odpowiedz

zatem masz odpowiedź. poczytaj podiwszone posty, skomponuj sobie dietę., wkej ją tutaj mi Ci ją ocenimy, poćwicz na niej kilka tygodni i sam zobaczysz jak wiele da się osiągnąc poprzez ( tylko?) odpowiednie odżywianie się. pzdr

Dzieki za profesjonalną odpowiedz, sog poleciał Jeszcze mam pytanie o powtorzenia... Chciałem robić tak: robie 3 serie po 8 powtorzen wszystko jednym ciezarem np 40 kg, nastepnie na nastepnym treningu 3 s po 10 powtorzen tez ciezarem 40 kg, a na nastepnym dokladam powiedzmy 2,5 kg czyli: I trening 3s 8/8/8 40 kg II trening 3s 10/10/10 [...]

byc moze odpowiedz tkwi w podobienstwie boldenonu i methandienonu...

dzieki za odpowiedz, wiem, ze masci nie usuną rozstepow, chce tylko zachamowac ich drastyczny "rozwoj"

Dieta ma wpływ na gino? Myślałem, że gino jest zależne od gospodarki hormonalnej. Wiadomo dieta ma jakiś wpływ na gino, ale aż taki? Czy chodzi Ci o lipo i to tylko przejęzyczenie? Z góry dzięki za odpowiedź.

Tak, załóż jeszcze 20 tematów, wtedy na pewno uzyskasz odpowiedź. Spokojnie kolego, nikt na tym forum nie siedzi i nie czeka tylko po to by ułożyć komuś plan. Poczytaj: http://www.sfd.pl/NAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_ZADAWANE_PYTANIA-t755553.html

Ok, będę ćwiczył dalej, ale czy te mięśnie się trochę zepną i całość wciągnie? Tzn. brzuch wystaje tak głównie dla tego, że go rozpycha od środka, a nie że wisi zwał tłuszczu. Węglowodanów trochę wcinam, ale staram się je dzielić na ileś mniejszych posiłków, a nie jeden duży. Dzięki za odpowiedz

Uhehehehe, zapalenie stawu biodrowego, prawdziwy geniusz . Lekarze nazywają często każdy ból zapaleniem. I w sumie nie byłoby w tym nic złego gdyby nie zapisywali zawsze NLPZ, które jak piszą koledzy neutralne nie są. Okazuje się, że przy bólu przeciążeniowym reakcja zapalna jest nikła. I stąd odpowiedź na NLPZ nijaka. Przykurcze moga być powodem [...]

[...] alchemii to stara sprawdzona zasada jak w dowciipie o Romeo i Julii, jak Julia umierala w w rekach Romea ktory pytal "co mam robic, co mam robic?" na co padla odpowiedz z widowni "ruchaj póki ciepła". Tak samo z Alchemią, bierz poki dzialaja i sa "ciepłe" Zmieniony przez - Nordland85 w dniu 2007-10-05 13:19:52

Dzięki za odpowiedź. Dermatolog, z którym zaczynam leczenie powiedział, że siłownia/trening siłowy/wyczynowy np. rower, siłownia,bieganie może doprowadzić do zapalenia mięśni, a nawet rozpadu. Po drugie na ulotce o leczeniu Izotekiem jest napisane to samo. ''Bóle mięśniowo-stawowe mogą pojawiać sie podczas przyjmowania izoteku, szczególnie w [...]

No i pytanie dziwne, bo każdy ma inne mury, drzwi więc wątpię że uzyskasz odpowiedź.

No i dzięki za odpowiedź. Irytują mnie na takich forach osoby jak krzykacz, które nic nie wnoszą do tematu, nie pomagają a tylko oceniają. Na dodatek mają status eksperta..

No i dzięki za odpowiedź. Irytują mnie na takich forach osoby jak krzykacz, które nic nie wnoszą do tematu, nie pomagają a tylko oceniają. Na dodatek mają status eksperta.. Nie szalej, i mną się nie przejmuj ...ja tu tylko za statystę robię :-)

Myślałem że pierwsza odpowiedź będzie nieco inna. Są przeciez ludzie ktorzy waza tyle. Nie jestem zainteresowany specjalnie powiekszaniem mięśni, mam swój interes by zmniejszyć tak wagę. No ale jeśli pomoże Ci to w odpowiedzi, moge obrać inny cel - 75kg, a dalszy spadek skonsultuje w innym temacie.

Aha no kumam. Okej, dzięki za odpowiedź :)

dzieki za odpowiedz tylko ze widzisz ciezko zorganizowac by nie bylo ale czy to ma sens tzn czy beda przyrosty i czy nie bedzie to dodatkowe obciazenie dla organizmu? ktos mi powiedzial ze po tesciu nie bede mogl spac np w dzien po pracy...

no dzięki za odpowiedz ;d spodziewałem się nieco niższych kosztów ;/ a jaki produkt mógłbym zastąpić innym tańszym ?

Dzięki za odpowiedź. Wczoraj zrobiłem sobie trening po tygodniowej przerwie, jeszcze według starej rozpiski, ale ciężko się ćwiczy w te upały. Już abstrah**ąc od gorąca to sztanga się ześlizgiwała z pleców i talerze leciały z rąk. EDIT: Fajna cenzura. %-) Zmieniony przez - J0ker w dniu 2013-08-09 22:47:28 Zmieniony przez - J0ker w dniu 2013-08-09 [...]

[...] do planu , to mialem juz 1 na mase, i teraz mam taki jak podalem wyzej na spalenie tluszczu 3.chce spalic tluszczyk 4. co do mozliwosci to mam dostep do profesjonalnej silowni w kazdy dzien od 11 do 15 5.niemam przeciwwskazania medycznych 6.diete-stosowałem = nisko tluszczowa z duza iloscia bialka i odpowiedz mi prosze na moje pytania

No dzięki za odpowiedź, dziś byłem na siłowni i ćwiczyłem właśnie barki i kaptury, ruch nie był ograniczony nie przesadzałem z ciężarami bo raczej chciałem wyczuć czy ta kontuzja nie jest na tyle groźna, ćwiczyło mi się dobrze nie zauważyłem bólu jakiegoś więc chyba nie jest źle jestem już po siłowni jakąś godzine i nadal jest w porządku dziś [...]