odpowiedz

hm czemu trol odrazu, mowie ze zarcie przelatuje przezemnie a dieta nie jest wcale szalona ani droga , co z wami ludzie,prosze zeby fachowcy sie wypowiadali Pisales ze masz zespol jelita drazliwego, tak wiec masz odpowiedz na swoje problemy. I Twoja dieta nie jest szalona, ona jest dramatem nad dramatem.

Bez urazy kolego bo też jestem fanem figurek tylko ze zapaśników WWE ale na forum sportowym chciałeś uzyskac odpowiedz na problem którego nie rozwiązał do tej pory zaden konował? Mało na forum lekarzy to raz a dwa nikt tutaj wirtualnie nie przebada Cie i nie postawi diagnozy. Większość opinii to są hipotezy ale ja bym był ostrożny w takim [...]

Siema, dzięki za odpowiedź ;) Nogi w takim razie będę robił ;) Wklejam ankietę Płeć : Facet Wiek : 18 Waga : 180 Wzrost : 72 Cel treningowy : WAT lub Dęblin Staż treningowy na siłowni : Raz w tygodniu przez 2 lata Uprawiane inne sporty : Szybownictwo, czasem łyżwy Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Siłownia - [...]

Do czego Uprzedzając Twoją odpowiedź. Rada (jak zawsze). Idź tu i tam. Poćwicz miesiąc tu i tam. I zdecyduj co Ci się bardziej podoba.

Tak to jest trening Mawashiego tylko delikatnie zmodyfikowany dzieki za odpowiedz.sog

... %-) Mogę prosić jeszcze o wytłumaczenie: jak dawkować i jakie ilości? długośc trwania cyklu ? Jaki odblok i jak go stosować ? z góry dzięki za odpowiedz i wyrozumiałośc

Dzięki za odpowiedź i artykuł :) Tak więc zaczynam testować powoli swoje ciało i umysł :D Ciekawe czy coś się poprawi... SOG dla Ciebie kolego :) Zmieniony przez - Myszkow w dniu 2012-12-14 10:23:25

[...] dodam do rozpiski, narazie chce ulozyc jedna diete z odpowiednia iloscia skladnikow, jak juz bede mial gotowe to sie bede zastanawial nad urozmaiceniem i zamienianiem produktow by nie jesc tego samego w kolko. prosil bym tez o jakas rade co bym mogl tam pozmieniac a nie pytac czemu 0 weglowodanow na ostatni posilek, odpowiedz brzmi nie wiem :)

Ej Macciej odpowiedz bo nie wiem czy nie wrzucasz bo nie masz, czy może nie przeczytaleś mojej prośby "Obrona znaczy,że brakuje nam siły.Atak znaczy, że siły mamy w nadmiarze" -Sun Tzu-"Zasady walki"

Dzieki za odpowiedz. Mysle, ze najpierw zdecyduje sie najpierw na karnet wkacyjny, a jesli bede czul ze to jest to, to bede kontynuowal. Powtorze swoje pytanie. Ile razy w tygodniu trenujesz? Od 2 lat regularnie? I jak postepy? Poza treningami robisz cos jeszcze (sila, bieganie, plywanie). Mam nadzieje, ze jak pogadam z trenerem to co mi doradzi, [...]

hadesZiom2 dzieki odpowiedz na Twoje pytanie znjkadziesz w pkt.3 pozdrawiam

Dzięki Wam wszystkim za pomoc, jeśli ktoś jeszcze chce coś doradzić to czekam z niecierpliwością na odpowiedź w tym temacie.

po 1 -e dzieki za szybka odpowiedz ad apokalipsa to spadki sa dosyc spore z okolo 65-70kg na klatke (seria) przy wadze około 80 (tzn plus/minus 80) spadłem do 40 i szczerze powiem ze jest ciezko z tymi 40 wczesniej trenowalem totalnie na sucho tzn bez jakichkolwiek suplementow nie wspominajac o jakis metach czy czyms podobnym z przyrostem [...]

[...] melanocytów prowadzi do ich samoistnego rozpadu. Teza ta została potwierdzona badaniami, które wykazały większą wrażliwość cząsteczek melanocytów. Być może za efekt ten odpowiedzialna jest katalaza - enzym redukujący nadtlenki do wody. Gdyż jego stężenie jest obniżone zarówno w zajętej, jak i nie zajętej skórze u chorych na bielactwo. [...]

taaaaa wydaje mi się iż autor posta otrzymał już dość wyczerpującą odpowiedz na soje pytanie więc możemy zakończyć dyskusje. EDIT:PROSZE BY NIEPISYWAł SIE JUZ DO TEGO TEMATU NIKT OPRóCZ QUEBLO I KAFLA!-W PRZECIWNYM RAZIE BEDą WYCIAGANE KONSEKWENCJE!!!WSZELKIE NIEWYJAśNIONE SPRAWY PROSZę WYJAśNIAć JUż W SPAM POśCIE. Zmieniony przez - renegat44 w [...]

[...] kurzego) cechują sie najwyzsza wchłanialnoscia przez człowieka jeśli chodzi o białko. Mięso to ok 90-95% wchłanialności białka, a twaróg jedynie ok.50% Więc teraz sam sobie odpowiedz an pytanie co jest lepsze białko jaja kurzego czy nabiał. Kulturyści polecaja zredukowanie jedzonego nabiała do minimum :D Co do proporcji makroskładników to [...]

Jeszcze dodam zapytanie. Czy w moim wieku moge stosowac L-KARNITYNE ???? Jesli tak to ile razy dziennie, jaki wysilek fizyczny po tych kapsulkach stosowac i czy to cos da :D ???? PROSZE O ODPOWIEDZ

Doszedł kolejny zawodnik,waga 73 kg. Nadal czekam na odpowiedź jeszcze 4 kandydatów. Dzis mieli być na treningu-ale nie przyszli. Trochę źle to wróży na ich udział :)

dzieki za odpowiedz - bodymaker sog - to znaczy ze serek wiejski to byl kiepski pomysl - bo jesli dobrze rozumiem to tak samo jak z mleczkiem, no i pomarancze, ktorymi sie zajadalam tez niedobrze

Uwierz mi że po 100 niemal identycznych pytaniach odechciewa się rozwijać wypowiedź a jeśli podwiesić artykuł na ten temat to i tak nie przeczytają bo prościej zadać pytanie Tak więc sam upraszczam odpowiedź bez zgłębiania szczegółów.