odpowiedz

super zaskocz mnie poraz drugi i odpowiedz sobie sam na pytanie zadane wczesniej 'ile masy miesniowej' ci przybedzie %)

hmm wykupic abonament zeby dostac odpowiedz...?? wiesz co jesli na tym polega to experckie forum i odpowiedzi tych ekspertow to pewnie podziekuje ..mamm wykupic abonament zachec mnie ze warto...ja zadalem proste pytanie jezeli nie chcecie mi odpisac to napiszcie chociaz co to jest methyl depot i czy moge to mieszac z omka..czy ktos to probowal to [...]

Szybka odpowiedz jak jesteś leń to zapomnij o sześciopaku. Bez diety i porządnych aerobów dupa blada

Dzięki wiem że pompki i brzuszki to niewiele ale lepsze to niż nic :) właśnie myślałem o drążku jednak mam niepełnosprawność ruchową i za wiele podciągnięć jak na razie nie zrobię ale trening czyni mistrza . Zapomniałem dodać że mam jakieś małe hantelki :) jest tutaj ktoś kto zna się na dietach i złożył by dla mnie jakąś ? jestem w tym temacie [...]

Zrób sobię najlepiej na początek trening fbw czyli całego ciała po 1-2 ćwiczenia na każdą partię 3-5 serii po kilkanaście powtórzeń na każdą serie mniejszy ciężar i tak przez miesiąc dwa to przygotuje cię do wyciskania typowo siłowego i będziesz zaczynał z lepszą techniką i wydolnością organizmu ponieważ np robiąc klatkę wyciskając na ławce [...]

Dziekuje za rzeczowa odpowiedz. Przemysle wszystko. Pozdrawiam

{mengele88} dzięki za odpowiedź, na pewno sobie pomogę twoimi podpowiedziami!!! Dzięki a odpowiadając na pytanie o MMA to.....jest to sport..bardzo "interesujący" nie wiem czy groźny zależy co masz na myśli ??? Dobrze jest sobie powalczyć na każdej płaszczyźnie parter i stójka to jest to...chyba właśnie to jest pociągające w tym [...]

[...] tego bólu.Na samą myśl zaczynam płakać.Czy jest ktoś,kto miał podobny przypadek,i wyciągnął śruby?Bardzo chciała bym się dowiedzieć ile mniej więcej leży się w szpitalu,czy ból jest taki sam jak w tedy,i czy rozcinają całą bliznę,czy nacinają tylko kawałek ? bardzo proszę o odpowiedz.Minęło już 5 lat od kiedy je mam.bardzo się boję,pomóżcie ;(

Dziękuję za odpowiedź.

Pora przyjmowania, to oczywiscie kwestia poukladania diety, po prostu chcialem wiedziec, jak sie ma twaróg, jako zrodlo bialka. Bo czasu na przygotowanie 4-5 posilkow nie mam za bardzo czasu, wiec jeden-dwa chce zastapic szejkiem, ktory mozna zrobic w 2 minuty Dzieki za odpowiedz!!

[...] barkow... nastepnie zrobilem te barki3s (za duze ciezary:/a co za tym idzie slaba technika, musze to zmienic), wyciskanie wasko 3s( ok), brzuch ok Jak mozesz MIchail to odpowiedz na moje pytanie zadane na poczatku...dz i pozdrawiam I jeszcze jedno...zle zrozumialem Wasze rady...mam " maszyne do prostowania nog w siadzie" a to [...]

[...] przysiady - 30 sekund - uginanie - 60 sekund - przysiady - 30 sekund - uginanie - 60 sekund itd. To serie łączone wszystko - wykonujesz je kolumnami. Jak mozesz MIchail to odpowiedz na moje pytanie zadane na poczatku...dz i pozdrawiam I jeszcze jedno...zle zrozumialem Wasze rady...mam " maszyne do prostowania nog w siadzie" a to [...]

podbijjam... i mam nadzieje na jakas odpowiedz pozdro Zmieniony przez - lejoooo w dniu 2008-04-05 14:28:12 Zmieniony przez - lejoooo w dniu 2008-04-06 10:45:42

oj shmano sis to nie jst żadna odpowiedź. Sis to jest poprostu system stosowany przez shimano. Podjerzewam że są to właśnie Shimano C050. Podstawowa przerzutka bez rewelacji ale też bez większych usterek. Podsumowywując, moim zdaniem wstrzymaj się może troszke, idzie jesień może wyhaczysz coś lepszego. Osobiscie widziłem wiele rowerów, które które [...]

Dzięki za odpowiedź.Wiem że somatotropina,testosteron,insulina,dobre jedzenie mają wpływ.Chodzi mi głównie o to czy lepiej brać te sole min. w ciągu dnia czy przed snem .Kiedy organizm lepiej je przyswoi ?

Mam 35 lat (lub X lat - za X wstaw dowolne) - czy nie jest za późno na uprawianie sztuk walki? Odpowiedź: Nie, nigdy nie jest za późno. Oczywiście do osiągania sukcesów jako zawodnik trzeba mieć odpowiedni wiek (zacząć w wieku 7-15 lat) i po przekroczeniu pewnego progu już się niezbyt wiele osiągnie... Ale rekreacyjnie i do samoobrony jak [...]

Ogólnie dziwie się, że "eskperci" SFD się tu wypowiadają. Nie masz żadnej wiedzy z saa, badania Cie nie obchodzą, piszesz, że proviron Cie wyciął, piszesz, że acard co drugi dzień ratuje Ci hematokryt. Przecież to jeden wielki farmazon. Idz i zapłać jakiemuś trenerowi za prowadzenie bo jest tragicznie. Serio zdrowia życze Kolega napisał ,,Chodzi [...]

A tu masz lekturkę na temat zalewania opracowaną przez _Knife_ Słyszałem, że jabłczan/ester/orotan/stack jest lepszy/silniejszy od monohydratu i że monohydrat "zalewa" w trakcie stosowania wodą? Są to legendy sprzedawców - którzy mają wiele form kreatyny i oczywiście chcą sprzedać NAJDROŻSZE WERSJE (orotan, jabłczan itd). Porównaj cenę [...]

dzięki za odpowiedz sogi zaraz polecą mam jeszcze pytanie odnośnie beta alaniny 1 czy z activlab będzie dobra 2 czy w moim wieku mogę ją brać 3 brać 4 kapsy w dt a w dnt nie brać? 4 beta alanina to aminokwasy to będzie działała podobnie czyli spalała tłuszcz czy nie

no coz dzieki za odpowiedz, mam tylko takie pytanie cwicze akrobatyke czy sa jakies przeciw wskazania?