odpowiedz

Dzieki za szybka odpowiedz. No tak, faktycznie nogi, plecy, klata i bicepsy są juz jakby ok - tzn nie mam większych zakwasów (bol maleje). Natomiast straszne zakwasy ciągle mam w barkach i szyi. Po kazdym treningu robie aero okolo 20 -25 minut. W dni wolne staram sie plywac po 30 minut. Moze to powoduje duze zakwasy barkow bo plywam kraulem - jak [...]

Aha, ale za szybką i konkretną odpowiedź sog - dzięki

Dzięki za szybką odpowiedź, jak byś mógł mi doradzić co do tego typu treningu był bym ci wdzięczny

[...] a to sprzyja odlkaldaniu tłuszczy na pośladkach udach brzuchu , cycuszkach.. tak jak to maja kobiety a co nam sie podoba jeśli nie jest przesadzone, Od SAA zazwyczaj poziom estrogenów wzrasta tak wiec i ryzyko ginekomasti wzrasta, a u osoby która ma naturalnie wysoki poziom estrogenów wzrasta jesszcze bardziej , wiec odpowiedz sobie na pytanie.

Wyślij szybką odpowiedź...

Dzięki Massive za odpowiedź,po częci masz racje z drugiej jednak strony po co ktoś miałby się mi podlizywać????!!!! CZA BYĆ BYKIEM

A.P jak dla mnie z tym bolem to po prostu za duze obciazenie bierzesz i spinasz cale cialo sprobujac podniesc ciezar ;] a na dol klatki to glownie wyciskanie na skosnej w dol www.kulturystyka.pl/atlas zapraszam do lektury tutaj znajdziesz odpowiedz na pytanie

a co grom napisal? bo moze to prawda legia to wielki mit jest to zbieraninna cienkich bolkow i ciot pisze to jako emerytowany legionista ps tylko merytoryczne krytyki beda mialy odpowiedz

A samemu poszukac nie potrafisz? Na kazde Twoje pytanie padla juz tu odpowiedz nie raz. Przy takim odzywianiu wiecej sobie krzywdy zrobisz, jak osiagniesz zalozony cel.

o Fakmaster dzieki bo właśnie tu zaglądałem i warto było bo dowiedziałem sie czegoś nowego nigdy do głowy by mi nie przyszło że trening nóg może też wpłynąc na górne partie mięsniowe a mam jeszcze jedno pytanie a mianowicie czy robienie przysiadów bez sztangi obciaża kręgosłup ?? bo tak mi kumpel powiedział że jak sie robi przysiady to szkodzi [...]

cze wielkie dzieki za odpowiedzi, wlasnie o to mi chodzilo pawelek770 - wlasnie tak to rozgrywam (z tym paleniem), narazie zszedlem o 30% hehe, co do pompek to troche sie narobilem tego na silowni, wiec wiem o co chodzi :) Kamiru - chcialbym poplywac, ale... nie umiem :( dzieki za sog'a _Knife_ - nie chce cwiczyc po to zeby mierzyc sie z kims na [...]

czekasz 30min na odpowiedz zamiast w ciagu 5sekund znalezc za pomoca wyszukiwarki to samo http://www.sfd.pl/Ser_mozarella-t395228.html

W koncu odpowiedz. Poczytam jak cos podwiesze tutaj zeby bałaganu nie robic. I skonsultuje z Toba ;>

a spalacz redline gdzie moge kupic? jesli wiedzie, prosze o odpowiedz :)

"Dało by rade zamienić biegi na rowerek (rowerek jest wygodniejszy bo mogę w domu oglądając jakiś film lub serial) " :)) he he chcesz trenować czy serial oglądać sam sobie odpowiedz i nie zadawaj tak bezsensownych pytań .

zauwazylem zdecydowana redukcje...w portfelu zaznaczylem pierwszą odpowiedz

Dzięki za odpowiedź A podciąganie sztangi do brody w w treningu B zostawić? Czy zamiast tego podciąganie do brody?? Co do pompek na poręczach - dałem te ćwiczenie tam bo je polubiałem ostatnio tzn jest całkiem mocne i czuję że dobrze działa na mnie ale jeżeli nie to ok. Przedramie ćwiczę dodatkowo bo jest to jedna z moich gorszych partii a z tego [...]

[...] jest wyleczalny?Zebym mógł się normalnie czuc,grac w piłke,cwiczyc ,może u pana bym się rehabilitował (widziałem pana strone internetową)do Oswięcimia mam niedaleko,mógłby mi pan krótko skrócic jak taka rehabilitacja mogłaby by wygladac, a ja bym się umówił(zarejestrował) i przyjezdzał tam gdzie pan przyjmuje z góry dziękuje za odpowiedz

Odpowiedź wymijająca.

No to pięknie, na taką odpowiedź czekałem Jeszcze bardziej cieszy mnie fakt mocy tego produktu, bo naprawdę wyrywało kopyta. Pozdrawiam