ELo WIem że pytania takie byly ale lepiej jest miec odpowiedz oddzielna dla siebie Wiem ze niema granicy mówiacej o zapisie do klubu ale mam 16 lat i czy moge zaczac trenowac na powaznie?? Chodzilem krótko(epizod) kiedys ale nie wiem czego przestałem, zółtodziobem nie jestem,pozatym gram jak czesto sie da,prawie codziennie indywidualnie [...]
[...] 5gram pol godz po treningu dzien beztreningowy - 5 gram rano przed sniadaniem PYT 1: Czy tak rzeczywiscie powinno sie brac? bo rozne zrodla roznie podaja, prosze o odpowiedz znajacych temat z "autopsji" PYT 2: rozpuszczam sobie KRTN w cieplej przegotowanej wodzie ale zauwazylem ze do konca sie nie rozpuszcza, co prawda grudki sie nie [...]
[...] potem po jednej az do skonczenia odbloku. I do tego pol tabletki tamoxa. Zostalo mi jeszcze 8 tabsow clomidu. Wczoraj byla taka sytuacja ze pojechalem na deche sie pouczyc, wrocilem wieczorem i po prostu ze zmeczenia zapomnialem wziac cloma. 1. Czy uzupelnic zapomniana dawke jak najszybciej czy po prostu ja ominac? dzieki z gory za odpowiedz.
Jestem ciekawa ile wzrostu ma młody,21 letni aktor grający Igora wożącego ludzi z hotelu i do hotelu ,,Hotel 52''? Proszę o szybką odpowiedź, bo mam jeszcze dużo pytań dotyczących aktorek tego filmu np.Magdalena Cielecka, Olga Bołądź,Laura Samojłowicz,kelnerka z restauracji, która kiedyś grała w ,,39 i pół''
Siema, mam 174cm wzr, 70 masy, na rowerze jako freerider jeżdżę od 2 lat. nigdy nie robiłem kondycji na rower, zawsze bez rozgrzewki, po kilku minutach zjazdu piekielnie bolały mnie kolana i przedramię. i tu pada pytanie, jakie ćwiczenia polecacie ? , chodzi o to żeby ktoś rozplanował 3dni w tygodniu na siłowni(bo mam taki grafik: Pon – wolne Wt [...]
[...] co w takim razie stosuja najlepsi a przynajmniej co POLECAJA za odzywki NAJBARDZIEJ a jakich NIE POLECAJA?? Najbardziej korzystnie z tego co widze i slysze wychodzi firma TREC. Dzialania kreatyny chyba nikt nie podwazy ale co z reszta... Czekam na odpowiedz bo niedlugo sam mam zamiar zakupic co nieco supli a niechce wydac pieniedzy w bloto...
[...] wiele razy na forum.Czy to prawda??Jesli tak to chyba lepiej cwiczyc bez rekawic??A z tego co widze na roznych filmach o (tysonie.holyfieldzie itd)to oni zawsze cwiczyli w rekawicach i to na dodatek nie w przyrzaduwkach tylko w takich do sparingow itd.Sory ze niepisze poprawnie u i z z kropka ale mam cos z kompem.Z gory dziekuje za odpowiedz.
witam na obu pachwinach pojawiły mi się fioletowe znamiona około 5 cm długosci 1 cm szerokosci, zmierzają w kierunku ud od jąder. Czy są to rozstępy po ćwiczeniach na szpagat i wysokich kopnięciach?? Prosze o odpowiedź. Ktoś wie coś na te temat??Pozdroo. Zmieniony przez - sztas w dniu 2006-12-03 23:25:48 Zmieniony przez - sztas w dniu 2006-12-03 [...]
Pytanie: Forumowicz wykonuje pracę o charakterze biurowym w godzinach 9-17, z ograniczoną możliwością spożywania posiłków w jej trakcie i wieczorny trening około godziny 19. Jak poprawnie ułożyć suplementację w trakcie całego dnia, a zwłaszcza po wieczornym treningu, uwzględniając program dietetyczny. Pytanie pochodzi z forum firmy Olimp. [...]
Witam wszystkich SFD maniaków ;) Właśnie jestem w trakcie układania dla siebie diety (Lepiej późno niż wcale ) Czytałem artykuł "http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99__dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebuj%C4%85cych!-t240536.html" i mam parę pytań, a mianowicie : 1.Zapotrzebowanie kaloryczne na dzień z bilansem dodatnim wyszło mi 4300kcal i czy mam [...]
