odpowiedz

no dzięki Wam za odpowiedz :) jeszcze się zastanawiam nad innym rozwiązaniem. Także jeszcze zobacze na co się zdecyduje. Narazie rozważam więc zbieram opinie :) Pozdrawiam

Nie raczej zdecyduje się na ten trening ogólnorozwojowy .Dzięki za odpowiedź ☺

Panowie zapytałem o konkretne polecenia xD z waszych wiadomości wynika.. narazie nic - także czekam dalej na odpowiedz

[...] dziale masz 1 temat wg ktorego mozesz ulozyc dobra diete. w dziale trening dla poczatkujacych znajdziesz drugi, ktory powie ci jak cwiczyc. jak bedziesz siedzial i czekal na odpowiedz to tylko czas do kwietnia bedzie co raz szybciej uplywal. tak w ogole to twoj temat nadaje sie do skasowania chyba jakis kolezka wlasnie pisal, ze schudl w 3 [...]

chłopaki dajcie sobie spokój, wolę sie na 100% upewnić i zadawac laemrskei pytania niz potem żałowac, i tak sporo ryzykuje, pech niestety prosiłbym o odpowiedź, każdy kumpel mówi mi co innego, chciałbym być pewien, kiedy co i jak

[...] jakos 2cm i prawie nic nei spadlo :D tak sre4dnio jadlem po 6-8 tabletek ruskiej dziennie chociaz jakies 2 100 zdazylo mi sie jest po 10. no to sie ciesze ze duzych skutkow nie bedzie :) z moim malym wszystko gra bo dobrze mi w tym idzie :P no chyba ze to wplynie na plodnosc :( a watroba, trzeba bedzie cos na to poradzic. dzieki za odpowiedz.

dobrze wiesz że nie o tym mówię. Po prostu uważam że mięsnie klaty słabiej mi się rozwijają niż pozostałe i szukam przyczyny. odpowiedź typu czy chce mieć klate jak Arnold nic nie wnosi

j/w wizyta u lekarza powinna dać jednoznaczną odpowiedź... ...a My możemy tutaj jedynie sobie pozgadywać

To raczej bym prosil o odpowiedz kogos bardziej zaaawansowanego :D Poczytaj, była mowa, że to jest najlepsza rzecz pod wzgledem zawartosci ;]

Aha, uprzedzam, że za "ja chce iść! bede strzelać! dajcie mi karabin! bede zabijać!" teraz zamiast kategorii E jest odpowiedź "no to postrzelasz" i kat. A

Możesz podać link do takiego kalkulatora. Do optymalnego spalania? W takim razie jak podkręcisz tempo to spalanie jest zwiększone? Bo jeśli tak to zostanę przy swoim tempie. EDIT Znalazłem odpowiedź na moje pytanie: "Tak naprawdę podczas biegu (zwłaszcza szybkiego, gdy biegnę 14 – 15 km/h moje serce bije znacznie szybciej (ok. 170 - 180 HR), [...]

ok, dzieki wielkie za odpowiedz!

No, to w końcu jak ? A Ty Michail jak to widzisz??? chodzi mi o konkretna odpowiedź.. plissss :)

odpowiedz Ci jedno co ci na pewno pomoze. Śpij na drugim boku

Tu znajdziesz odpowiedź na swoje pytanie:) : http://www.sfd.pl/Si%C5%82ownia_a_wzrost__wejd%C5%BA_%3A_-t213555.html

Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą mieli niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... [...]

zobacz post "ODPOWIEDZ na Twoje pytanie..."

nie chodziło mi o to jak ułozyc diety ale dzieki za pomoc czekam jeszcze na odpowiedz do mojego postu :D

Moze zle to ujalem, ze jem duzo. Poprostu zjadam pozadne zdrowe sniadanie, obiad i kolacje. Codziennie jem ciemne pieczywo, kurczaka, indyka, jakies musli z jogurtem. Moze cos takiego byc? Dzieki za porzadna odpowiedz.

Witam Dziekuje za odpowiedz mam jeszcze pytanie, w razie wykrycia czegos, jak wyglada leczenie?