odpowiedz

venom zerknij na meila i daj odpowiedź mi na meila.

http://www.sfd.pl/trening_interwałowy-t496612.html Dzieki za odpowiedz, co do płatkow z białkiem to juz wcinam jest od kilku ladnych miesiecy, + odzywka białkowa, wyzej przedstawiles ciekawy art, z ktore pokrotce wynika ze na czczo nie nalezy biegac, chociaz jakis lekki posilek/ albo chyba moze byc bcaa ;] jednak co do tego tematu to jest bardzo [...]

Po czym wnosisz, uzasadnij dlaczego mleko jest źle przyswajalne zwłaszcza ze sporą ilością serwatki zawartej w odżywce proteinowej. Liczę na mądrą i przekonującą odpowiedź. W przeciwnym razie będziesz kolejnym laikiem w sprawach żywieniowych który nasłuchał się bądź naczytał bzdur napędzanych przez marketingową kampanię anty mleczarską? A może [...]

Ja bym Ci radził zgłosić się do działu: Trening dla początkujących czy do tematu: Pojedyncze pytania. Tam dostaniesz szybszą i fachową odpowiedź. tak, będziesz musiał podać całą rozpiskę treningową:) Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2012-04-19 21:31:29

Dolar dzieki za wyczerpujaca odpowiedz. Ktora z tych szkol bys polecal ? i jak wyglada sprawa treningow? czy tak jak na jednym z kb jest pol roku walki z powietrzem a nastepnie przechodzi sie do grupy zaawansowanej czy jest moze inaczej ?

Mi jest potrzebna do wioślarstwa:] dzięki za odpowiedź:)

Jak na razie celem jest zredukowanie po prostu tłuszczyku z brzuszka, niby jest go mało, ale jeśli będe chciał wyrobić sobie bardziej brzuszek, żeby były mięśnie bardziej widoczne to musze troszke tego tłuszczyku stracić, no i do tego tez chce troche wyrzeźbić klatke, bice, trice, barki, plecki.. Najprościej to bym napisał że nie chce wyglądać [...]

[...] sie nie przetrenuja,tak jak mowie z pomkami co 2 dzien i terning mawashiego tez co 2 dzien (pomijajac cwiczenie z pompkami)? Pompki tak jak juz mowilem robie 10 wolnych pompek na rozgrzanie meisni bez obciazenia i 10-12 pompek z obciazeniem ok.5k po 4 serie?:)Z gory dziekuje za odpowiedz:) Zmieniony przez - emin3m123 w dniu 2010-09-09 16:09:59

Witaj, Przekazałem Twoje zapytanie do działu technologii, odpowiedź otrzymasz jak najszybciej się da. Pozdrawiam,

Ok dzieki o taka wlasnie odpowiedz mi chodzilo. Pozdrawiam!

A jak dorzuce do tego jeszcze jakies bialko np. Muscle Unlimited - Inkospor oraz Chitosan czy nie bedzie tego za dużo? Oczywiscie pytam o "medyczny punkt widzenia" jeżli można to tak ująć ;) po raz kolejny dziękuje z góry za odpowiedz:) gregos

Spójrz na lata treningu traktora i sobie odpowiedz, jeśli tak napisał to znaczy że tak ma być. Początkujący muszą robić więcej powtórzeń żeby złapać poprawną technike. lukassoss MIT 4 http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 split - trening dzielony czyli taki jaki wkleiłeś FBW - trening całego ciała na jednej sesji treningowej

BCAA nie bierzesz na noc .. pytanie/odpowiedź ;-) czego nie załapałeś

prosiłbym o odpowiedz do mojego ostatniego pytania

Dzieki ziki za odpowiedz Ja uzyskałem 9kg na one+ a starciłem gdzies około 2kg a moja waga wacha sie miedzy 86 a 88 kg wiec chyba niezle, aha ziki sog sław

Dzieki za odpowiedz zouzelina! pdf warty do obejrzenia chociaz ja i tak wykonuje trening bardziej intuicyjny w zaleznosci od obciazenia treningowego na macie, jednak ciekawi mnie regulamin, sposob konkurencji na zawodach typu crossfit... co po czesci mnie oswiecilas piszac o czasie workout'u ;) Ktos jeszcze bawi sie w trening crossfit?

bardzo dziękuję za udzieloną wiedzę, SOGi przyznane, miło dostać tak szybką i pożyteczną odpowiedź panowie.

Nie widzę potrzeby żeby do jednego spalacza tkanki tłuszczowej dodawać inny. Nie będzie to zbyt sensowne. To na czym zdecydowanie warto się skupić, to aby dać jak najwięcej z siebie na treningu i trzymać się założeń diety, jak i odpowiedniej regeneracji. Jeżeli chodzi o suplementację, to istotne będą podstawy, czyli kreatyna, beta alanina, [...]

"Wiem ze biorac mete trzeba to uzupelnic bialkiem dlatego mam zamiar wziasc do tego Olimpa 80. Po zakonczeniu cyklu mety chce zapodac kreatyne + moze jakies carbo zeby zachowac jak najwiecej masy." Pseudonim MaLyMC Imię Dominik Nazwisko ******* Miasto Konin Województwo Wielkopolskie Data urodzenia (rr.mm.dd) [...]

Dobry wieczór Pare lat temu miałem wycinany wyrostek. Ostatni odczuwam coraz silniejszy bół miedzy wyciętym wyrostkiem a pachwioną. Czy to moze być przepuklina. Jestem na morzu i nie wiem czy mam sie udać do lekarza. Z góry dziękuję za odpowiedz. Kolti75