Witam. Mam 15 lat i chcę powiększyć masę mięśniową, a potem te mięśnie wyrzeźbić. Ćwiczę już trochę, lecz to były takie przygotowania. Teraz chcę zacząć trening na poważnie, kupiłem sobie obciążenia, ławeczkę i to mi starcza. Dochodzi do tego dieta na masę. Chodzę do szkoły na godzinę 8 i do ok. 14 mnie nie ma w domu, we wtorki przychodzę o 13, a [...]
[...] brac w dzien treningowy 2 tabletki na 45 min przed wysilkiem na pusty żolądek. nie zawsze mogę wstać szybko rano i ćwiczyć na czczo przed śniadaniem gdyż pracuję... najodpowiedniejszą dla mnie porą do ćwiczeń jest pora ok godz 17-18. jak inaczej mogę ją dawkować aby przynosiła zamierzone efekty? z góry dziękuję za odpowiedz. pozdrawiam ciepło
Sory że znów taki temat... kiedys był , szukałem w archiwum ale albo źle szukałem albo po prostu nie padła odpowiedź jescze na takie pytanie Zwracam się do tych co oczywiście mieli styczność z tą substancją i się rozciągają.!!!! Czy zauważyliście poprawę w elastyczności śćięgien na nogach, czy lepsze rezultaty w rozciąganiu? i co lepsze flexit czy [...]
Mam zamiar zacząć brać Sustenon. Słyszałem wiele pozytywnego o tym koksie(o ile koksy mogą być w ogóle pozytywne). Chciałbym jednak zasięgnąć rad od ludzi, którzy mieli z tym już do czynienia. Konkretnie jakie są wyniki, skutki uboczne itp. Jeżeli ktoś nie brał, a ma sporą wiedzę to też chętnie poczytam. Liczę na fachowe rady i proszę o pilną [...]
[...] problem bo jak biegam sobie tak z 15 minut to nogi odmawiają mi posluszenstwa :) co mam zrobic?? moze sa jakies inne fajne aeroby? 3)jak biegac to jak?? jakim tempem, jaki czas, i czy mozna w czasie pic wode i wogóle troche odpoczywac ?? z góry thx za odpowiedz będa sogi :) Dasz tu bit, W mig masz tu hit, To dla sztuki. Fokusmok "Zimna Fuzja"
Mam takie pytanie - jak są "zabezpieczane" odżywki z sports one? Kupilem białeczko i wyglądalo to tak, że od zewnątrz na nakrętce była folia, a po odkręceniu nie było żadnego zabezpieczenia. Czy to jest normalny sposob pakowania przez tą firmę? Pytam, ponieważ opimp którego odżywki wcześniej spożywałem miały po odkręceniu zabezpieczenie, którego [...]
[...] witam.Jestem krótko na tym fantastycznym forum ale wciąż nie mogę nic wyczytać na temat czy organizm po cyklu omnadren metka sam się odblokuje i czy będą poważne skutki uboczne nieodblokowania? cykl miał 5 tyg. Tj.5omnadren i 100 metki proszę o konkretną odpowiedz.
[...] : Morfologia z rozmazem + płytki, bad. ogólne moczu, poziom glukozy,- do 40 r.ż Morfologia z rozmazem + płytki, bad. ogólne moczu, poziom glukozy, cholesterol, trójglicerydy - 40-50 Czy mógłbym mieć problemy z takowymi badaniami w przyszłości gdybym się zdecydował wejść na towar ? Bardzo prosze o odpowiedz, serdecznie pozdrawiam. ~Adrszc
Witam, ostatnio wpadłem na pomysł, żeby zacząć spożywać shake'i domowej roboty. Zrobiłem shake z banana, twarogu, mleka i miodu. Wyszedł bardzo dobry, ale słyszałem, że spożywanie często nabiału źle wpływa na męskość, gdyż w nabiale jest dużo estrogenu. 1. Czy macie jakieś pomysły, jak zrobić tego typu koktajl, ale wyzbyć się tych negatywnych [...]
Prosze o odpowiedź na jasno postawione pytanie: Czy jedząc np max 30 gramów WW dziennie przez 6 miesięcy normalny dorosły człowiek musi zacząć chudnąć czy wcale nie musi? bo np organizm sie przyzwyczai do małych ilości WW? Ja akurat potrzebuję dużo energii bo pracuję fizycznie ale niestety mam problem z nadwagą. Zastanawiam się czy jedząć samo [...]
