odpowiedz

Dzieki za szybka odpowiedz, a temat do zamkniecia Pozdrawiam Zmieniony przez - Crysis w dniu 2015-09-29 21:50:24

Dzięki za odpowiedź :) Przyjrzałem się tym planom treningowym i są bardzo atrakcyjne, skorzystam z nich zastanawiam się czy od teraz, czy może od 1 stycznia - kwestia do rozważenia. A jak wygląda sprawa związana z moimi poprzednimi pytaniami, rozwiejecie moje wątpliwości? Wiecie... nie wiem jakich wyników m0ogę się spodziewać ćwicząc a gdy ustalę [...]

Sorry Michaił że użyłem Twojego materiału, ale nie iwiedziałem ze jest twój, mam nadzieję że nie zywisz urazy. Czy na zgodę dasz mi w końcu odpowiedź o tej wytrzymałości , to przestałbym Cię męczyć ? Amatorskie ligi w kosza ---> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=99262 - WYPOWIEDZ SIĘ )

Dokonałem kilku zmian, ale zostawiłem śniadanie i kolację. Kiedyś pytałem na forum o to czy można jeść musli z biedronki i dostałem pozytywną odpowiedź:) Na górskie jeszcze dla mnie za wcześnie. Pierś raczej będzie gotowana, może czasem będę obtaczał w oliwie z oliwek z przyprawami i smażył. Warzywa dodam do posiłku w pracy ale jeszcze nie [...]

[...] to chyba z dzialu "Humor" albo "******ly" bo to naprawde sa ******ly... poza tym j/w- trza bylo linka wkleic Wegetarianskie bzdury... zycze szerokiej drogi w budowaniu masy na "SUROWYM POKARMI ROSLINNYM" Prosze kogos NAPRAWDE obeznanego w temacie o sensowna odpowiedz a nie wklejanie jakichs ******lowatych artow...

Chcesz sensowną odpowiedź, oto i ona: unikaj smażonego. Lepiej jedz gotowane pokarmy w tym i mięso. Podczas smażenia wydziela sie składnik który jest szkodliwy dla wątroby a jeśli chcesz przyswoić dużą ilość białek i węglowodanów musisz mieć wątrobę sprawną na szóstkę. Unikaj zimnych jedz ciepłe to wszystko na ten temat. Pozdrawiam.

Miejsce to jest jednym z przyczepów początkowych mięśnia piersiowego wielkiego. Za nim znajdują się chrząstkozrosty łączące żebra z mostkiem. Jeśli palpacyjnie wyczuwasz zgrubienie, które nie jest twarde, tylko powiedzmy o takiej konsystencji jak mięsień, to może świadczyć o przykurczu tego aktonu mięśnia piersiowego większego. Jeśli wypukłość [...]

WZOREK JESTES WIELKI DZIEKI ZA TEN PLAN.ALE MAM JESZE PARE PYTAN.OBECNIE WYCISKAM 95kg.CZY JEST MOZLIWE ZE DO LTEGO MOGLBYM WYCISKAC 120kg ??JAKA ODZYWKE MI DO TEGO POLECISZ???Prosze odpowiedz aha i oczywiscie sogami nagradzam

Dziękuję za odpowiedź. Bałam się ze siora przywali na tej diecie zamiast schudnac.

1. Boję się o kregosłup. 2. Miałem stwierdzone żylaki powrózka nasiennego i czytałem, żeby tego ćwiczenia unikać. Co prawda teraz nie mam żadych dolegliwości, ale wolę MC zostawić na później. Dzięki za odpowiedź. Zmieniony przez - enjoy_10 w dniu 2017-11-09 18:55:33 Zmieniony przez - enjoy_10 w dniu 2017-11-09 18:56:18

nie sugeruj sie absolutnie moja odpowiedzia gdyz dopiero sam zaczynam redukcje i moja wiedza jest niewielka, ale po przeczytaniu podwieszonych linkow i jako takim przyswojeniu podstaw wydaje mi sie ze masz za malo kcal spozywanych i to sporo za malo. eksperci dadza ci odpowiedz i bedziesz wiedzial co i jak

jeśli dobrze rozumiem to drążek zastąp ćwiczeniem invert row ale pamientaj podciąganie to żłote ćwiczenie zakup szybki wykonaj . na drugie pytanie odpowiedz brzmi TAK i nie tylko :-)

przeciez ja sie nie upieram-- poprostu w moim ostanim poscie ktos mi tak doradzil.... wiec nie wim ktory pomysl jest lepsszy dlatego tez umiescilem drugi post z zapytaniem.Mailem mala nadzieje ze bedzie wiekszy odzew zeby bylo w czym przebierac i niektore pomysly ze sie powiela-- wtedy odpowiedz bedzie jasna:)

źle mnie rozumiesz, teraz zaczynam trenować od nowa.. kwestia odpowiedniej diety jak najbardziej uzasadniona, tu będę się starał jeść jak należy ;). Poprostu dziwi mnie, że tak zjechałem z wagą, dlatego sobie sprawdziłem poziom test. i dlatego zapytałem Was czy jest odpowiedni z punktu widzenia nabierania masy itd. Skoro mówicie, że jest [...]

Odpowiedz sobie przedewszystkim na pytanie co jest priorytetem. Silownia czy squash? Dieta z nadwyzka kaloryczna ;-) Przy troche obycia dieta wcale nie musi byc droga ;-)

Dziękuję anubis84 za odpowiedź, jednakże ja nie pytam co to jest tylko czy to co posiadam jest efedryną czy pseudoefedryną bo nazwa i skład jakoby jest ze sobą sprzeczny i mam wątpliwości poprostu co to jest. to ze pseudoefedrynę znajdę w lekach na katar to doskonale wiem...

dzięki za szybką odpowiedź Zmieniony przez - wa33 w dniu 2011-08-03 23:51:49

co do brzucha to nie widać twej postawy, kregosłup zasłaniają ręce możliwe ze masz pogłębioną lordozę i automatycznie wnętrzności masz wyrzucone w przód. Jak byłeś otyły mozłiwe że pozostałosci na klatce tłuszczu pozostały. Co do rąk to lecą mi je do przodu, ale żeby pokazać brzuch to je wyprostowałem to też dziwnie wygląda jak mam tak do przodu [...]

Dzięki za konkretna odpowiedz. Chciałbym tylko jeszcze doprecyzować - hcg co 3 dni ale ile strzałów?. To samo odnosnie clomidu, piszesz, że do końca tj ile ten clomid łykac? Clomid najlepiej o jakiej porze dnia? o ile ma to jakies znaczenie. pzdr.

Abadix bardzo dziękuję za linki:) znalazłeś dla mnie odpowiedź na moje pytania.Przyznam że tylko jak na razie poczytałam obejrzałam filmiki.Na pewno zacznę pracować nad swoją sylwetką tylko teraz siłownia????czy polecicie mi dobrą?pozdrawiam