odpowiedz

Dzięki za szybką odpowiedź :) No masz rację te kopanie w pośladki głupie :P Tylko że narazie nie mam możliwości chodzenia na siłownie więc nie mam zbytnio dużo ćwiczeń na uda... Więc usune z poniedziałku środy i piątku skakanki itp. We wtorki miałbym 20 minut skakanki i basen, w czwartki 40 minut rowerku i 20 minut skakanki a w soboty znowu 20 [...]

Dzięki Jenna_20, właśnie o taką odpowiedz mi chodziło A jeszcze pytanko, co jesc aby zredukować cellulit ? Na pewno pić dużo wody mineralnej na wypłukanie organizmu z toksyn, ale co jeszcze ? Acha i czego jeszcze unikać ? Z góry thx

dzieki za odpowiedz lap soga

maxy 1 rep martwy 85 siad 70 płasko 75 wąskim 60 biceps hantla 17 młotek 19 wyc. hantli nad głowę 20 wyc sztangi nad głowę 45 szrugs 70 szału nie ma, robię to po 4serie 8rep oczywiście mniejszymi ciężarami, rzeczy takie jak szrugsy np więcej powtórzeń bo 8 nie będzie palić nie wykonuję w tej kolejności, zaczynam od najcięższych tj. [...]

nice za olimpijkę i obciążenie jak możesz napisz skąd masz albo za ile kupiłes olimpijkę i obciążenie pozdrawiam i czekam na odpowiedz P.s Sog

Czy jest jakiś wstępny plan rozegrania zawodów... Czy np nie będzie jak w przypadku Łukowa że trojboju w piątek... Gdyz tu będzie jednak więcej uczestników niż w Łukowie a wiemy jak i ile trawolo tam Czekam na odpowiedź od organizatora...

[...] Z lewej strony na 'zgrzewie' jest podana data 10.05.2005 zas na 'naklejce' w prawym dolnym rogu 10.05.2010. Czy jest to normalny stan rzeczy? Bylbym wdzieczny za odpowiedz osob majacych ten 'specyfik'. PS. Greg, w ktoryms poscie wspomniales o dobrym planie treningowym...bylbym Ci wdzieczny (jesli jeszcze zyjesz badz zagladasz na to [...]

dziekuje za odpowiedź. pozdro, niestety sog juz nie wejdzie.

Mam pytanie czy to prawda ze po mecie wszystko co zdobyles po jej braniu spada?? Porsze o odpowiedz

dzięki za odpowiedz w piątek mam wizytę u sojego lekarza zobaczym co za decyduje

witam mam pytanie moje tsh to 0.033 czy to dobre dziekuje z gory za odpowiedz

witam prosze o szybką odpowiedź mój wynik TSH to 1,000 przy normie 0.350 do 4,940 czy mam się czegoś obawiać w rodzinie występuje tarczyca

Brutus, naprawde nie mogę sie powstrzymać przed tym pytaniem, po co, po co ci zdjecie każdej dziewczyny na forum jaką tylko zobaczysz??? to pomoże ci w układaniu lepszego planu treningowego, czy po prostu nie potrafisz sobie odpuścić kiedy widzisz możliwość flirtowania? Shelly, wszystko na temat treningu co chciałaś wiedzieć zostało ci już [...]

Wyslane. Kiedy odpowiedz?

Dzięki Morales za szybką odpowiedź. Co myślisz jak powinienem to wszystko dopasować do pracy w nocy i treningu z rana oraz spania w dzień?

mądry przemyślany trening siłowy i powolne przeżuwanie pokarmu robiac przysiady, martwe ciagi Tego nigdy nie robiłem i nie zamierzam. Jestem zdania, że to jakość spożywanych produktów i w następstwie odpowiedź hormonalna organizmu się liczy. Antek, nie wiem czy przeczytałeś cały temat, ale chyba nie, a nawet jeśli tak to weź go przekonaj do tego [...]

proponuję udać się do psychiatry i to nie jest żart. Nie odpowiadaj tu, stań przed lustrem i odpowiedz sobie jak ćwiczysz ( to akurat mniej ważne ), ale ile i co bierzesz!. Co będzie dalej jak przestaniesz. Zmieniony przez - kuerten1971 w dniu 2018-07-28 15:40:07

proponuję udać się do psychiatry i to nie jest żart. Nie odpowiadaj tu, stań przed lustrem i odpowiedz sobie jak ćwiczysz ( to akurat mniej ważne ), ale ile i co bierzesz!. Co będzie dalej jak przestaniesz. Zmieniony przez - kuerten1971 w dniu 2018-07-28 15:40:07 Myślę, że rozmowa z osoba chorą - niezdiagnozowaną jest pozbawiona sensu I nie [...]

Kuerten --na wszystko masz odpowiedz --i zapewne wydaje Ci się że mądrą .Błądzisz kolego oj błądzisz.Albo spojrzysz na problem że tak powiem szerszym spojrzeniem lub obudzisz się po jakimś czasie i zrozumiesz że nie jesteś tak mądry ,wspaniały ,rozsądny wiedzący więcej od innych tylko wtedy możesz mieć "rękę w nocniku " Przypomniałeś mi znajomego [...]

Orotine to cos nowego?? do powyższej odpowiedz: bez diety dopiętej na 100% tez sie chyba przytyje prawda?? Zmieniony przez - Dis11 w dniu 2009-09-02 10:41:48