odpowiedz

No więc prosta odpowiedź jak u kolegów wyżej -> bcaa. Poczekaj z tym na lepsze czasy/nową prace/awans/bogatą żone/wygraną w lotka

[...] raczej nie ma dawno temu mialem wode w kolanach przez bieganie dlugodystansowe ale juz jest oki. A trenowac chce na mase + oczywiscie sila.. Chodze na silownie wiec nie ma z sprzetem raczej problemow a czas na silke zawsze sie znajdzie.. To chyba wszystko jak o czyms zapomnialem powiedzcie odpowiedz zaraz ( 30 min - 2 h ) wrzuce poniedzialek

[...] i potrzebuje dobrego planu treningu na mase, niemam konkretnego sprzetu ale mam mala silke tz. lawka kilka sztang hantle i kilka bzdetow tak jakby, jesli ktos zna dobry trening na mase to prosilbym o odpowiedz jesli jest mozliwe na maila mojego [email protected] lub gg 1943703 albo na tej stronie z gory dzieki pozdro kafary :D:D nara to ja

a jakie wyniki ? przy jakich warunkach ? a moze masz diete rozpisana jak dala Ci takie dobre efekty ? to bym prosil o odpowiedz na te pytania jeszcze.

No ale nie piszcie mi jaki jest lepszy bo już podjąłem decyzje i kupiłem podwójny . Nie piszcie mi też jak sie go robi bo czytałem kilka poradników . Chce tylko dostać odpowiedź czy to co mi wyszło jest dobrze .

No nie na zarty... bogiem nie jestem moge chyba czegos nie wiedziec szczegolnie ze zazwyczaj wazylem sie na wagach tych wielkich u lekarza a elektroniczna sobie niedawno kupilem... zreszta odpowiedz ladnie to dzieki tobie bede na przyszlosc matrzejszy o ta jedna rzecz :)

Sorry adamczyk, odwołuję swoją wcześniejszą wypowiedź - głupi żart. Czytaj całe sfd a otrzymasz lepszą odpowiedź niż jakikolwiek pojedyńczy post. Wnioski oczywiście można wyciągnąć. Jeśli zadajesz pytanie w stylach tradycyjnych (nieprzypadkowo zapewne) to tutaj rządzi karate kyokushin. człowiek, dopóki nie sprawdzi sam siebie w czynie, jest w [...]

Dzieki za odpowiedź oraz cenne rady. Aczkolwiek milo by mi bylo, gdybys cos jeszcze dodał od siebie a takze inne osoby coś napisały na ten temat. Ciekawi mnie jeszcze, jak ma sie sprawa odnośnie suplementow diety. Czy warto jest zakupić odżywki typu kolagen, glukozamina itp ?? W ostatnim czasie, zauważylem też, iż prawa strona klatki piersiowej [...]

Tez mialem 925 Orange bez miarki. Wyslalem maila do Dymatize'a po dwoch dniach dostalem odpowiedz jaka chcialem dostac, mianowicie zdarza sie ze miarka "nie trafi" do opakowania i przyznaja sie do tego. Tak wiec jedz i puchnij ~

Demono: No właśnie... wyczuwasz nadal guzka, a jeśli kiedyś będziesz robił propa to spróbuj wtedy wyczuć guzka Tak na marginesie... właśnie popijam herbatkę z 5% domieszką cukru (2 łyżeczki na 200ml). Ale chyba sobie zrobię 25%,czyli 10 czubatych łyżeczek, bo przecież herbata to herbata Shield: To tylko moje poglądy, nie trzeba się z nimi [...]

Dzięki za odpowiedź. Pozdrawiam

Nie ma nikt nic do powiedzenia? Np. Czy moze trening być rozłożony w tych dniach? czy lepiej jest budować masę ćwicząc 3 razy w tygodniu łączac mieśnie (klatka, tric.. itp..) Z góry dzięki za odpowiedź.

Flex1976, zgadzam sie z Toba, wyniki wyjatkowo slabe, sam sie zastanawiam dlaczego ? Dzieki za odpowiedz. Powiedz mi jeszcze ile maxymalnie ciagnac cykl na omie ?

Dzięki za odpowiedź. hmm..więc skąd te porady na forach kulturystycznych? Jak narazie wychodzi na to, że mogę tłuszcze rozłożyć na wszystkie posiłki, z tym że najmniej po treningu. Dla upewnienia poczekam na więcej odpowiedzi.

To może być odpowiedz na Twoje pytanie http://www.sfd.pl/temat160535/

Mam takie male pytanie czy mozliwe jest ze po tym ZMA aptecznym mozna sie lepiej wyspac i drugie jesli na pierwsze bylaby odpowiedz tak czy jest to mozliwe pierwszej nocy od kiedy sie wzielo bo tak mi sie zdaje ze moglo to miec na to wplyw od kilku dni nie moglem sie za bardzo wyspac chodzilam spac tak mniej wiecej o 24 a wstawalem ok.8 i wczoraj [...]

Dzięki za odpowiedź! A czy mogę zamiast winka w tabsach zapodac se winko w strzałach(jestem w posiadaniu 15 strzałów takiego)? Wtedy cykl byłby taki: 1-6 Prop 50mg e0d 1-4 Wino 50mg e2d czy może lepiej: 1-6 Prop 50mg e0d 3-6 Wino 50mg e2d Jakich efektów mogę się spodziewac?

[...] po treningu, wieczorem 2 tydzien : rano, przed treningiem, po treningu 3 tydzien : rano, po treningu 4 tydzien : przed treningiem 5 tydzien : przed treningiem ale niewiem ktory gainer brac rano a ktory po treningu?? a moze lepiej zrobic tak wziasc rano i przed treningiem?? albo rano, przed i po trenigu?????? prosze o odpowiedz:):):):)

Dzieki za odpowiedz. Faktycznie po pozniejszym doedukowaniu sie 2 serie to za duzo:/ Co do MC, to nie wiem dlaczego, ale sie go jakos boje. Mam wrazenie, ze nie bede umial dobrac ciezaru odpowiedniego. Za lekkim to nie ma sensu chyba, a za ciezki moze sie zle skonczyc. Wiem, ze nie da sie go za bardzo zastapic, ale moze jednak? Tylko czym, zeby w [...]

a tego już nie potrafisz znaleźć? HMB nie działa więc masz odpowiedź.