odpowiedz

co do pierwszego pytania to spokojnie jak to pojedynczy dzień drugie natomiast to gdzie dokładnie ma miejsce jak na samej górze na wysokości łokcia to może być przyczep dwugłowego ramienia (bicepsa) jak niżej to np. grupa zginaczy przedramienia Dzięki za odpowiedź, poszperałem w necie, popatrzyłem na zdjęcia i nie wiem czy to przyczep czy grupa [...]

"RDA super forma, agresja, tylko z petisem chyba nie bylo ok na 100%, moze jakas kontuzja przed walka" obejrzyj konferencje, RDA wyszedł do walki z zerwanym mcl albo z poważnie uszkodzonym kolanem, Pettisowi nic nie było, RDA też (dla mnie) bo wyszedł do walki czyli mógł walczyć na wyżynach swoich umiejętności potrzebnych do pokonania Pettisa. Co [...]

Martucca, dzięki za odpowiedź, myślę że masz rację, że z tym paleo to może kiedyś i nie na dłuho (jak mi zostanie ostatnie 5 kg) Zastosuje się do Twoich rad, tylko musze zrobic jakieś zakupy pod kątem nowej dietki. Co do ćwiczeń, to siłownia wciąga mnie coraz bardziej, a zwiększanie obciażeń uzależnia (wczoraj na siłce jak trenował po mie średnio [...]

jakbym nie mial diety to bym sie nie pytal. a pozatym co wam zalezy mi poweidziec wiecej o tym planie chodzi mi jedynie ile tzeba powturzen i tylko tyle...jak mam sie meczyc to sie pomecze chccem tego...tylko prosze o odpowiedz bardzo krutka nawet to co wam szkodzi mi odpisac

Mi sie wydaję,że Arreola znokautowałby Granta... Nie wiem czy tam widzieliscie,ale juz w 1-szej czy drugiej rundzie gdyby Adamek miał lepszy cios Grant raczej by padł,bo parę ciosów weszło... Jesli do walki Arreola vs Grant by doszło i Grant dał wyrównaną walkę to szkoda gadać o dzisiejszej HW Jeśli Grant zostałby pokonany przez POWER Arreli to [...]

Ale ze mnie ślepak dopiro teraz zoriętowałem się ze link z twojego 1 postu nie jest tym samym co z 2 postu.Hahaha O.K dziekuje za wyczerpującą odpowiedz. Bardzo ciekawe i bardzo logiczne. Jeszcze raz dziękuje serdecznie.Pozdrawiam TYKA

Krewetko, właśnie czego nie połykam <- tu jest odpowiedź %-) Zobaczyłam też moją suczkę w koszyku. Skończyłoby się na tym, że jechałabym na przednim kole |-) Inga, tylko pozazdrościć jędrnego zadka, wobec takich faktów %-) Mikosiu, masz rację :-)) Ogarniam się. Dzięki };-) Zmieniony przez - misworld w dniu 2013-01-06 21:48:39

Platini: Deschamps nie ma doświadczenia Była gwiazda Juventusu Turyn Michel Platini uważa, że Didier Deschamps nie jest jeszcze gotów, by prowadzić Juventus. "- Sądzę, że w przyszłości będzie jednym z najlepszych trenerów. W tej chwili jednak nie ma odpowiedniego doświadczenia, by prowadzić "Juve." "- Nie można [...]

ja tez mam male pytanko.po 20 min od trningu moge np wypic 50g carbo a pozniej(po10min) bialko? moze byc to carbo po treningu? a przed treningiem (1,5h) jem kasze, w czaie terningu pije napoj witaminowy. czy robie jakies bledy? prosze o odpowiedz )

OKi to czekam na odpowiedz na meila :) a tymczasem uciekam na trening, zdam relacje co i jak zrobilem bo pare nowych pomyslow mam, pozdrawiam :)

Odpowiedź na to pytanie padła w pierwszych zdaniach tematu. Jeszcze dodam: - nieleczone prowadzi do zmian zwyrodnieniowych stawów (o zmianach przeczytaj w Internecie) Trochę informacji o płaskostopiu: Stopa poprzecznie płaska - płaskostopie poprzeczne. Statyczne obniżenie lub spłaszczenie sklepienia poprzecznego stopy. Jest to jedna z [...]

