc proszę o odpowiedź w dalszym ciągu.

Spoko dzisiaj cały shaker był w pianie. Tak był myty jak zawsze. Za ile mniej więcej będzie odpowiedź ? Bo nie wiem czy czegoś innego szukać.

No w porządku odpowiedź jest i to się chwali ale porównując skład nazwijmy to poprzednich saszetek z tymi nowymi w których nie występowały te paprochy skład w tabelce na opakowaniu się nie zmienił. Więc coś zmieniono w składzie? Zwiększono ilość ekstraktu nasion guarany? Bo jak pisałem poprzednie się nie pieniły. Oczywiście nie mam starych [...]

kuzwa czlowieku skoro twierdzisz ze mono cie zaleje a inna kreatyna nie no to jestes geniusz Sam se odpowiedz na pytanie skoro jestes taki madry i nie sluchasz naszych rad.