odpowiedz

Saida, dziekuje bardzo, bardzo za odpowiedz ! Czy robiac w takim razie trening na gorne partie ciala, nie zaszkodze sobie jeszcze bardziej? Mialam dzis okazje porozmawiac z kolezanka, ktora zajmuje sie roznego rodzaju skrzywieniami i powiedziala mi, ze najprawdopodobniej mam skolioze i cos z lopatka :'-( o kolanach nic nie mowila, ale w sumie [...]

[...] niskoslodzonym, ale nie ufam tym dzemom ze sklepu i postanowilam sama zrobic sobie dzem z suszonych sliwek, bez dodatku cukru. I teraz moje pytanie czy w moim przypadku w ogole moge raczyc sie takim dzemikiem na sniadanie (ok 25g)? Czy lepiej bedzie unikac wszelkiego rodzaju cukrow i szamac te omlety na sucho? :-? Z gory dziekuje za odpowiedz ;-D

Dzięki Gunia za tak szczegółową odpowiedź :-D co do punktu pierwszego, to nie chodzi o to, że boli, ale że ze sztangą nie zejdę zbyt nisko...a na tym do konta prostego się tylko robi, więc nic mnie nie blokuje i robię równo, a ze sztangą (nawet na body pumpie się łapię na tym, że czasem przenoszę ciężar ciała za bardzo na jedną nogę :-) a co do [...]

Haha, nie no izzy, tak źle chyba nie będzie };-) Ale swoją drogą, sama chętnie poznałabym odpowiedź, w którym kierunku to zmierza @@-) A po owockach czujesz się dobrze? Bo ja na przykład, nie mam wcale a wcale ciągot do słodkiego, w chwili najgorszego głodu nawet przez myśl nie przechodzi mi cukier i w zasadzie nie jadłam ich od.. nie pamiętam od [...]

dzięki za odpowiedź :-) to w weekend przetestuję płatki żytnie, bo jutro przed pracą po tym co się dziś działo wole nie ryzykować ;-) no niestety insulinooporność potwierdzona badaniem {{:-( no ale grunt nauczyć się jakoś z tym żyć ;-)

zawiesiłam się przez chwilę i nagle mi wyskoczyła Twoja odpowiedź. czary mary %-) w takim razie aż się boję myślec na co następnego będę miała ochotę ;-) Marta pytanie pewnie głupie-ale strasznie chce mi się kawy-czy mogę zbożową z mlekiem kokosowym? %-)

dziękuję za tak szczegółową odpowiedź :-) oczywiście będę się grzecznie stosować do wszystkiego :-)) chcę wziąć udział i sponiewierać się konkursowymi treningami %-) a na dvpe przyjdzie kiedyś czas ;-) w takim razie, tak jak założyłam - w przyszłym tygodniu do czwartku jeszcze zapyerdalam, a potem tygodniowa świąteczna przed konkursowa regeneracja [...]

była zumba, a potem zaczął się wieczór irytacji }:-((( zostałam jeszcze na body pump, bo stwierdziłam, że mi mało. ogólnie robienie MC sztangą z 10kg wprawiło mnie w rozbawienie, jak właściwie sama mi ta sztanga latała, no a potem jak przyszło do pompek i chciałam robic normalne męskie pompki, to prowadząca (wspomniana już kiedyś w spamie) [...]

Dzięki duckland, przeczytałem cały topic, odpowiedź nasuwa się jedna... Wicked %-)

@Monkey, dziękuję za odpowiedź. Jakie konkretnie badania wykonujesz, jeżeli mogę wiedzieć :)

[...] z nadmiaru wrazen ciezej sie skupic. Nie wiem czy to nagle jakas pula szczescia mi sie otworzyla, ale z wszystkich oferty, ktore rozwazalam, na wszystkie dostalam pozytywna odpowiedz :-D teraz tylko kwestia wyboru- czy wiecej pieniedzy, czy wiecej spokoju, ale wlasciwie decyzje juz chyba podjelam. Naprawde, oby nie zapeszyc, czuje ze szczescie [...]

Brawo Maria ! :-) kiedy musisz dać odpowiedz ?

"oj widze niemam o czym z tobą rozmawiac uczepiłes sie tego smiesznego mma jak by ci to cos mogło pomóc:)ale mozesz sie łudzic;]" Kolega trenuje Karate styl tradycyjny. To jego odpowiedź na mój txt: " garde macie chvjowa. nie zakrywa wg podbródka"

Skończ jojczyć. Każdy ma prawo odejść kiedy chce. Wcale nie musi jeszcze zdążyć paniczowi odpowiedzieć na pytania, -na które gdyby mu sie odrobine chcialo- znalazł by odpowiedz w linkach, ktore Tyka podal Więc skończ swoje żenujące nawoływania i bierz sie do roboty Gdyby ci NAPRAWDE zalezalo, już dawno byś linki przeczytal, zamiast ******lić ze [...]

[...] (w miare mozliwosci oczywiscie) a ty przeczytales ponoc, tylko nie widze, zebys sformulowal jakies inne, bardziej precyzyjne pytania odnosnie tego co juz napisales tylko dalej pytasz o to samo.. to wniosek chyba jest prosty..nie wykonales zadnej wiekszej pracy w kierunku, aby zrozumiec czekasz na odpowiedz na tacy Kogo chcesz oszukac? powodzenia

ej czy mnie sie wydaje, czy twoje pytania sa coraz bardziej szczegolowe ? Czyzbysmy kręcili sie w kółko, (tylko w druga strone?) Na te pytania spokojnie odpowiedz znajdziesz sam Linki, posty podwieszone, etc. nie podbieraj nas

Weteran 45+ liczy się rok urodzenia? Jak widzisz na zadane w czerwcu pytanie , nie została udzielona odpowiedź :-{

Hej, przecież jest odpowiedź (patrz wyżej) że rocznik 1973 i starsi.

[...] "pałeczkę" i stawała się głównym nurtem w wyszkoleniu zawodników. Obecnie powszechne przekrojowe umiejętności wydają się być stabilną bazą do rozwoju, jak długo jednak przetrwają w obecnej formie? Z biegiem czasu na pewno poznamy odpowiedz. Wybrałem kilka cytatów z magazynu poświęconego walce: "Sztuki Walki" z 2009 roku.

" UFC nieźle to sobie wykombinowali, dlatego dawni mistrzowie dostają baty. To było dozwolone w PRIDE a jest zabronione w UFC: 1)bezpośredni atak na kręgosłup, obojczyk 2)uderzenia z góry dolną częścią łokcia 3)uderzenie w gardło, oraz łapanie tchawicy 4)naskakiwanie (nogą) na leżącego przeciwnika 5)kopanie piętami po nerkach [...]