odpowiedz

ponieważ nie moge edytować wypowiedzi dopisuje odpowiedz dotyczące Wyników podstawowych ćwiczen : 20/30 przysiadów 10/15 wyciśnięć na ławce leżąc Zmieniony przez - KOWSKI w dniu 2013-11-19 21:23:44

Dzięki za konkretną odpowiedź :) A czym łatwo węgle podbić ? Oprócz tego co już mam w swoim jadłospisie

Dzięki za odpowiedź. Są zwyrodnienia, to fakt, ale jak to lekarz określił: przede wszystkim jest wytarta jakaś maź. Więc jednak arthro?

nie piec a cztery kapsy zeby wyszlo piec gram w dni nt rono po przebudzeniu 4 kaspy a na drogi raz poszukaj sam co drogi post zawiera odpowiedz na twoje pytane Zmieniony przez - ilna w dniu 2007-03-07 16:47:34

Mateusz takie odpowiedz sa mi zbedne... Prosze o rozpisanie cyklu, a nie o puste wypowiedzi... Wiec jak? Pomoze ktos? Zmieniony przez - Melandiz w dniu 2009-12-06 14:31:55

źródło kibice.net Ostry sprzętCo jakiś czas niczym bumerang na łamy prasy kibicowskiej powraca problem używania sprzętu. Szczególne emocje wywołuje używanie tzw. „sprzętu ostrego”. Chciałbym ostatecznie zdefiniować swój (i wielu innych „normalnych” osób) pogląd na ten temat. Co powoduje, iż ktoś przy okazji [...]

dzieki za odpowiedz Saida :) na wisle mnie pewnie nie przyjma ;) wiec dobrze, ze sa tez inne kluby w krakowie

Dziękuję za odpowiedź, a co będzie lepsze to co dał Pan czy to ? http://olimp-labs.com/44,159,13,127/Produkty/zelazo/CHELA-FERR-FORTE.html Bo ilości jest więcej natomiast skład jest inny. Zmieniony przez - Chipiron95 w dniu 2014-12-17 13:51:41

Haha ja tam do roboty robię sobie bułki wyj**ane.. jedynie co to na obiad sobie coś przyrządzam.. to i tak nie jest odpowiedź na moje pytanie.. wcześniej jak tak jadłem to tyłem, a teraz waga stoi jak nisko i nic nie idzie.. zj**ane jakieś te cykle sterydowe, zawiesiły mi organizm czy ch** wie co

Taka rozkmina mnie naszła i tym kończę wypowiedzi w temacie bo myśle ze chłopak dostał odpowiedz co zrobić. Ale co do myśli... Ilu z nas, ilu forumowiczów, osób trenujących, a często zawodników oddałoby żeby jeść po 4tysiace kalorii przy tej wadze i nie tyć... tosz to redukcja by się kończyła na minimum 3200kcal albo 3000 przy bfie 6-7% :-) [...]

Przysiad nie ma prawa być słabszy siłowo od wycisku, jak już to powinien być zbliżony do martwego. Spójrz na swoje osiągi i na staż, po tym odpowiedz sobie na pytanie czy te plany jakie miałeś dały Ci jakąś super wielką siłę :P Moim zdaniem teraz czas na FBW 3x/tydzień, dieta na masę, stała progresja ciężaru. Zgłoś się do nas za 3 miechy z [...]

o taka odpowiedz mi chodzilo:) dziekuje teraz wiem ze tren nie jest dla mnie i go nie wezme. a mozecie napisac co ewentualnie moglbym brac?

Dziękuję za odpowiedź. Jak można zauważyć, minął ponad miesiąc od wypadku. Stopa wróciła do właściwego wyglądu. Nie skracałem czasu usztywnienia stopy, tydzień nosiłem gips, a po tygodniu specjalny but ortopedyczny. Teraz mam go zakładać wychodząc na zewnątrz, a w domu mieć luźną stopę. Lekarz kazał ćwiczyć palcami i stopą, robie to codziennie. Od [...]

dzieki za rzeczowa odpowiedz Longrunner "Powszechna nieuwaga na przyzwoite każdej władzy użycie, tudzież na potrzebną umysłowych z cielesnymi równowagę jest przyczyną, iż największa część wychowań chybia celu."

j/w idź do mamy spytaj się czy w wieku 16 lat można jeść kanapki i masz odpowiedź

najlepiej technike przyczajonej modliszki ... dostałes odpowiedź ,że najlepszym wyjściem będzie metoda prób i błędów jeśli już kupiłeś taką a nie inną koszulkę,- jeśli ta nie spełni twoich oczekiwań po kilku próbach to wymień ją na inną ... Zmieniony przez - MASSpower w dniu 2005-12-23 00:13:57

to nie będzie troche za mało? zawsze trenowałem przynajmniej 4 razy w tygodniu na siłce :] dzięki za odpowiedź

Dobra sorry ;p mozesz skasowac ten post wyzej myslalem ze odpowiedz byla do tluszczu a byla do salatek rozumiem czyli raczej jakies wegle z odzywki mowisz po treningowo. Sprobuje tak zrobic bo inaczej tego ryzu to bym musial tonami jesc a ryz tez zawiera w jakiejs czesci bialka wiec tak chyba bedzie rzeczywiscie lepiej dzieki

a tak przy okazji.. czemu platki jesc tylko po obrobce? dzieki z gory za odpowiedz.

Georgu dzięki za odpowiedź :) Trening FBW myślę że w moim wypadku nie jest dobrym wyjściem ponieważ byłby on zbyt męczący i długi (tak mi się wydaje ) moje mięśnie nie dały by chyba rady wytrzymałościowo :) Jedzenie z pojemniczków nie bardzo mi się widzi , mam dostęp do marketów do których mogę iść przed szkołą i o 11:15 może coś z nich by się [...]