odpowiedz

mam rodzinnego lekarza, ale on nawet uprawia sport ten lekrarz i mi mówi, że nawet bez diety można . Po prostu straszna nerwica mnie bierze, ja i tak mam pomieszane . Teraz tylko lekkie ćwiczenia robie bo wiadomo diety specjalnej nie ma, ale za 3 lata wystartuje i to porządnie . Wiem późno, ale długo też byłem w szpitalu . Jabolcokk co do BCAA i [...]

Debee moje BTW: B 2.1 T 1.0 W 5.8 Takie wyszło w tym Dzienniku ;] P.S.: Dziękuje za szybką odpowiedź

dzięki za odpowiedź w międzyczasie doczytałem sobie trochę i ułożyłem coś takiego na jeden plan Przysiad Wyciskanie sztangielek na ławce poziomej Wiosłowanie Arnoldki Wyciskanie w wąskim uchwycie z flarowaniem łokci Uginanie ramion stojąc podchwytem z supinacją wszystko po 4s i 10/12p coś do poprawy / zamiany ? military press można robić hantlami [...]

dzieki za odpowiedz pis men

Dzięki za odpowiedź :) Ułożyłem z tego plan na 3 dni, ale pewnie nie tak jak trzeba... I nie wiem ile powtórzeń i serii. Tam jest napisane, że rampa, czyli jak rozumiem taka sama ilość powtórzeń, a serii tyle, ile dam radę? Spróbuję, a jeśli nie to, to mogę robić zawsze taką samą ilość serii, np 3? PULL: -Martwy ciąg -Podciąganie na drążku [...]

Dzieki za odpowiedz. Dostępu do trampoliny na razie nie mam, jak będę miała na pewno skorzystam, oprócz że zdrowe to jeszcze przyjemne :) Może ktoś jeszcze ma jakieś pomysły? Ja była dzisiaj u fizjoterapeuty, zapytałam o to samo co was. Odpowiedział: Po rozgrzewce rozciąganie, wzmacnianie i na koniec znowu rozciąganie. Mam jakieś zastane i bolące [...]

Dzieki Dotkazoz za odpowiedz. Przydala sie , skierowala mnie w jakas strone. Jutro na silowni wykonam ten zestaw wraz z zestawem na brzuch. Tesknie za silownia ;)

Na tym forum to raczej mało popularna metoda if. Na pewno nie optymalna do budowy czy zatrzymania masy mięśniowej. Do schudniecia jak najbardziej. Mało realne że znajdziesz odpowiedź na pytanie.Na forum poświęconym kulturystyce w głównej mierze .

dzieki za odpowiedz :) a co sadzi o tym pomysle reszta?

[...] beta karoten daje o sobie znac teraz juz przestalem pic i nie pije ale na wydziale jak mnie widzi kolega z roku ktory pamietal jak pilem sok mowi do mnie "czesc marchewka":))) wiec sam sobie odpowiedz czy sie po duzej ilosci i czesto pijac nie robi pomaranczowym;))) pozdrawiam "remember that life is endless adventure..."

Kup odzywke bialkowa,zacznij ja stosowac dwa razy dziennie,a odpowiedz nadejdzie po krotkim czasie sama.

To tak jak miałem robić, ale odpowiedz przydatna bo nie wiedziałem żeby nie mieszać olejku z winem choć pewnie bym się zastanowił. Dzięki Tak wszystko mam s phenoma z 1 ręki Zmieniony przez - ph w dniu 2012-06-28 16:04:33

Bump2 Proszę o odpowiedź :P

..eehhhh a może jednak zajrzy. Potrzebna mi pilna odpowiedź, bo chcę startować. Dokładniej mam wersję Attitude, w którym substancje aktywne to: urtica dioica (standardized to 95% 3,4-DVTHF-3,4-divanillytetrahydrofuran), 6-beta-bromo-3,17-dioxoetioallocholane. PS. Sławku- może przybliżysz działanie tych substancji. Mam nadzieję, że skutków [...]

dzieki za odpowiedz No k, ale tu jest problem: z tego co wyczytalem to cena spalaczy przekracza czesto 100 a to jest duzo. A taka L karnityna kosztuje cos okolo 40 zeta. I dlaczego "ta nieskuteczna" karnityna jest skladem czesci spalaczy? I jescze:P czyli mam wnioskowac ze opinie wystawione w sklepach/forach sa z dpy wziete i to jest [...]

Dzięki Panowie za odpowiedź. Dalej nie rozumiem fenomenu BCAA i chyba na razie go sobie odpuszczę. Co do krety to zostane przy mono. Anubis84, a jaka przerwa powinna być po dłuższym stosowaniu? Zmieniony przez - DOOBERMANN w dniu 2014-08-27 14:02:53

a zauwazyl ktos ze w "Za szybcy, za wsciekli" jest walka bjj? PHCthulhu "Zwyciezca jest ten kto widzi odpowiedz dla kazdego problemu. Przegranym zas kto widzi problem w kazdej odpowiedzi."

Po pierwsze to nie przepadam, gdy ktoś sugeruje, że stwierdziłem coś, czego nie stwierdziłem. Tak jak Ty to zrobiłeś. Po drugie to sugeruję czytać z większą uwagą. W ostatnim zdaniu mojej poprzedniej wypowiedzi jest odpowiedź na Twoje pytanie, które zadajesz ponownie.

Dzięki za odpowiedź, co do spalania tłuszczu z brzucha, to moją prace uznaje za takie codzienne kardio, bo pracuje ciężko fizycznie i często muszę się przy tym dużo nachodzić, nie wiem czy to wystarczy czy trzeba robić coś dodatkowo jakaś bieżnia w tyg. dodatkowo?

Czy mógłbym prosić o odpowiedź?