M-ka, o taką odpowiedź mi chodziło. Ty zawsze wiesz co napisać :-) Trenował będę oczywiście dalej, nie po to poświeciłem na to sporo czasu i wyrzeczeń żeby teraz siąść przed komputerem z piwem w ręku. Rozsądna masa mówisz... Czyli mój "plan" który wyżej napisałem, mógłby być? Tj. 100 kcal tygodniowo, ucinać powoli cardio i obserwować wagę, nie [...]

Noo hej, Trzymajcie mnie bo nie wytrzymam, jestem po wizycie u endo. Nie mogłem uwierzyć jakie ona głupoty mi opowiada. Powiedziałem jej o powyższych dolegliwościach, że nie mam sił, że nerwowy, że waga leci i cm przybywa... Ogólnie samopoczucie leży i nie chce wstać. Ona na to: JEST JESIEŃ I TRZEBA TO PRZECZEKAĆ, co mam przeczekać? Już 2 miesiące [...]

prosze o odpowiedź :D

[...] ale lepiej się czuję jak mam pusty żołądek .. ja nigdy wieczorem ani w nocy nie jadałm... nei rozumiem chodzenia w nocy do lodówki.. dobrze mi się śpi z pustym brzuchem ) Podpowiedz mi prozszę co robić? I jeszcze jedno..nabiał mi jakoś nie podchodzi.. a możebym jednak kupiła jakies białko? wyczytałam że Synthia jest dobra dla kobiet.. ale [...]

[...] duzo bialka ale zle sie czulam (mam problem z jelitami niestety) i w koncu s.m.p.a wymyslil mi diete wysoko weglowodanowa... teraz dobrze sie czuje, mam sile do jazdy na rowerze, sylwetka sie wysmukla i jesli nie zjem maki to i jelita nie bola (hmmm a moze ja nie toleruje glutenu? hmm (???)) Czekaj wiec cierpliwie na odpowiedz smpa ..

Standardowo 3 godziny. Rano ciężko mi się zmusić do jedzenia, zwłaszcza że do pracy wstaję o 5, a o 6 wychodzę. Dokładam oliwę bo pracuję po 12 h, a nie mam pomysłu w czym ja zabrać do pracy... więc porcję tłuszczy chciałam wciagnać w domu , a kolejną w postaci orzechów już w pracy. Ale jeśli to źle to zmienię. Już sobie umyję buteleczkę po [...]

No więc narazie mam dwie sztangielki po 16,5 kg.Do tego ławeczka treningowa z modlitewnikiem. Miałam jeszcze gryf i drążek, ale przez przypadek zostawiłam w poprzednio wynajmowanym mieszkaniu Planuję zakup jakiegoś gryfu, przydałby się ten expander bo chciałabym ćwiczyć tym plecy i nogi np. przywodziciele. Nie wiem czy to ma sens. Samymi [...]

Mam pytanie, w sumie nie uzyskałam odpowiedzi. Poki doradził by w dni aerobowe spożywaćmniej tłuszczu (1g/kgmc). W takim razie mam podbić węglowodany by uzyskać odpowiednią kaloryczność? Myślałam, że raczej w dni z aerobami mieć mniej węgli, bo w sumie mniej się spala... Proszę o odpowiedź

Nie można stawiać sprawy w kategorii CLOMID kontra NOLVADEX, bo to jednocześnie i podobne i inne środki. A po drugie w toku rozumowania wywiedzionego z tego opisu i kolejnych dopisków wynika jakoby tamoxifen PODNOSIŁ poziom testosteronu tylko ciut mniej niż cytrynian klomifenu, a nie w tym rzecz. Upraszczając możnaby tak w ostateczności [...]