odpowiedz

Krytyka owszem ale nie wyłącznie A kto Was tu, przepraszam, krytykuje? Zadano pytanie o genezę nazwy, Krystian dał odpowiedź-i sprawa nazwy zamknięta. Dyskusja przebiegała raczej dość spokojnie i kulturalnie. Rzeszowska sekcja była krytykowana za fatalną matę a przemyska że sensei mniej słów po japońsku używa niż instruktor z Japonii. Powiedz, że [...]

Bardzo dziękuję za odpowiedź !!! :) Zmieniłem co trzeba i faktycznie kalorii ładnie przybrało. Co do kolacji, to tak jak pisałem - twarogi, sery białe - odpadają, dla mnie są niejadalne. Czy taka dietka obleci? /SFD/Images/2016/1/7/daa92634fa34441281ddcb815012b71b.jpg Zmieniony przez - mateo33 w dniu 2016-01-07 19:46:16 Zmieniony przez - [...]

nie nie mam a odpowiedz byla napisana do Grima

Dzieki wielkie za odpowiedz :) jak widza to inni panowie? Enan 1-16 250mg e5d/e6d Tura 1-8 50mg ed Exe 1-16 12,5mg e3d

bo ja chciałem sobie brać po 1 tabsie dziennie Provironu do 10 tygodniowego cyklu na sustanonie żeby zmniejszyć ryzyko ginekomasti Edit: Eor odpowiedz nam Zmieniony przez - Unbelieve w dniu 2007-04-11 00:03:45

no ale nolva zmniejszy przyrosty i siłe podczas cyklu odpowiedz: "Jednym z wielu mitów jakie wciąż krążą po siłowniach, jest twierdzenie jakoby osłabiał on działanie steroidów anabolicznych, w tym głównie testosteronu. Na szczęście nie ma żadnej fachowej publikacji mówiącej o tym, że tak właśnie się dzieje. Tamoksyfen konkuruje bowiem o [...]

Ale co Ty jeszcze oczekujesz? Pytałeś się o cykl, dostałeś odpowiedzi, pytałeś się też o piwo też dostałeś odpowiedź. Zadaj konkretne pytanie...

I dieta oczywioście jest - jak zawsze bardziej restrykcyjna przed sezonem :) Ale to co się teraz dzieje - Normalnie jestem zafascynowany. Pierwszy raz bije propa i jest rewelka - wymiar na rzeźbie leci - jak to możliwe :) Jestem zachwycony (to nie to samo co za moich czasów omka z metką) Skroro, rzeźba tak pięknie idzie a jestem blady jak ściana - [...]

[...] było więcej to chcieli się popisać przecież na końcu 1 z nich pyta wiesz za co dostałes odpowiedź za akuku jak by ta historia miała jakieś drugie dno to przecież tak by nie odpowiedział więc nie dorabiajcie zawiłego wyjaśnienia tam gdzie go nie ma poprostu grupka ludzi z marginesu chciała wyjść na miasto i się zabawić czyli komus na***ać i to [...]

Witam, ile kosztuje wejście na jeden trening w "Gryfie"? teraz chyba nazwa siłki się zmieniła. Z góry dzięki za odpowiedz.

Dziękuję za odpowiedź. Już wcześniej przeglądałam wspomniany przez Ciebie temat i... chyba chodzi mi o coś "konkretniejszego" (większa różnorodność ćwiczeń). Jeśli już to i tak nie wiedziałabym jakich ciężarów używać - od jakich zacząć, co ile i o ile zwiększać. Wspomniana ankieta: Wiek: 21 lat Waga: 67 kg Wzrost: 165 cm Obwody : - [...]

Dzięki wielkie za odpowiedz, w tym czasie muszę się oszczędzać czy mogę uprawiać jakieś sporty ??

Przeczytaj caly temat to na wiekszosc pytan znajdziesz odpowiedz.

Drazekm - skos jest tu bardzo istotny,66% tych jest na skosie. Trudno to czymś innym zastąpić. Ale wystarczy zwykla deska o długości ok 1m albo 1,5 m i bez problemu się to nada. Ja kiedyś z deski do prasowania korzystałem ale w końcu się zgięła ;) Dzięki za odpowiedź, może innym razem.

jak wspomniali koledzy pomozemy Ci ale nic na gotowo zrobimy to razem ale nic za Ciebie zatem probuj, kombinuj a my to poprawimy bedziesz pod stalym nadzorem i pytaj jeli masz jakies watpliwosci zawsze dostaniesz odpowiedz napisz jak moze wygladac twoj schemat posilkow bazujac na informacjach ktore przeczytasz odniesiemy sie do tego i poprawimy

qazar mówisz, żeby wypić odzywki i iść spać. spoko, nie wiem czy patrzyłeś na diete, ale mam zamir stosować carbo i wpc po treningu, czy aby po carbo nie bede miał problemow z zasnieciem? Proszę o szybką odpowiedź!...

mam pare pytań...proszę o w miarę szybką odpowiedź ;P - 100 gram jeszcze surowego mięsa z piersi kurczaka? czy juz ugotowanego? - jak stosować WPC i Carbo? tzn. obydwie odżywki wymieszać w osobnych bidonach i wypić jedno po drugim? czy wszystko razem? sorry za laikowe pytanie :P - pijemy/popijamy tylko wodą mineralną? narazie to chyba wszystko.

Moge prosić o jakąś konstruktywną odpowiedź?

THX sizeXL, nie ma to jak ekspresowa odpowiedz, a z jakich "korzytstasz" innych zrodel "korzytstasz" odnosnie kulturystyki - gazety, a moze jakies ksiazki ktore moge znalezc w ksiegarni, biblotece lub kupic przez internet...?

Masz tu odpowiedz Michała... z innego postu. Zalozyles dwa i tamten skasowalem. Ważę 75 kg (wzrost 180 cm) Moje zapotrzebowanie na makroelementy to: -białko: 135g -węglowodany: 450g -tłuszcze: 150g -energia: 3690kcal // strasznie duzo patrz zebys sie nie otłuscił Czy dobrze ułożyłem dietę i dodałem odżywki. Proszę o wasze sugestie. [...]