odpowiedz

Dzieki za odpowiedz. Nie uważam żebym robił bajzel w hormonach bo przez 2 lata miałem to w miarę pod kontrolą i się badałem. Zaglądam tu czasem, przeczytałem mnóstwo podobnych tematów i w 90 jak nie więcej % przypadków gino wawalalo bo się ktoś nie badał i zgadywal od czego. Moj problem jest inny bo uważam że hormony były pod kontrolą, IA i [...]

Wszystkie pytania jakie masz , znajdziesz na nie odpowiedź w postach podwieszonych w tym dziale :-) Także zachęcam do przeczytania podwieszonych w dziale Trening Dla Początkujących . Pozdrawiam PS: Suplementy oprócz pewnie WPC nic Ci nie będzie potrzebne

Dzięki za odpowiedź. Mógłby ktoś ocenić ile tu jest bfa? I chyba nie ma sensu masować? /SFD/2017/2/5/0023b72daaa044308c41574dda3d5755.jpg

dzieki za odpowiedz. bialko mam okolo 2g/kg. a warzywa to tylko w 3 posilkach, w kolacji zapomnialem napisac. Do przed i po treningowego to jezeli juz warzywa to w ograniczonej ilosci

W pyt 3 propa podałem tylko przykładowo. Nie mówie o ładowaniu go co 2 dni 100mg ale np. 10-30mg. Sam z resztą nie wiem i dlatego pytam. Twoja naturalna produkcja to kilkanaście mg dziennie, także odpowiedź już znasz.

[...] + 4/6 bez zoltek (z ktorych wychodza mi 2 omlety do ktorych zapodaje siemie lniane i otreby pszenne). Gdybym wdupczal cale jaja - tluszcze poszlyby w gore na bilansie kalorycznym, wiec odpowiedz na pytanie : "wywalac zoltka czy nie" brzmi - to zalezy od tego jakie jest twoje zapotrzebowanie i z czego skladaja sie pozostale posilki ...

Dzieki chlopaki za odpowiedz, Gurth- powiedz jeszcze prosze jakie efekty ??

Tak też zrobię. Dzieki za szybką odpowiedź. Proszek raczej odpada, strasznie źle się rozpuszcza i smak shits Może jakies capsy zaproponujecie? Sogi już wbite:) Pozdrawiam Zmieniony przez - Gangsta_92 w dniu 2010-10-19 20:27:34

I wlasnie tak mam zamiar zrobic ja mowisz, tak bedzie najlepiej. Dzieki za odpowiedz i pozdrowko TheWho P.S Mozesz zobaczyc na moj artykol "jak odmierzyc 5g kreatyny", bo jestem troszke wqr... gdyz chyba nie wystarczy mi na 6 tygodni cylku

Z doświadczenia mogę powiedzieć,że zakładanie dźwigni to duże ryzyko.Napastnik był również doświadczony w walkach ulicznych i myślę że nie dałby się złapać tak łatwo na dźwignię.Drugim minusem dźwigni jest to,że nawet gdybym ją założy i sprowadził go do parteru,miałbym wybór albo złamać mu rękę albo dzwonić po policję,bo jestem na 100% pewny że on [...]

Ok dzięki za odpowiedź

a ja nadal nie uzyskałem poprawy planu, skoro jesteś ekspertem proszę o radę, każdy organizm jest inny, to trening gościa, który jest jednym o ile nie najlepszym modelem fitness. Wiec skoro plan jest słąby to proszę o poprawę, nie jestem znawcą w tej dziedzinie, dlatego napisałem ten cały post. Nie chodziło mi o odpowiedź w stylu dobre, słabe [...]

Tomasz1405 Dzięki za szybką i konkretną odpowiedź, SOG leci za to :) Za to właśnie lubię to forum, które zresztą nie raz mi pomogło. No to od dzisiaj zabieram się za siebie i jadę na basen. Jeszcze raz dzięki, a za miesiąc jak będę się czuł już na siłach odezwę się i może z o siłowni pomyślę. Temat można zamknąć, chyba że dla potomności się [...]

[...] oszczedz sobie takich zeczy one nic nie pomoga on poprostu ma problem z kregoslupem w odcinku dolnym dysk lub jakeis sciegno jeszcze dodal ze cwiczy sport silowy to sam masz odpowiedz nie musisz zadawac tych zbednych pytan... niech kupi masc i smaruje plecy nia jesli to jakies sciegno to powinien odczuc poprawe jesli nie ma po prostu wysuniety [...]

[...] cokolwiek pomoc. Po zabiegu również wypadałoby popracować nad stabilizatorami zeby utrwalić efekt. ocieplenie skóry - stan zapalny - naderwanie mięśni - te opcje wydają mi się najbardziej prawdopodobne, ale może być też coś jeszcze odpowiedz na pytania - zobaczymy co można doradzić. pozdrawiam Zmieniony przez - nErO__ w dniu 2011-01-13 01:41:46

Zawsze gdy zadawałem pytanie na tym forum otrzymywałem rzeczową odpowiedź, teraz też chodzi o poważna sprawę i dostaję "kopa" w twarz. Uważasz, że 4kcal jest nie do spalenia przez ektomorfika? Dzięki poradą z tego forum pomimo codziennej jazdy na rowerze i bieganiu 3-4 razy w tygodniu nie tracę na wadzę a wręcz czuję się świetnie a uważam, że mam [...]

[...] z tym zrobic bo to genetyczne , ale czy to ma wplyw az tak bardzo na ta prawa strone;/ Nie wiem co teraz jak bede cwiczyl dalej i nic sie nie wyrowna wyniknie na to ze nie bede mogl cwiczyc bo bede zle wygladal;/.Nic zobaczymy . I dzieki za szybka odpowiedz:) Pozdrawiam. . A nie wiem czy to ma znaczenie ale teraz szybko tyje .(Kupilem masowke)

Ty serio sądzisz że kłamię? Jeszcze raz powtórzę że ważę 63 kg przy 183 cm wzrostu i jestem chudy praktycznie w każdym elemencie ciała oprócz brzucha który wystaje i wydaje się nieproporcjonalny do reszty. Dzięki za odpowiedź. Brzuszki i deska

Skoro podstawami kształtowania sylwetki jest aktywność fizyczna, szczególnie trening siłowy i dobrze dobrana dieta, co Tobie już wyjaśniliśmy, to oczywistym będzie odpowiedź na pytanie "skąd to się wzięło?". Wzięło się z braku lub też braku odpowiedniej aktywności fizycznej i złego odżywiania. Musisz być świadomym tego, że trenując w domu pompki [...]

Odpowiedz muszę uprzedzić pytaniem. Co to ma wspólnego? Od w sumie 2 marca zażywałam yohimbine, później Thermal pro i teraz thyrotherm. Co może mi się stać? Czytałam i nic nie wyczytałam w internecie. Szukałam dużo.