odpowiedz

:-PNiewazne, wykracza to juz poza temat. Dalej jestem przekonany o pobudzeniu przez hp, a jego braku przy shocku. Skoro pobudzacz nie pobudza i odwrotnie, to cos jest nie tak. Dzieki za odpowiedz Zmieniony przez - synaid w dniu 2012-07-24 16:54:54

Postów na temat hst jest wiele i część z nich faktycznie opiera się tylko na ćwiczeniach typu martwy czy wyciskanie ale duża częśc uwzględnia również ćwiczenia mniejszych grup jak biceps czy triceps trudno jest odszukać jednoznaczną odpowiedź dlatego wkleiłem ten plan.A czy Ty rower1 testowałeś kiedyś hst? Jak wyglądał Twój plan? będe wdzięczny [...]

To jak proponujesz to rozpisać na 100tab ? Myślałem że 10mg na pierwszy tydzień może być, aby nasycić receptory. Nwm, może 20, 20, 30, 30, 20, 20, 10 ? Czy jak inaczej ? Dzięki wgl, za odpowiedź ;) EDIT: A tak to reszta wszystko ok ? Zmieniony przez - xStasiu w dniu 2014-10-16 00:58:58

Mówicie żeby brać glukoze po wysiłku. A branie glukozy przed treningiem po to by mieć więcej siły jest złe??To jest cukier prosty ale porządna dawka energii przed ćwiczeniami chyba by sie przydała no nie. Zgóry dzieki za odpowiedź.

witam! mam dylemat jaki rower sobie kupic oba kosztuja tyle samo 1200 zł o to te dwa rowery: MBIKE Renegade 0.3 vs NORTHTEC HALCYON VB prosze o szybka odpowiedz z gory dzieki

aha , czyli deita i ćwiczenia . rozumiem . dziękuje za pomoc i szybka odpowiedz .

NIe będe już wracał do ACT to tak jak bym zaczynąl od początku.Zastosuje progresje dzięki za odpowiedz.Sogi dla was

pierwszy podbijam na gg mam nadzieje że się dogadamy. zarezerwowane czekam na odpowiedz. Zmieniony przez - koks4444 w dniu 2009-07-28 17:48:48

i o to mi chodzilo dzieki za fachowa odpowiedz.oczywiscie sog leci a jaki spalacz bys polecal?

Hm, szczerze mowiac mam obawy przed podawaniem jej ZMA.....moze ktos jeszcze zechce sie wypowiedziec. Tak czy inaczej dzieki za odpowiedz. Pozdrowienia Gooliver

Ja tam lubie czytac UWAGA: Jeżeli stwierdzisz, że udzielona Ci odpowiedź jest wartościowa, to nie zapomnij kliknąć na link znajdujący się w prawym-dolnym rogu pod daną wypowiedzią!

UWAGA: Jeżeli stwierdzisz, że udzielona Ci odpowiedź jest wartościowa, to nie zapomnij kliknąć na link znajdujący się w prawym-dolnym rogu pod daną wypowiedzią!

magadan przeczytaj moja odpowiedz pare linijek wczesniej,to bedziesz wiedzial o sposobie arniego. pozdrawiam.

Prosiłbym o jak najszybszą odpowiedź z wiadomego powodu :)

I dzieki za odpowiedź, dam po SOGu zaraz :)

Ale olej tak a jak wlejesz troche oleju do zyly to ja widac z tego co przeczytalem.Dobra moi mili panstwo odpowiedz uzyskalem wiec dzieki a to ze sobie myslicie o mnie ze jestem p***a bo sie o to pytam to wiecie gdzie mam. Pozatym wczesniejsze shoty takie nie byly. Pozdrawiam

No dobra mam juz odpowiedz na pytania ale nie wiem ktorego wybrac gainera?

Dzięki wam za odpowiedź.Czuję się w porządku poza tym że chodzę ciągle głodnym ale wiem że na redukcji nie ma innej rady. Super że można dalej redukować bo wolałbym masować z mniejszym poziomem BF :) W takim razie jeszcze 3 tyg. redukcji i wejdę na zero kaloryczne na max 2 tyg. + to co podjem na święta :) . A później zaś deficyt do pełnej [...]

Dzięki wam za odpowiedź.Czuję się w porządku poza tym że chodzę ciągle głodnym ale wiem że na redukcji nie ma innej rady. Super że można dalej redukować bo wolałbym masować z mniejszym poziomem BF :) W takim razie jeszcze 3 tyg. redukcji i wejdę na zero kaloryczne na max 2 tyg. + to co podjem na święta :) . A później zaś deficyt do pełnej [...]

[...] drugie: Czy jesli rozrabiam izolat serwatki z mlekiem i jogurtem pitnym (takiego sobie shake'a robie) to zmniejsza przyswajalnosc bialka z serwatki? Z drugiej strony obecnosc wapnia pomaga w przyswajaniu bialka. PHCthulhu "Zwyciezca jest ten kto widzi odpowiedz dla kazdego problemu. Przegranym zas kto widzi problem w kazdej odpowiedzi."