odpowiedz

A możesz napisać jak trenujesz barki robisz potrójna superserie robiusz trzy cwiczenia jedno po drugim tak i napisz dokładniej jak to wygląda z góry dzięki za odpowiedz

Na tej stronie masz odpowiedz na to pytanie. Tak to on.

CRNX odpowiedz na privie ?

[...] nogi w przysiadzie, a plecy.. nikt nigdy nie wmowi mi ze na stricte poprawe czy to wygladu ( szerokosc ) czy sprawnosci ogolnej ciagi sa lepsze niz podciaganie. Ciagi to piekne klasyczne cwiczenie, dla chcacych ogromnej sily, dla redukcji ( potezna odpowiedz hormonalna ) - ale dla celow ogolnorozwojowych lepszy jest drazek ;) I lepiej wyglada ;)

JustBlackBerry dzięki za szybką odpowiedź ;) Jednak nie jest tak jak sobie to wymyśliłam :D

[...] do tego jakas oliwa z oliwek do sałatki jakiejs. Co o tym myslicie?? co do pierwszych 3 posiłków były by one zawsze takie same kolejne 2 zmieniały by sie czasami kolejnoscia;) Oprocz tego 2 razy w tyg chodze na step/aerobic. Moge codziennie dorzucic 15 min na orbtreku. Prosze o odpowiedz bo troche mi sie juz to wszystko pomieszało:( Pozdrawiam;)

Prepraszam raz jeszce ale naprawde krucho u mnie z czasem Szybka odpowiedz u innych to jedno a dluga analiza diety czy treningu itd to co innego i nad tym trzeba posiedziec troche a niestety nie mam tyle czasu Nie bede nic obiecywal - po prostu jesli bede mial DLUGA chwile - usiade i policze wszystko. pozdrawiam Stwierdzilem ze jestem nikim i [...]

Dzięki za odpowiedź:) Posiłek przedtreningowy to WPC + płatki owsiane. Specjalnie nie umieszczałem tego oraz potreningowego jako konkretne, kolejne posiłki, ponieważ ćwiczę o różnych porach. Jednak zawsze po minimum 2 posiłkach. Jeżeli chodzi o posiłek potreningowy (po gainerze) - źrodłem ww mają być ryż biały lub ziemniaki czy juz raczej ww [...]

Wiem ze temat stary jak swiat, ale moze zobaczysz jednak odpowiedz bo dalej masz konto. I co to Ci wyszlo z tym tricepsem i czworobocznym? Bo mam dokladnie te same objawy. Z góry dzieks! Pzdr

Witam, własnie zakupiłem Amino5400 i mam dylemat poniewaz wszedzie w necie oraz jakims tam poradniku piszą żeby brac 4 tabletki 3 razy dziennie, a na opakowaniu jest informacja 2 tabletki 1 raz dziennie i nie przekraczac dawkowania... Proszę o odpowiedz. Waga 110kg

Nie chce zaczynać nowego tematu więc podepnę tutaj. Szybkie pytanie i liczę na szybką odpowiedź. Czy da rade zamontować wyciąg do sufitu 185 cm, nie będzie za długi?

IzTam dzieks za odpowiedz ja juz swojego zrobilem na 130mm skoku to mi wystarcza, trzeba przyznac ze xcr z 2006r to naprawde dobry sprzet

Aha, dzięki za odpowiedź:-) Co do siłowni, to nie jest jakaś siłka w klubie czy coś, tylko na uczelni, a instruktora tam nie uświadczysz. Zdaję sobie sprawę, że takie teksty to bajki...

A tyłek ?:D Równie owłosiony co nogi, więc odpowiedz sobie sama. 8-)

A tyłek ?:D Równie owłosiony co nogi, więc odpowiedz sobie sama. 8-) hahahahaha tak myślałam ( nie, żebym widziała czy coś ) }:-(

Dziękuję za odpowiedź Mera W jaki dzień wrzucasz podsumowanko?I jak głody?Kilka dni temu narzekałaś?Woda i błonnik pomogły?

Dzięki za odpowiedź, byłem dzisiaj u endokrynologa i zapisał mi właśnie tamoksifen na 2 tyg. Z tego co mi mówił to przy jakiś gruczolakach zazwyczaj jest obniżenie zarówno FSH jak i LH a u mnie tylko FSH leży... No i jeszcze ten estradiol wysoki nie wiadomo z czego...

[...] sobie - takie dla mnie osobiscie byly najbardziej motywujace - nie jakichs nieznanych ludzi zza oceanu - ale naszych, ktorym mozna bylo zadac pytanie, poradzic sie i uzyskac odpowiedz czy slowo wsparcia. Wiecej w linku z podpisu, tutaj probka: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0463678ce2404651a5dc10bfd18c084b.jpg [...]

Zadalem proste pytanie dle kogos kto sie tym zajmuje bo ja robie diete 1szy raz ,a pytanie brzmi czy ryz mozna polac jakims sosem i do tego piers np.gotowana grilowana tz.nie smazona na oleju czy jesc ryz poprostu suchy dziekuje za wyczyrpujaca odpowiedz pozdrawiam.A ten rosol to zart nie na miejscu skoro sie tu udzielasz to nierob sobie jaj.

"Otóż to, zresztą niektórzy bokserzy mówią że teoria "lucky punch" jest do dupy. Nokaut to noukaut, wygrałeś, pobiłeś przeciwnika. AntyCezi, musisz przyjąć fakt do świadomości, że Foreman był lepszy od Moorera tego wieczoru, i to stary, zalany Foreman, bez iskry szaleństwa w oczach Dyskusje, że Moorer był lepszy, tylko miał pecha są [...]