Czy jest cos takiego jak "wszystko w jednym"?

Ja wpisalem te nazwy w celach czysto informacyjnych. GF nie ma reszta ma kreatyne.

Massacra to dobry wybor.

Moze olimp tez kiedys wypusci cos na wzor tych w/w

Spoko.
Dzieki chlopaki.
Pozdro

nie wiem tylko czy nalezy kopiowac czy raczej tworzyc cos dobrego swojego :D

Biniu czy supl. okolotr. zaklada przyjmowanie kreatyny i bialka w dni nietreningowe?
Czy moge ta masakre brac tylko w dni treningowe przed treningiem?
Wogole co bys kupil na swoj cykl HST mogac wydac tylko 100 zl. Wiecej nie chce z roznych powodow.
Byc moze branie kreatyny z takimi funduszami jest bezsensowne?

hehe w sumie sam wprowadzalem HST do Polski
hehe w sumie sam wprowadzalem suplementacje okolotreningowa :D
wiec do rzeczy :D

Biniu czy supl. okolotr. zaklada przyjmowanie kreatyny i bialka w dni nietreningowe?


jak sama nazwa wskazuje
suplementacja okolotreningowa dotyczy czasu przed w trakcie i po treningu
wiec bezposrednio NIE
jednak warto przyjmowac kreatyne w dzien bez treningu
jak i warto spozywac odpowiednia ilosc bialka w taki dzien :D


Czy moge ta masakre brac tylko w dni treningowe przed treningiem?

ze wzgledow ekonomicznych sam stosuje stack (akurat KO) tylko przed treningiem (plus bialko i ew ww)
w dzien bez niego biore kreatyne mono :D

Wogole co bys kupil na swoj cykl HST mogac wydac tylko 100 zl. Wiecej nie chce z roznych powodow.


chyba rowniez Alternatywna Droga zaczela opcje ekonomicznego ale optymalnego stosowania suplementow :D
a ze nadal NIE moge sobiezpowolic na wszystkie zacianki wiec dalej wiem jak to godzic :D
bialko (wygoda)
wegowodany (carbo) - okolo treningu
kreatyna (stack i mono - patrz wyzej :D)
Vitamin Plus
Zielona Herbata
Gold Omega 3
to moje stale suple
czasem Chela MZB :D

Byc moze branie kreatyny z takimi funduszami jest bezsensowne?

owszem poczytaj wszystkie powyzsze uwagi :D

Dziekuje za rzeczowa odpowiedz.
Przemysle wszystko.
Pozdrawiam

polecam sie :D