odpowiedz

Co jest dokładnie złego w tym planie? On ma założenia podobne do FBW. Co zmeinić w diecie? Co z innymi moimi pytaniami? Proszę kogoś doświadczonego o poświęcenie chwili czasu i rzetelną odpowiedź, bardzo dziękuję z góry. Zmieniony przez - pyrospencer w dniu 2014-02-27 22:45:03 Zmieniony przez - pyrospencer w dniu 2014-02-27 23:37:30

Co jest dokładnie złego w tym planie? On ma założenia podobne do FBW. Co zmeinić w diecie? Co z innymi moimi pytaniami? Proszę kogoś doświadczonego o poświęcenie chwili czasu i rzetelną odpowiedź, bardzo dziękuję z góry. Zmieniony przez - pyrospencer w dniu 2014-02-27 22:45:03 Zmieniony przez - pyrospencer w dniu 2014-02-27 23:37:30

No i ostatnie pytanie póki co - czy ten trening nie będzie dla mnie za cięzki? Na pierwszy rzut oka jest przeładowany. No ale ja sie nie znam Mógłbym prosić o odpowiedź?

Dzięki za odpowiedz ;) Robiłeś jakieś ćwiczenia na brzuch? :>

Do NIWIX'a. Zupełnie z innej paki. W archiwach "SFD" oddnalazłem temat w którym szukałeś skanów książki "BOKS" K.W. GRADOPOŁOW. i tu moja prośba; jesli posiadasz owe skany byłbym Ci niezmiernie wdzięczy gdybyś mógł mi je udostępnić. Niecierpliwie bę dę czekał na jakąklolwiek odpowiedz :) Pozdrawiam

dziekuje za szybka odpowiedz a teraz maszeruje dowiedziec sie co jedza lejdis :) A ten kraj to Dania, sa tu same supermarkety a w nich mieso i warzywa az smierdza chemia :( Nie mogę wyjść z podziwu nad tym, co mówisz, bo Duńczycy znani są w świecie z tego, że mają hopla na punkcie "økologi" @-) Sama mieszkam w DK i jadam wyłącznie żywność [...]

no, ale to tak to nie mozna. albo jesz albo nie jesz. to działa na poziomie cząsteczkowym - gliadyna "wygląda" podobnie jak transglutaminaza tarczycowa i dlatego powoduje odpowiedź immunnologiczna nie tam, gdzie trzeba. Nie ma znaczenia ile tego glutenu zjesz, reakcja organizmu bedzie taka sama. Jest naprawde sporo zamiennikow pieczywa i tego typu [...]

1. na dwugłowe ud jest żuraw 2. czemu martwy? bo to cwiczenie wielostawowe, na dużą partię, duża odpowiedź anaboliczna bla bla bla pisane miliard razy. 3. Daj 4 serie w kazdym cwiczeniu na klatkę,plecy i nogi 4. zmień w barkach podciąganie sztangi do brody na unoszenie ramion w opadzie 5. odpuścmy nogi? kiedy od tego się zaczyna przygoda 6. [...]

Ja liczę wszystko. Tzn teraz jedynie czego nie liczę (bo czasem zapomnę) to mleko do 2 kaw. Ale to jakieś 100-150g. Reszta leci wszystko co do okrucha %-). Warzywa i owoce dodawałem z powodów takich, że w menu od dietetyka też miałem wszystko wliczone. No i jest to w sumie wygodnie, bo jak zacznie ssać, to sam się oszukasz kilogramem fasoli, czy [...]

chłopacy... mam pytanie... tylko proszę bez coraz popularniejszej na tym forum arogancji i zgryżliwości bo z całym szacunkiem do zasobów waszej co niektórzy....{{:-(.... a więc w debiucie moim z SAA zaczynam już 12 tydz. bold + enan i zostało mi po fiolce tego i tego ( 10 ml - 300mg) bolda pociągnę do końca ale ile mam jeszcze brać tego enana??? [...]

no wiesz ale odpowiedz strzeliłeś za***istą

Buby - mustang jest spoko, ale z forda jak cos to jedynie ford gt tylko ciekawe kiedy bedzie mnie na niego stac (odpowiedz: nigdy ). Co se w bark zrobiles ? czyzby zwichniecie ?? 6roove - ok bede wdzieczny ale i tak sie nie wymigasz od wyslania mi zdjecia Zmieniony przez - everr w dniu 2006-11-14 19:04:51

buby77 - niesamowicie blyskotliwa odpowiedz, rozbawiles mnie do tego stopnia, ze az sie za brzuch zlapalem.

dobry ten spam jedna odpowiedź na tydzien hehehe

Dobra poprawiłem. Zapotrzebowanie ok 2750kcal. Wygląda to tak: Chleb żytni razowy Jaja Oliwa z oliwek Jabłko Słonecznik, nasiona ŁĄCZNIE: 26 37 60 677 Pieczarka uprawna, świeża Whey Protein Oliwa z oliwek Jabłko Fasolka szparagowa mrożona Orzechy arachidowe Słonecznik, nasiona ŁĄCZNIE: 36 42 22 614 [...]

[...] Mogę pozbyć się oliwy z posiłku nr 1 i wpierdzielić go do np posiłku nr 3 ? Ale to zmieni kalorycznośc posiłku ;/ I jeszcze jedno - do białego sera chciałbym dodawać śmietanę 18% - pewnie dostanę zaraz po garach ale dzięki temu bez żadnego problemu będę mógł jeść ten ser przez następne 2 miesiące. Będe wdzięczny za odpowiedz ;) Barrrrdzo.

[...] nog - by staly sie one masywne (uwazajac by nie bylo dysproporcji lydki-uda) i czy moge cwiczyc uda 2x w tygodniu?(lydki cwicze juz 2-3x na tydzien). a moze niepotrzebnie sie przejmuje - po prostu cwiczyc nogi az do utraty tchu i beda dobrze wygladac? bardzo prosze o odpowiedz - to nie daje mi spokoju. nothing can stop me now...

odpowiedzcie plss...czekam na odpowiedz caly dzien i nic =/

[...] właśnie. Nie bądźcie smieszni. Moze jest bezrobotnym prawnikiem skoro się czegoś takiego podejmie. O zawód nie pytałem ani Twój ani lucka. Jeżeli chcesz wyjaśnić sprawę Ted to odpowiedz łaskawie na pytanie. Bo nie dowiem się chyba. Powiedz, brałeś tą Decę IP nienapełnioną do końca i bylo tam 10 ml czy nie? Bo mi to nie wygląda na 10ml.

[...] mi stanie a moj pan od matematyki spyta mnie po lekcji co robie wieczorem? A jest jakis sposob, zeby odroznic ta niechciana przeze mnie tabletke i sie jej pozbyc?" I odpowiedzi na nie, takie jak: " A ja mam o jedna za malo! to oszusci nie solidna firma! Tyle siana dalem za ten przereklamowany produkt! Jak tak mozna! Odradzam [...]