odpowiedz

[...] zrobić sobie rozruchu :/ J....ANA SZKOŁA :/ I jak mam to zrobić ? Mecz mam o 16:30 czy mam rano zrobić rozruch ide na 8:00 do budy wiec myśle zeby od 6 zrobić rozruch czy odpuścić? Lub zostaje opcja po meczu Polska-Grecja czyli około 23 ale to chyba nie ma sensu :) Bardzo proszę o możliwą szybką odpowiedz bo bardzo mi na tym zależy. :) Pozdro.

Wystarczyło zapytać MON, oto odpowiedź. Szanowny Panie! Dopuszczalna maksymalna waga skoczka spadochronowego wynosi 85 kg. Jednocześnie skoczek nie może mieć mniej niż 165 i wiecej niż 185 cm. wzrostu oraz reprezentować przynajmniej dostateczny poziom sprawności fizycznej. Z poważaniem Oddział Komunikacji Społecznej Centrum Informacyjne [...]

[...] zrobiłem ten plan procentowy Wl. Czy moge zrobic sobie ten 2 miesieczny cylk, po czym zejde do 8 powtórzen, a potem czy mogłbym zrobic Plan s Szymkowiaka na 3boj. Prosze o odpowiedz bo nie wiem co zorbic. Chciałbym to jakos rozłozyc w czasie. Czy raczek mam dac sobie spokoj i robic typowo kulturystyczne plany na mase. Wyniki; WL; 95 MC; 100 [...]

Jakie ćwiczenia mam robić by coś z tym zrobić?? mam w domu dostep do ławeczki z sztangą Thz z góry za odpowiedz

Chodzi mi o sprawdzenie i podanie czy wszystko ok. Jak w temacie proste pytanie? Prosta odpowiedź. f*** noob users SFD!

Dzięki za odpowiedź. A oxe dorzucić mogę do tego?

A tak odchodząc od tematu, jest w stanie ktoś mi podpowiedzieć co można zrobic jak na cyklu enan 400mg co 4,5 dnia aktualnie początek był 250 wyskakują delikatnie pryszcze na klatce oraz barkach nie jest ich jakoś sporo ale jednak są zauważalne dodam też że jem dużo nabiału nie wiem czy to tym spowodowane bo nigdy nie miałem takich problemów. Co [...]

"6 miesiecy i hrosty ... dla odpowiedz prosta na czym byla robiona ta forma." Tak piszesz jakby tutaj kolega Wawrzyk pokazał coś niesamowitego, zdecydowanie za wcześnie na wstawianie zdjęć, mała waga i tłusto.

co 3 dni od wejścia ? bo planuje wejść za tydzień od poniedziałku. btw. Dziekówka za odpowiedź

Kulturystyka to jest długi maraton i nikt Ci nie określi, że za 30 dni wskoczy Ci cm w bicepsie, czy coś podobnego. poniżej 6 powtórzeń - siła 6 - 10 powtórzeń - masa 10 - 15 - rzeźba Twoje pytania są bardzo niewyraźne i nie jest łatwo sprecyzować na nie odpowiedź. DIETA + TRENING + WYPOCZYNEK = EFEKTY

Wyślij szybką odpowiedź...Ok to juz wszytsko jasne ;) Dzieki wielkie za pomoc :) Pzdr

ok, dzięki za odpowiedź, spróbuję wytrzymać ile się da a jak nie to to łyknę. pozdrawiam z sogiem Zmieniony przez - zuodziej w dniu 2014-12-04 14:14:35

czekał na odpowiedź :-)

dzieki za odpowiedź ale jednak zostane przy aerobach rano ponieważ niemam możliwosci po siłce wiec wiec co proponujesz żeby mi sie miecho ni spalało może l-glutamina czy cos takiego tylko podja z jakeij firmy i jak to brac "Staraj się być najlepszy, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny i szanuj swego ojca oraz [...]

Akurat nie boję się kłuć ; ) źle wypełniłem ankietę ten pierwszy cykl był meta + prop jakieś 6 lat temu a chyba nie da się edytować ankiety. tu mam wszystko najlepszych praktycznie firm: 11 Keto dragon nutrition oryginał epi apex mdrol pierwszy działający chaparral #Ernest_18 acard nie leci bo nie wiedziałem o nim. po to założyłem post i czekam na [...]

proszę o odpowiedź.

Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... [...]

dzięki za szybką odpowiedź....czyli pozostaje mi ułożyć sobie porządną dietę i przykładać się do treningów. dzięki jeszcze raz i pozdrawiam.

dziękuje i czekam na odpowiedz

witam, twoja odpowiedz z innego wątku była bardziej ciekawa niz ta w tej chwili. to co napisalam o "dziewczynie" w zaden sposob nie deprecjonuje stylu który trenowałą. wiadomo, ze to w dużej mierze zalezy od prowadzacych szkoły, choć w skrajnych przypadkach i od stylu/szkoły. potwierdzeniem jest np to, że po powrocie do Niemiec [...]