odpowiedz

Tak, pamietam, robie 5 tygodniowy cykl z przerwa tak ok 1,5 - 2 miesiaca. Dzieki za szybką odpowiedź i za propozycje, na pewno bede brał je pod uwage. A co byście mi mogli polecić z Olimpu? bo do tej firmy jedynie mam przekonanie, odkąd pamietam tylko z niej mialem odżywki. Dlatego pytam :)

wielkie dzięki za odpowiedźco do walk ulicznych to z tego co słyszałem od ludzi którzy trenują, to bardzo zależy od psychiki, bo nawet po kilku latach treningu jeszzcze sie nogi podobno robią jak z waty, ale nie podpisuje się pod tym bo nie wiem, tak tylko słyszałem...

[...] ze sztangielkami w siadzie na skośnej ławce-(nie mozna tego w staniu robic?)(bicepsy), 10.Pompki na poręczach(zbyt ciezkie cwiczenie jak na poczatkujacych:()-(tricepsy), 11.Uginanie i prostowanie nadgarstków ze sztangą w siadzie-(przedramiona), 12.Wspięcia na palce z obciążeniem na barkach-(łydki). Bede baaaardzo wdzieczny za odpowiedz!!:)

Rzeźba to jest redukcja kolego. Co wy tak wszyscy z ta "Rzezba" ja na przyklad wole byc zmasowany. ;o. Teraz posluchaj, zasadnicze pytanie: Masz zamiar utrzymac/miec jakas diete? Jezeli odpowiedz brzmi "nie" to zapraszam na forum powiekszeniepenisa.pl Pozdrawia, Gienek.

Klikaj w prawym dolnym rogu na "wyślij odpowiedź" (pod +nowy temat) to nie bedziesz miał ograniczonej ilości znaków. O ten plan chodziło, spróbuj. Możesz go zaadaptować pod własne potrzeby i wprowadzić zmiany.

Wasyl. Jasne, rozumiem. Ale ludzie po cyklach chyba sa w stanie doradzic jakie dawki sa dobre, a jakie nie. Zreszta przegladajac cale forum, ludziom doradza sie takie, czy inne dawki. Chcialbym uzyskac taka sama odpowiedz tutaj. Zmieniony przez - Thirteenth w dniu 15/05/2019 14:02:15

Ok, spoko. Dzięki za odpowiedź

Dziękuję za szybką odpowiedź. W takim razie wprowadzę drugi zestaw ćwiczeń.

Rozumiem. Też właśnie dostałem taką odpowiedź odnośnie zbrylenia produktu i dlatego jest niedostępny. Produkt godny uwagi dlatego zastanawiałem się co się dzieje, że tak go trudno dostać

lukash_g po pierwszym dniu stosowania diety siedziałem 3 razy w WC czy to normalne czy pewnie czegos nie moge poprostu jest ? Dzieki za odpowiedz wyzej :)

Tak od siebie dodam ze jezeli zastanawiamy sie nad uprawianiem sportu nad byciem sportowcem to nie mozemy sie rownoczesnie zastanawiac nad butelka piwa co 3 dni z kolegami czy z kim tam sie chce. Odpowiedz jest prosta ze jezeli chce sie byc najlepszym bo po to sie zostaje sportowcem to nie mozna pic alkoholu ja sam osobiscie pije alkohol w malych [...]

Chce zejsc jak najnizej. Na Propa reaguje z reguly alergicznie a na Cypku najlepiej sie czuje. KruQ dziekuje za odpowiedz. Olej lniany uzywam w diecie na codzien. Bez Cabasera nie zamierzam podejsc pod Tren wiec zastosuje sie do zalecen. A sam Cabaser pol tabsa 7ed starczy ? Czy z wieksza czestotliwoscia ? Chce wreszcie na zime zrobic sucha mase [...]

Nie kusiło Cię nigdy skoro jedziesz od wielu lat i znasz jego możliwości przez opinie innych ? No dobra , skoro daje taki duży potencjał to plan zejścia z fatem jak najniżej i sięgnięcie po Tren w celu zbudowania masy jak najlepszej jakości już nie będzie złym pomysłem ? W takim razie chyba podrasuje się Winem aby siła wciąż stała w miejscu. I jak [...]

Znowu umrę z głodu Czekam na odpowiedź i nie jadłem od wczoraj - hehhe dieta cud

Dziękuję koledzy za odpowiedź. Zainteresowanie się moim tematem i w ogóle. Myślę, że zacznę od tego ACT, a po tym przejdę dopiero na jakiś poważny trening. Skopiowałem stamtąd jeden z treningów i proszę was o radę. Chodzi o to, że nie mam na tyle sprzętu aby wykonać każde ćwiczenie i czy moglibyście zamienić mi to ćwiczenie na jakieś podobne nie [...]

[...] 30 0 0 1 5 ŁĄCZNIE: 280 20 19 87 603 DO SIINADANIA DAJ 2CALE JAJA A TU TA OLIWE Tutaj napisałes, że mam zamieniac szynke z miesem, masz na mysli gotowane mieso z szynka? a jescze z oliwa, jak jąsię powinno jeść? Jakoś tak dziwnie do kanapek dolac? :) Z gory dzieki za odpowiedz, oczywisice panowie wielkie dzieki i sogi juz polecialy do was :)

niech ktoś mądry tylko mnie oświeci jak wrzucić tutaj zdjęcie,,wyslij odpowiedz,, na dole strony i pozniej opcja ,,upuść zdjecie tutaj,,

Cavior, podaj więcej szczegółów. Napisz konkretnie jakie zasady forum zostały naruszone (np. czy zostały użyte wyrazy powszechnie używane za obraźliwe) . Jest to istotne dla nowych uczestników forum. Odpowiedź na pytanie wbrew pozorom nie jest trywialna. Jest to pytanie o fakt czy można pisać prawdę czy też ważniejsza jest polityka prowadzona [...]

a z 300 glupie pytanie = glupia odpowiedz

zakończmy ten temat. Odpowiedź jest prosta: powinieneś podnosić tyle, na ile stać Twój organizm i psychikę w danej chwili.