odpowiedz

[...] lekarskie załatwione, majty zmówione, bronzer zamówiony ;-) Klub w trakcie załatwiania w sensie ze zdj i papiery juz wysłane i przelew zrobiony we wtorek, teraz mam czakc na odpowiedz;-) Chyba tyle, póki co płasko itp ale forma ma byc 18 lipca na maxa ;-) Jedynie samopoczucie keipsie przezto ciśnienie itp, gdyby nie to było by pewno duzo łatwiej, [...]

No więc tak czas coś więcej skrobnąć. Jak wiadomo w ubiegły weekend wziąłem udział w VIII Zawodach w Kulturystyce i Fitness Sopot 2015. Był to dla mnie debiut na scenie ale nie spodziewałem się, że zakończy się takim wysokim miejscem. Początkowo celowaliśmy w to, że fajnie by było wejść do finałowej szóstki. Patrząc po rywalach np. Piotr [...]

No więc tak czas coś więcej skrobnąć. Jak wiadomo w ubiegły weekend wziąłem udział w VIII Zawodach w Kulturystyce i Fitness Sopot 2015. Był to dla mnie debiut na scenie ale nie spodziewałem się, że zakończy się takim wysokim miejscem. Początkowo celowaliśmy w to, że fajnie by było wejść do finałowej szóstki. Patrząc po rywalach np. Piotr [...]

Ja jak byłam na sorze, bo tak mnie kolano zaczęło boleć, że czułam jak coś mnie dosłownie rwie od środka i nie mogłam go w pełni wyprostować, to przypadkowo wychlapałam, że trenuję, bo lekarz pytał o aktywność itd. to usłyszałam "no to ma Pani odpowiedź..." i powiedział mi, żebym dała sobie spokój z trenowaniem, bo "więcej z tego szkody niż [...]

widze rafał że nie jestes wstanie mi odpowiedz na te pytania ktyóre ci zadałem-domyslam sie powodu ale nie bardzo go rozumiem-wiem ze nie hcesz "o tym " gadac ale stary to chyba sprawa "naturalna" io zadna tajemnica no ale skoro nie chcesz to rozumiem-szanuje twoje zdanie-tymczasem zycze wytyrwałości w dazeniu do celu i tego [...]

Dziękuję Grócha za merytoryczną odpowiedź.

http://www.fight24.pl/wp-content/Francis-Ngannou-19-1024x1024.jpg Francis Ngannou Instagram Francis Ngannou jest przekonany, że znokautowałby Jona Jonesa, ale wątpi, że Jones chce tej walki. „Bones” odpowiada Francis Ngannou sądzi, że tak naprawdę mistrz wagi półciężkiej UFC Jon Jones nie chce z nim walczyć w wadze ciężkiej. Od czasu, gdy Francis [...]

https://i.imgur.com/2eu9eil.jpg mmafighting.com Derrick Lewis uważa, że Jon Jones zasługuje na większe pieniądze Derrick Lewis jest w trakcie negocjacji w sprawie walki z mistrzem wagi ciężkiej Francisem Ngannou w rewanżu, po tym jak UFC nie mogło dojść do porozumienia z Jonem Jonesem. „Czarna Bestia” zaakceptował walkę i czeka tylko na odpowiedź [...]

[...] monopolista, wykorzystując fakt ze fighterzy nie maja za bardzo gdzie przejść, i woli wiekszosc zysku zachować w swojej kieszeni niż podzielić sie z zawodnikami? Już odpowiedziałem na to pytanie. UFC jest monopolistą i "Nie widzę w tym nic złego o ile UFC nie stosuje nieuczciwych praktyk nie pozwalając się rozwinąć konkurencji." "Poza [...]

Witam, Pozwolę sobie odpowiedzieć na kilka zagadnień dotyczących ITF, ponieważ trenuję tą sztukę już jakiś czas. Więc co do treningów jak sam zauważyłeś, wszystko zależy od trenera, jak prowadzi i co robi. Low kicki są opisane i pokazane w encyklopedii Generała Choi, tak samo jak walka z przyrządami. Więc jeżeli trener, chce i tą encyklopedię [...]

I co w związku z tym "chłopie"? Dostałeś odpowiedź czemu kopnięcia stopą i czy można kopnąć piszczelą, a nadal czegoś nie rozumiesz?

[...] z dawkowaniem gainera isomass extreme z ultimate'a. Na opakowaniu pisze zeby 3 miarki (1 miarka=153g) rozpuscic w 450 ml mleka i stosowac 3 razy dziennie. Czyli lacznie mam stosowac 9 miarek dziennie? Bo w takim przypadku to oznaczaloby ze 4,5 kilogramowa pucha starszy mi na 10 dni :/ jezeli ktos jest w tym zorientowany to prosze o odpowiedz

Wyślij szybką odpowiedź... /SFD/Images/2015/11/2/27a755ed544d4e5986bced1162172c24.jpg Zmieniony przez - smokris w dniu 2015-11-02 21:49:56

Wyślij szybką odpowiedź...

[...] lniane Dieta Zamienilem kolejnosc posilkow tak ze omlet wchodzi na koniec a mieso z ww i salatka po treningu oraz jako nastepny posilek za radami Solarosa, czekam jeszcze na odpowiedz dotyczaca yoszki. Dzis byl makaron z patelni z sosem vitasia slodko-kwasnym oraz warzywami Makro: /SFD/Images/2015/10/2/1bb64c38a3384f7d9ecbee4e7cceabdf.jpg [...]

Jesteś uzależniony od stymulantów? :-) Pytanie jak najbardziej poważne %-) Nie wiem, i to szczera odpowiedz }:-( Tzn: nie klepia mnie jakos super mocno etc daja tyko cos w stylu pobudzenia psyhicznego ( lepsza koncentracja, pewnosc siebie itp) a dawki zwiekszam zeby sprawdzic co i jak zadziala . Mysle nad odstawieniem na jakis czas stymulantow [...]

moja przykładowa dieta" pos.1 godz.9 do 50g musli (nasina słonecznika,dyni,otręby przenne len mielony,orzechy i od czasu do czasu figi suszone plus płatki owsiane) zalewam to kefirem 0% 150g. posiłek 2 12,12.30 filet z kurczaka do 120g,jedna trzecia woreczka ryżu brązowego warzywa najczęściej sałata lodowa,papryka,seler nać,szczypior,ogórek. [...]

olimp zrezygnował z kolorowych kaps. będą tylko białe bo już ktoś też o to pytał na forum, i taka była ich odpowiedź

witam moze ktos tez mi cos podpowie, zrobilem badania i tak: WBC 7.0 - to norma LYM 4.4 RM 62.7%L - limfocytów jest za duzo moze ktos wie dlaczego? MID 0.4 5.4%M - norma - GRAN 2.2 31.9%G - za mało prosze o szybka odpowiedź reszta jest w normie

witam prosiłabym o interpretacje wyników wizytę mam dopiero za tydzień a martwi mnie najbardziej PLT - PLT 499.00 K/ul <130.00 - 400.00> int. H WBC 6.35 K/ul <4.00-10.00> RBC 4.14 M/ul <3.50-5.00> HGB 17.70 g/dl <12.00-15.00> HCT 36.30 % <33.00-43.00> MCV 87.70 fl <81.00-100.00> [...]