odpowiedz

I pawellt, nie chce tutaj niczego dyskredytować ale na filmiku poniżej https://www.youtube.com/watch?v=WZu5VUOsBM8 nic nie jest tłumaczone w naukowy sposób a trenują i choreografie, szczególnie w min. 38:33 w a w tzw sparringu w formie "małpy" również widać wszystko to co krytykował Bruce, machanie rękoma na ślepo w jednym rytmie, także teoria [...]

Pawellt, ale w tych filmikach nigdzie nie ma naukowego tłumaczenia, albo coś jest naukowe albo nie i to wiadć, masz to w linku o 14 błędach popełnianych w jkd, sprostowanych przez Sifu Ted'a Wonga. Michał również sprostował błędne założenia powielane bezwiednie przez cynika no i jakoby Bruce zapożyczał techniki z wielu różnych sztuk walki w tym z [...]

[...] sie z dzialaniem zasad dynamiki, only a fool argues with the laws of motion. I kolejny raz panie i panowie, Zamieciony cynik ze swoimi gdybaniami pod dywan, a teraz odpowiedz na moje pytanie na bazie jakiego zrodla i argumetow wysnuwasz swoje teorie ze jkd to combatowe mma podczas gdy Bruce'a jkd wcale nie jest mma;-) to ze tak sobie sam [...]

kleine-hexe trochę mi zajęlo znalezienie dziennika, o numerze strony nie wspomnę :D ale...poczułam się...dziko :/ zawsze myślałam EE co tam..młoda jestem, fizjo tylko dla starszych, po wypadkach lub z poważnymi wadami kręgosłupa itp.. dopiero Wy uzmysłowiłyście mi, że rzeczywiście nie do końca jestem PROSTA. Na początku było mi wstyd, nikt nie [...]

Dzięki za odpowiedź, co do obciążeń to podałam tak jak robiłam z trenerem, było ciężko i zakwasy towarzyszyły mi po każdym treningu. Gdzie radziłybyście więc zmniejszyć lub gdzie zwiększyć obciązenia? Plan prawie gotowy nawet nie wiecie jak się cieszę, codziennie mam w głowie tyle pomysłów a jak przychodzi co do czego to cięzko przelać myśli [...]

Moja odpowiedź będzie standardowa - 3 czy 4 serie podstawowego ćwiczenia na daną partię mięśniową - to w przypadku naturalnie ćwiczącej zaawansowanej osoby za mało. Ciebie troszkę broni fakt, że masz jednak niedługi staż i pewnie na początek będzie też szło coś tam. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2014-07-14 14:38:39 No to mnie zaskoczyłeś. [...]

sorki ale zbiło mnie z tropu wielokrotnie powtarzane pytanie przez chłopaków w stylu " czy jest jakiś trener z....?" myślałem że czegos nie doczytałem. dzięki za odpowiedź

Rally wczoraj byłam tak nażarta, że te jajka wcisnęłam na siłę. Tutaj też jest odpowiedź dla 4nn, miałam zaplanowane węgle, ale chyba bym się porzygała, gdybym je zjadła. Dzisiaj wzięłam do pracy makaron, żeby podbić węgle. Mięśnie czuję, oj czuję. Ciekawe co będzie dzisiaj na treningu Pomiary robię pod koniec tygodnia, no ale w tydzień przy [...]

Spoko, z czasem i ze spamu się oczyści;-)chociaż mnei tam spam nie przeszkadza w dziennikach, się jakieś relacje budują wtedy, a nei sucha wypiska, pytanie, odpowiedź;-)tyle że dla szefowych mniej czytelnie jest ze spamem....pytan będziesz miała jeszcze wiele;-)

Witam. Chciałbym zapytać która z tych wszystkich odżywek Olimpa jest obecnie najlepsza na szybki przyrost masy i siły : - SUPER WHEY GAINER 4000 - PROFI WHEY MASS - WHEY PRO MATRIX - WHEY PRO ISOLATE - PURE WHEY ISOLATE 95 - PURE WHEY 80 ???? Czym mam się sugerować w wyborze odżywki ?? Za mądrą odpowiedź serdecznie dziękuje. :) BAWKA :)

madra odpowiedz to: odpowiednia dieta i odpowiedni trening jesli spelnisz powyzsze warunki - wtedy wybierz cos odpowiedniego dla siebie : jesli masz klopoty z dostarczeniem odpwiedniej ilosci kalorii i nie lapiesz tluszczy latwo - wez gainera jesli zas nie mozesz jakims trafem dostarczyc optymalnej dla ciebie ilosci bialka w ciagu dnia - wez [...]

Dzięki za odpowiedz

[...] pracuje i gosciem specjalnym ma byc Emil;d tak wiec fajnie sie sklada i przy okazji beda konsultacje i sprawdzenie formy;p Wiec jak ktos z Zielonej Góry i z okolic to wpadac o 15 na crs, Emil poprowadzi swoj trening oraz seminarium;) Niekótrzy moze otrzymaja odpowiedz na nurtujace pytania, takie jak czy lepiej jesc kreatyne rano czy po treningu;d

Wystarczy czarno białe :) Nick też jest wdoczy. W tym roku dziewczyny bioraudział w tym konkursie o wiele chętniej. Brawo ! Panowie-czekamy na odpowiedź na zdjęciu kolejnego uczestnika

Witam, dzieki Adzik za odpowiedź. Na pewno skorzystam. Dieta w święta się nie trzymała kupy :P. Ale nie jest najgorzej bo przez 2 tygodnie moim celem nie było zrzucać kcal ale podkręcić metabolizm jedząc duże ilość WW. W tym tygodniu obcinam węgle na 250g a w przyszłym tygodniu do 200 i będe obserwował co się będzie działo. Jeżeli będzie taka [...]

Po prostu przejdzcie sie na siłownie popatrzecie jak cwiczy 98 procent ludzi i macie odpowiedz.

Fajnie, dzięki śliczne za rzetelną odpowiedź :-) Chętnie wypróbuje mam swój ulubiony smak białaczka słony karmel to będę miksował próbował. Na zimno pewnie jeszcze mi wejdzie bo taki ciepły to o kur*a %-) A to mój drugi posiłeczek dzisiaj :-) /SFD/2021/3/15/8c09ef82faf143e39d145aeec15424e4.jpg /SFD/2021/3/15/2c51420f3d7145bd96822357c122adb2.jpg

chodzilo mi bardziej o roznice w kaloriach w momencie kiedy bialko liczysz tylko ze zwierzecego a reszte ogolnie w aplikacji. bo np twarog doda ci dodatkowe 5-8g ww jakis jogurty skyr itd tez cos dorzuca :) wrzuc kiedys zrzut np z fitatu z dnia jedzenia :) Dokładnie tak, wiem że twaróg chudy ma w zależności od producenta na 100gr produktu 2-3.5gr [...]

sam robiłem z trenerem 14dniowego - i też weszło pieknie, i można na nowo dokładać. Dzięki z odpowiedź.

ale czekam na odpowiedź, bo sam redukuję i chętnie bym zjechał z tłuszczu kosztem węgli, tak by się bardziej napchać żarciem :) Tłuszcz wbrew pozorom bardziej "zapcha" mimo że go aż tak nie widać na talerzu. Uwierz mi na słowo. Ja zjadam 120ww na raz w posiłku gdzie jest jeszcze ok 50-65B + symboliczne 3-4gr fatu i jestem głodny po chwili. [...]