odpowiedz

ok dziękuje za szybką odpowiedz :)

Wstawilem post kilka miesiecy temu I dostalem odpowiedz zeby wejsc na 0 kcal na kilka tygodni tak zrobilem I nic zabardzo nie pomoglo, duza wine zwalam na moja tarczyce, regeneracje mam bardzo slaba, ciagle spiacy, czasem nie mam ochoty na trening przez to pewnie tez tak waga wolno spada. Ale co prawda przez ostatni rok bylem lub na 0 kcal albo na [...]

[...] sie rozpoczol,Barbara Walters natychmiast zwrocila sie do Arnolda z zamiarem zadania smiertelnego ciosu "Czy bierzesz sterydy?" zpytala ostro."Tak biore" odpowiedzial Arnold.Ta odpowiedz doslownie zbila Barbare z pantalyku,poniewaz spodziewala sie,ze Arnold sklamie.Trzeba bylo ja zobaczyc w tym momencie.A Atnold powiedzial [...]

siłownia, może być rano na czczo żegnajcie mięśnie i redukcja. Masakra! Jak nie zjesz przed siłownią to padniesz po rozgrzewce. Uprzedzając Twoją odpowiedź w stylu "robiłem treningi na czczo i było dobrze" -odpowiadam: nie było dobrze, bo tak daje się zrobić trening najwyżej na ćwierć gwizdka. Zacznij jeść jak facet i trenować jak [...]

@Anubis84 Dziękuję za odpowiedź na pewno zajrzę do grupy!

Moim zdaniem twój cykl jest nieco przesadzony - niesądze by kumpel potrzebował aż tak wielkich dawek 38 wina i 300 clenu oraz w szczycie 600mg deki sądze że przesada , ale dzieki za rade - kumpel teżplanuje coś podobnego ale napewno na mniejszych dawkach.Dzięlki za zainteresowanie i tak szybką odpowiedź!! REACT_OPOLE

Dzięki Klejcun , włąsnienie niechodzi o kosmiczne dawki ale o rozsądek- jesli alex wyglada tak jak na tym zdjątku wprofilu to sie niedziwie ze takie dawki są potrzebne :).Gdyż jesteś dośc duży.Twój sykl klejcun mi siepodoba jednak kumpel mysli nad tymaby był dłuższy i z tego co słyszałem to winko powinno brać sie co d dzień (a wiec pon-środa [...]

Chciałem dopisać, że neevsky, na Twoją odpowiedź głównie też czekałem i lodzianina :D Bo Was w sumie się dosyć ciekawie czyta i w miale zrozumiale :)

Dobra w każdym razie dzięki za jakąś odpowiedź z Waszej strony... Od lipca dorzucę jakiś spalacz na 6 tyg. tak jak mi poradzono, a później zobaczymy może zdecyduję się na coś koksowego ;p

pierwsze pytanie odpowiedz sobie czy chcesz rame full suspendion( z amortyzatorem w ramie ) czy nie... 1) NIE- jezlei kupisz dobry amortyzator to mozesz kupic rame aluminiowa 2) NIE - i kupujesz sredni amorek (a np. leprzy osprzet co uwazam ze leprze wyjsce) to rame cro-mo 3) NIE - sztywny widelec koniecznie calosc cro-mo 4) TAK - to w tedy [...]

masakra czlowiek che sie przy***ac a tu ***a heh dzieki jak bedziecie wiedziec cos wiecej dajcie znac axi odpowiedz sogi

[...] krzyżowym przednim czeka Ciebie rekonstrukcja,łąkotki jeśli popękane to można zszyć.Ale nie wiesz co masz tak naprawdę.Więc nie załuj paru groszy i rób MR.To da Ci odpowiedz co jest z kolanem,badanie trwa 45 minut i przynajmniej masz punkt wyjścia.Dobry fizjoterapeuta to wizyta 50-70pln.Pójdziesz z 5-7razy a potem jeśli nie będzie [...]

Właśnie myśle, co by jakiś FAQ o kręgielni napisać i tak się składa, że Twoja pytania pasowałyłby idealnie na wstęp do niego. Aby Ci pomóc prośba o odpowiedź na następujące pytania: 1. Jaki jest opis RTG? 2. Czy była tomografia lub rezonans, jaki jest opis? 3. Środki przeciwbólowe i antyzapalne brałeś na pewno, pytanie czy brałeś jakiekolwiek [...]

Wolałbyś zginąć za kraj, czy wieść długie i szczęśliwe życie? Niby odpowiedź jest prosta, że każdy wybrałby opcje żeby napychać i rozciągać swój brzuch, mieć dużo gadżetów zrobionych przez głodujące dzieci z Chin, ładną żone, i wielki dom zbudowany przez roboli robiacych na czarno po 14 godzin dziennie. Wiem ze patriotyzm to nie jest modne slowo, [...]

Super. Dziękuję za odpowiedź. Skoro pierwszy etap jest ok to dopytam się o etap drugi, czyli push pull. Czy poniższy będzie odpowiedni? lubię mieć wszystko ustalone z góry na kilka miesięcy, stąd moje pytania. Push 1. Przysiad DŁUGA RAMPA 5 2. Wyciskanie na skośnej sztangą 5x5 3. Wyciskanie sztangi stojąc 5x5 4. Wyciskanie na płaskiej [...]

dobry wieczor elzbieto sprobojmy od nowa wiemy ile biegasz ale to malo mowi nam odpowiedz prosze na takei pytania - co jadasz, kiedy jadasz, ile jadasz (ile posilkow dziennie_, czy czesto podjadasz - napisz orientacyjnie bysmy wiedzieli - ile wody pijasz - jaki charakter ma twoja praca ( jestes w ruchu czy siedzisz x godzin) - rzucilas papierosy [...]

Witaj, po tak dlugimmmmmczasie. Dziekuje za odpowiedz, sadzilam , ze bylam zablokowana poniewaz nie moglam uruchomic powiadomienia o poczcie. Myslalam, ze podajac Twoja strone o diecie jest niedozwolone. Milego wieczoru zycze Elzbieta

Dzięki za odpowiedź i linka. Zmniejszyć ilość serii czy powtórzeń?

Wielkie dzieki za odpowiedz Bede obserowowal efekty diety i w razie czego odpowiednio ja modyfikowal, aby osiagnac spodziewany rezultat :)

czyli rozumiem ze najlepiej rozpoczac przygote od treningu ACT, a pozniej poszukac jakis plan przygotowany specjalnie na mase. Tak wiec tez zrobie skoro radzicie :) dzieki wielkie za szybka odpowiedz.