odpowiedz

Spójrzcie na sylwetki czołowych amerykańskich sprinterów, to odpowiedź nasunie się sama czy ćwiczą oni siłowo.

[...] - i powiedz czy wszystko co do tej pory napisalem uwazasz za bzdure ????? - czy na prawde uwazasz ze koksy nie maja zadnych efektow ubocznych ? (wlasciwie stosowane ?) - palisz pijesz bierzesz koksujesz ? (jeszcze ) prosze odpowiedz na wszystko wyczerpujaco dobra koncze ide sie uczyc fizjologii pa XXX Boofi XXX Hard Core Straight Edge

Hej , mam takie pytanie bo dużo wiecie, może więc pomożecie w tym temacie, jest jakiś sposób żeby obniżyć poziom testosteronu, chwilowo, no na kilka dni, wiem że pewne pytania wydją się wam głupie i absurdalne, ale racjonalna odpowiedź może nie którym ułatwić życie

Nie wiem czy odpowiedz Ci jeszcze potrzebna ale musisz coś sam wyskrobać i dać do oceny zakładając osobny post Poszukaj jest wiele planów gotowych na forum pozdro

Jeśli dorzucisz różńokolorowe warzywa to będzie ok, niemniej śniadanie wygląda na jałowe w kontekście odżywczym, dodatkowo 100g płatków może, ale nie musi inicjować problemy żołądkowo-jelitowe. Wzbogać swoją dietę o omega-3, chociażby o roślinne ALA , siemię lniane, olej lniany tzw. budgwinowy jak i zwierzęce DHA i EPA, np: ryby x2-3 w tyg. Chleb [...]

W dalszym ciągu proszę o profesjonalną odpowiedź ;)

Robił dobrą ale czy mógłbym już otrzymać odpowiedź?

oooo wrescie z koncetru chamstwa wylonila sie jakas racjonalna odpowiedz.. FU dziekuje Ci ze zostales jako ten kto nie zaczol obrazac a podpowiedzial dziekuje za informacje ze jest to kwestia miednicy bardzo mi to pomoze.. bo wiem jaka jest przyczyna tego.. a Machail ja sobie nie zartuje sa gusta i gusciki a o cudzych sie nie krytykuje ktos kiedys [...]

Dzieki za odpowiedz, napewno pojawie sie u alergologa. Ma ktos jakies inne sugestie co do choroby? Zmieniony przez - Emenems_1 w dniu 2008-11-22 16:12:05

Tylko zastanawiam się ile razy w tygodniu biegac do 5 dniowego treningu w tygodniu i czy trenować jakoś osobno mięśnie brzucha czy już nie? I za każdą waszą odpowiedź dziękuję :)

Warto jak byś wrzucił tutaj zdjęcie sylwetki to da jakiś obraz tego jak wyglądasz aktualnie. Jeśli masz faktycznie te 16-17% bf aktualnie to masę możesz budować ale bardzo powoli czyli delikatna nadwyżka i solidny trening siłowy tak aby ten bf Ci już nie szedł do góry. Sam trening jest ok tylko musisz się liczyć z tym, że jak redukcja trwa za [...]

:-))) BL: Ale mnie tam malo obchodzi kto mi reke zlamie ;-) PHCthulhu "Zwyciezca jest ten kto widzi odpowiedz dla kazdego problemu. Przegranym zas kto widzi problem w kazdej odpowiedzi."

Ups... Mialem przeedytowac a wpisalem taka sama nastepna odpowiedz. Wg mnie przy takiej diecie ciezko jakiekolwiek miesnie zrobic ale poczekajmy na Dage. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!! Zmieniony przez - [...]

Ha, ale fajny temat wreszcie. No i tu mozna by długo nawijać. Odpowiedź należałoby uzależnić od pytania po co komuś te treningi. Właściwie trenowanie czegokolwiek musi tak czy inaczej być przekrojowe. Nie można ograniczyć całej swojej aktywności do 2 treningów w tygodniu. To takie truizmy będą ale trzeba by pobiegać, popływać, na siłkę troche [...]

Dziękuję za odpowiedź. Ostatecznie zdecydowałam się na konsultacje z moją panią ginekolog i dostałam skierowanie na USG. Gdyby ktoś jeszcze miał taki problem to mój lekarz powiedział, że z taką sprawą można zgłosić się do każdego lekarza.

Gotowe rozwiązania są na forum na pewno ale gotowe rozwiązania nie każdemu pasują. Słyszałeś może o tym że lepiej dać głodnemu wędkę niż rybę?? O to właśnie chodzi!! Odpowiedź na Twoje pytanie co do porannego treningu - Zjedz porządne śniadananko a po godzinie/półtorej idź na trening Wstań specjalnie wcześniej jeśli później idziesz do pracy - [...]

mam guzka na lewym płacie tarczycy o obniżonej echogenicznosci o wym. 9*4*5 mm z cechami podwyższonego przepływu co to znaczy wyniki z krwi mieszczą się w normach...? bardzo proszę o odpowiedz

[...] koksy i wogle nie mam klopotu z zaltwieniem ich w przeciwienstwie do ciebie a ty pewnie tylko masz kase na metke i tylko o niej pewnie slyszales a a wyniki w profilu to nie wiem jak zrobiles jak ty tylko przed ksiazkami siedzisz nara pedraku odpisz czekam na odpowiedz fajnei sie z toba gada ponabijac sie mozna serio zyc szybko umierac mlodo

NDZ. PUSH -Wyciskanie sztangi leżąc 4x8powt. -Wyciskanie sztangielek skos górny 30-45 stopni 4x8powt. -przysiady ze sztangą na karku 4x10 powt. -Front squad 4x10powt. -Unoszenie sztangielek bokiem stojąc 3x16 powt. -Prostowanie przedramion na górnym wyciągu (liną) z unoszeniem ramion w górę 3x10 powt -Wznosy na palce stojąc 3x20 powt. PN. [...]

Staż - 15 miesięcy "3. Obciążenie będę dopiero dobierał, jako że jestem na redukcji używałem nieco mniejszych ciężarów" odpowiedz na pytanie . 15 miesięcy trenujesz więc chyba wiesz czym trenowałeś . Wzrost - 183 Waga - 74 kg redukcja ? żeby wykonywać martwy potrzebne ci stojaki ?