odpowiedz

spójrz na blinga i sobie odpowiedz

Ok ;) dzięki *chyba źle zrozumiałeś pkt 3 ale odpowiedź na pytanie uzyskałem ;)

[...] tajski obciąża podnoszenia i rzuty i trenowanie siły do tego .Jeśli zmienię dietę , sport i zacznę robić ćwiczenia czyli zwisy z obciążeniem u nóg lub siedzenie na krzesle i np nauka a na nogach obciazniki to ponoć wydłuża ! Proszę o odp. w jakim czasie rośliście i ile jesli macie cały ten okres wzrostu za sobą !? Dziena za odpowiedz zgóry :D :D

Dzięki za odpowiedź! W poniedziałek fotki oraz pomiary :)

Sorki, że tak post pod postem ale muszę dostać odpowiedź bo zaraz na siłkę się wybieram :) zastanawiam się nad lekka zamianą dodać gdzieś wiosłowanie i wyciskanie wąsko na triceps, aha czy mogę robić klatkę na skosie i na płasko , a nie tylko na płasko ?

Dziękuję Ci bardzo za odpowiedź. Szkoda, że nie mogę znaleźć jakiś placków ryżowych które mi będą mogły zastąpić to pieczywo. Chyba coś pokombinuje z tym pieczywem pełnoziarnistym. Jeśli chodzi o ziemniaki - to za***iscie lubie ziemniaki ale niestety, aby dostarczyły one tyle WW co 100g ryżu to musiałbym ich z pół kilo zjeść :/// W tej chwili [...]

Niestety przejrzalam wszytsko wszysciutkie strony tak to bym nie pisala tego postu:)) co do cwiczen jak mowilam a raczej prosilam to "domowe cwiczenia" mam doste tylko do steppera i roweru rehabilitacyjnego... co do diety nie potrafie jej ulozyc nawet z tymi postami:)) ale dziekuje za odpowiedź:))

[...] ten peso-pesado nie wychodzi tak drogo, bo jeśli flaszka ug kosztuje powiedzmy 20 kart plusa i jest w niej 2000 mg ( przynajmniej tak na niej pisze) to ja muszę zapłacić podobną sumę za 2000 mg z tą różnica, że kupuje jednorazowo w jednej flaszce 10000 mg czyli towaru na 2 kuracje chajc ten sam pytanie ug czy vet dla mnie odpowiedz jest prosta

To fajnie bo ja kiedys bylem murzynem Ja nawet jak sie pytam o godzine z kultura to nie zawsze otrzymuje odpowiedz mimo ze widzialem wczesniej jak sie ktos bawil telefonem. Chyba wkleje zdjecie swojej japy i powiecie mi czy naprawde wygladam jak psychopata jakis

Na większość pytań odpowiedź brzmi: zależy od trenera. Ja trenuje Tkd Itf i często jeździmy na zawody KB, na zawody Itf też. Co do samoobrony to zależy od trenera czego będzie Cię uczył. Możesz np. dwa lata uczyć się robić chom-ji i oddechu. a możesz się n****dalać, zależy. Tkd może dorównać kb może być słabsze może być lepsze. zależy od [...]

[...] nigdy z tego nie wyliczałem, ale myślę ze podchodzi pod 2500-2600 i jest to troszke mało bo moje zapotrzebowanie jest w okolicach 3500 z tym, że ostatnio mój jedyny ruch jest ograniczony do codziennej siłowni bo przerzuciłem się na codziennie inna partie i po po kazdym treningu 25 minut rowerku więc nie jest to zbyt wiele. Dzieki za odpowiedz

Właśnie miałem napisać, że jakoś mi bliżej do SFD, ale nie mogłem trafić w "wyślij odpowiedź" (cały czas tylko podkreślenie jest aktywne), więc napiszę tylko: do zobaczenia na nowym! :)

[...] prolaktyna, progesteron to takie wyjsciowe znaczniki tego, co rowniez dzieje sie z naszymi możliwościami prokreacji. Wykonania badania krwi i oznaczenie hormonow da Ci odpowiedz czy tutaj jest problem, czy trzeba wrocic do punktu pierwszego. Ogolnie w necie jest sporo opinii, ze po izo mieli problemy z libido, reakcje na lek tutaj moga byc [...]

[...] prolaktyna, progesteron to takie wyjsciowe znaczniki tego, co rowniez dzieje sie z naszymi możliwościami prokreacji. Wykonania badania krwi i oznaczenie hormonow da Ci odpowiedz czy tutaj jest problem, czy trzeba wrocic do punktu pierwszego. Ogolnie w necie jest sporo opinii, ze po izo mieli problemy z libido, reakcje na lek tutaj moga byc [...]

ok dzięki za odpowiedz. Pozdr

Ja nie wiem skąd ta podnieta wklejonymi linkami, skoro jak byk tam pisze: Odpowiedz nie jest prosta a tym bardziej niejednoznaczna. Może 20g lub 30g to mit, ale na pewno nie można jeść 3 x po 100 g.

Co mi z gotowca ? Jeśli jest ktoś, kto pomoże, to proszę o odpowiedź.

thx aha porcje dziennie dziekuje za odpowiedz

dzieki za odpowiedz. wyniki silowe mocno polecialy w dol przy takiej utracie wagi, czy udalo Ci sie w miare utrzymac? jak wyglada Twoje fbw? jak dlugie aero robisz?

[...] pomysł i pokombinuj co z resztą No tak wlasnie przeciez zrobilem, 3 podstawowe cwiczenia sa, chcialem dodac dodatkowe 3 na inne partie miesni (czyt. 1 post), to dostalem odpowiedz Organizm myśli co innego niż Twoja głowa. To nie ma najmniejszego sensu. Trzymaj się schematu treningowego i nie kombinuj, bo wprowadzisz się w błąd. I nadal nie [...]