odpowiedz

dzięki za pełną odpowiedz, ale pomimo tego mam jeszcze jedno małe pytanie... JAK ZAKŁADA SIE TEN PROFIL? Moge go założyć będąc tylko użytkownikiem? A propos nadgarstków jakie rękawice dokładni epolecacie i jaka jest ich szacowna cena? Z góry dzięki za odpowiedz :-%

Rothen- dzieki za odpowiedz.. :)i odpowiedz dla ciebie...nie nie trenuje w zadnym klubie, gramy z kumplami na stadionie>>boisko z asfaltu i gramy wtedy kiedy jest cieplo albo kiedy jest chec :) czyli ROZNIE mnam jeszce jedno pytanie czy nie tracac na wadze nie strace na wyniku(czas)??

haha konkretna odpowiedz 8-)

Hi, i wielkie dzięki za odpowiedz, jeśli chodzi o ser to biały chudy twarogowy, zapotrzebowanie kaloryczne w moim przypadku ok 2500kcal.W przypadku deficytu warzyw mógłbym dodać do 2 i 4 posiłku troche zielonego ogórka czy papryki. A co z tłuszczy zdrowych byś sugerował? bo po wywaleniu kozaka jest ich chyba troche za mało?. Czy reszta jest w [...]

"Proponuję otworzyć dla każdej firmy dział i tam przenosić dyskusje typu (kupiem produkt firmy x i jest super/do bani)" MATEO Jak myslisz jaka odpowiedz padnie w dziale X na tak postawione pytanie? Bo cos mi sie wydaje ze odpowiedz zawsze bedzie taka "super, bardzo dobry produkt..."

nom dzięki za odpowiedź mam do ciebie pytanie znasz może odpowiedź? ,kiedy bym mógł zacząć taki trening typowo na siłe tzn trening niemieckich ciężarowców?

[...] bardzo ciezkondostac sie do lekarza i napraw boje sie tam iść jakby znowu miał mi nie pomóc albo jeszcze pogorszyć Proszę o odpowiedź jakiegoś fachowca byłbym bardzo wdzięczny i z góry dzoekuje za odpowiedz.Acha aktualnie od nowa smaruje sie clotrimazolem 'Fachowca' znajdziesz w stacjonarnej przychodni gdzie przyjmie Cię lek med spec dermatolog.

[...] za 1.19zł / regeneracja? trening jest ustalony w ten sposób, że miesnie się regenerują pod kątem zwiększanych powtórzeń samoistnie jezeli cos mi sie jeszcze przypomni dopisze, z góry wielkie dzieki za odpowiedz wiem ze napewno na te pytania były juz odpowiedzi ale nie moge sie połapać z ta wyszukiwarka, czekam na odpowiedz, dziekuje z góry.

niestety nie można...już pytałem kilka postów wcześniej i taką odpowiedź otrzymałem

Skalar wielkie dzięki za odpowiedż szybką. "Sog" już poleciał w twoją stronę. Trening ten wdrożę już od jutra, napewno mi pomorze w rozciągnięciu się, prawidłowym wykonywaniu kopnięć okrężnych, oraz regeneracji. Będę go wykonywał po treningu technik na zakończenie wtedy gdy nogi są porządnie rozgrzane. Jutro napiszę jakie mam po nim [...]

Witam Ja mam takie pytanie, zamierzam zrobić sobie mini gołąbki drobiowe, czyli podsmażamy na małej ilości tłuszczu mielone z indyka czy kurczaka z cebulką, dodajemy ugotowany brązowy ryż i zawijamy w kapustę jak normalne gołąbki, do piekarnika i gotowe. I teraz pytanie główne :):):) czy to dobry posiłek przed i potreningowy????? Białka są z [...]

Pewnie odpowiedź gdzieś już była, ale czy mogę smarzyć na oliwie kurczaka? I czy trzeba ją potem dodawać do zapotrzebowania czy jest juz "niewartościowa"

P4tr1ck http://www.sfd.pl/wyszukaj/Szukaj.aspx?fraza=oliwa-sma%C5%BCenie&typ=s Powyzej link. Tak jak myslales - odpowiedz juz padala :) Zajrzyj do kilku pierwszych tematow i bedziesz mial sporo informacji. pijka :) hehe No nie wiem co ci odpowiedziec :) To co chcesz wyplukac to smietanka, a ta jak wiadomo no lekko tlusta jest ;) Ona nie [...]

1 mala lyzeczka to chyba 5g, ale nie jestem pewien, takze musisz czekac na odpowiedz kogos bardziej doswiadczonego

Mam pytanie apropo utraty wartości odżywczych pokarmów podczas gotowania. Jak dużo białka\węglowodanów traci się podczas ich gotowania? Jak szybko zaczyna zachodzić zjawisko osmozy i czy w ogóle zachodzi podczas gotowania? Jeśli nie to czym jest ten biały osad wydzielający się z kurczaka? Bo ostatnio kolega uświadomił mnie, że moja dieta może nie [...]

Dzieki za odpowiedz, troche mnie tym zmartwiles, ale cóż.

Ze wzgędu na szczególną troskę o stawy zdecydowałem się na suplementację kisielem ;) gdyż zawiera żelatynę wieprzową - źródło kolagenu. Moje pytanie jest lekko "zakręcone" ale może ktoś będzie znał odpowiedź. Mianowicie stworzyłem patent - galaretka BCAA. ;) teoretycznie BCAA powinno być lepiej przyswajane przez organizm ze względu na wolniejsze [...]

Przeciez masz odpowiedź powyżej to po co ponawiasz? napisał ci o cholesterolu to jeszcze pytasz {{:-( miałeś poczytać. Jajko ma niecały 1g/100g węgli. Zmieniony przez - Kamil1238 w dniu 2012-06-14 16:33:52

dzięki za odpowiedź , ale czy marynata z oleju/oliwy to dobry pomysł ? bo nie powinno się tłuszczów nienasyconych poddawać wysokiej temperaturze na dłuższy czas bo się robią strasznie szkodliwe. A jak bym użył soku z cytryny ? lub soku z cytryny z piwem ?

Ok, dzięki za odpowiedź A jeszcze jedno, odnośnie ostatniego komentarza. Jak jestem na diecie IF i jem tylko 2 posiłki dziennie, to też mam unikać warzyw w posiłku potreningowym? Zmieniony przez - Fryto w dniu 2013-03-05 11:19:45