odpowiedz

solaros http://www.sfd.pl/TAJEMNICE_KREATYNY__S._AMBROZIAK-t327378-s26.html to to moze cie zainteresowac, bo na podstawie twojego postu z BF zadalem to pytanie. pewnie ciekawa odpowiedz bedzie

[...] praktycznie ciągle był progres czy faktycznie to jest możliwe, że jedno działa a drugie nie ?? 1. po pierwsze - nie mozliwe chyba ze... patrz pkt 2,3 2. po drugie - odpowiedz sobie na pytanie czy jest odpowiednia dieta i regeneracja. 3 po trzecie - odpowiedz sobie na pytanie jaka byla przerwa pomiędzy cyklami ps. odnosnie trzeciego - [...]

Testosteron jak na 34 lata to masz niezły. Wrzuć ankietę i odpowiedz na pytania żeby rozmawiać o konkretach. Badałeś estro? Jaki masz poziom aktywności? Ile tłuszczu? TRT przy takich wynikach będzie bez sensu, bo zanim znajdziesz kogoś kto się zna, to dużo wody w Wiśle upłynie. Zanim dostosujesz dawki wszystkiego i będziesz zadowolony, to miną [...]

Dziękuję serdecznie za odpowiedź :) Czy mogę skopiować do swojego DT? Zmieniony przez - Bewe w dniu 2013-07-16 20:08:12

czy wiesz ilu ludzi na swiecie ma lupiez? uwazasz przez to, ze lupiez jest ok? odpowiedz twierdzaca identyfikuje d****a. odpowiedz przeczaca pokazuje, ze nie wszystko co robia inni jest sluszne, nawet jesli robi to cala masa ludzi. wiec lupiez jest ok czy nie jest?

Vinceanity w jednym z badań sprawdzano odpowiedz insuliny na 50 g węgli prostych i 50 g whey - odpowiedz była praktycznie identyczna jak przy 100 g węgli prostych. Przemyśl to.

wow! jak szybko odpowiedz };-) co do socjalizacji to w kupie razniej ;-) no i zaraz zaczne rozkminiac a jutro ,podyzurowo pojdzie pierwsza proba poczytalam u innych - bedzie powrot rozowej hantelki :-D Zmieniony przez - malgorzatap w dniu 2014-02-19 22:31:39

[...] Zakwas goni zakwas, do tej pory lydki mam jakby ktos je kijem obil, klatka, ramiona,barki jecza przy kazdym ruchu, jedyny pozytyw,ze jeszcze sie nie budze przy zmianie pozycji w nocy%-) Marta - wyslalam znowu pytania - jesli masz troche cierpliwosci do mnie to usmiecham sie o odpowiedz };-)

[...] chociaż w niej tez przybyło. Marta - mam pytania odnośnie następnego mezocyklu, wiem,ze jestes zajęta ale czy mogę na priva wysłać? Albo uzewnętrznic sie tutaj z szansa na odpowiedz ? Na razie 5 ( ostatni) mikrocykl w tym mezocyklu czyli regeneracja Poniedziałek – FBW Wtorek – wolne/brzuch Środa – FBW Cwartek – wolne/brzuch Piątek – FBW Sobota [...]

Witaj byku, jasne nic innego nie pozostało!! Szykuje, szykuje aczkolwiek tylko musze znać odpowiedź na te pytania ;-) później tylko podróż do Tychów. Pozdro, piona Zmieniony przez - harder910616 w dniu 2015-08-06 19:21:10

Dziękuję za odpowiedź Arphiel. Na tym wyjeździe będę miała w okół siebie głównie las i wieś, więc może to bieganie nie będzie takim złym pomysłem, bo biegać będzie gdzie. Micha (tego nieszczęsnego ciasta nie policzyłam, ale było. Kolacji nie było, bo wyżej wymieniony grzech mi zaszkodził, dlatego białko takie sobie. Treningu w końcu nie było z [...]

Wtorek DNT MISKA Nadal brak wagi. Dziś wiele produktów miałam "mierzalnych", ale podliczyłam dopiero po obiedzie no i wyszło ok 140g białka, 106 tłuszczu, 146 g węgli. ok 2092 kcal. Czyli przesadziłam @@-) 1) i 2) mielone wołowo/wieprzowe, kasza gryczana, feta 3) mielone wołowo/wieprzowe, ziemniaki, klarowane, masło extra, 4) kasza gryczana - [...]

a napisz tylko jedno: robisz wyciskanie stojac/Push press? jesli nie to masz odpowiedz. Robisz porecze? jesli nie, to znow masz odpowiedz. 1cw idealnie zakrywa czesc obojczykowa 2cw idealnie zakrywa czesc mostkowa zakrywa w rozumieniu - gromadzi sporo masy miesniowej.

Ogolnie sie pytam. Jak znasz odpowiedz to chetnie poslucham. Chcialbym sie dowiedziec z jaka czestotliwoscia najlepiej cwiczyc. Bo HST zaklada, ze z jak najwieksza z przyczyn , o ktorych napisalem wczesniej. Byly podobno boadania itd. Byc moze pojawily sie jakies nowe bo HSt ma juz kilka lat.

Dziekuje za odpowiedz. Zgadza sie z moimi odczuciami i praktyka. Tez trenuje 3 razy w tygodniu cale cialo wiec czestotliwosc jest duza i nie zauwazylem oznak przetrenowania. Miesnie rozwijaja sie jak nalezy. Czy w zwiazku z tym mozna powiedziec ze trening typu SPLIT jest mniej optymalny od FBW z naukowego punktu widzenia? W koncu jesli mozna [...]

Odpowiedź na twoje pytanie o tętno masz tutaj => http://www.sfd.pl/Tendencyjny_blog_informacyjno_prze%C5%9Bmiewczy_Obliques_i_Martucca-t744857-s4.html

lat mam 20 wiec nie... ;] dzieki za odpowiedz... szukalem ale nigdzie nie znalazlem konkretnej odpowiedz...

gratuluje? prosilem o odpowiedz a nie o jakies glupie odzywki. jezeli masz cos do powiedzenia-powiedz przecierz poto jest to forum a nie poto zeby nabic sobie licznik postami-idiotycznymi postami. czekam na odpowiedz od normalnych ludzi gratuluje...

Hmmm, a co z kręgosłupem ?? Przy treningu siłowym jest on mocno obciążony Siłownia powinna Ci obniżyć nawet ciśnienie z tego co wiem Ale najpierw odpowiedz na te pytania : 1. Napisz wszystko o sobie wiek, waga staż treningowy itp. 2. jakie masz warunki do treningu i ile razy w tygodniu 3. Jakimi planami treningowymi wczesniej ćwiczyłeś 4. Czy [...]

Właśnie na taką odpowiedź po cichu liczyłam. Czyli zmieniam dealera i stuff :-)) Dzięki Rudziku :-)